Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Можно ли пить во время тренировки?

В прошлом я профессионально занималась художественной гимнастикой (КМС, ушла в 16). Так нам всегда категорически запрещали пить воду во время тренировки. Хоть 5 часов пашешь на тренировке, умираешь от жажды, но ни глотка нельзя. Помню, как мы с девчонками прятались от тренера, по-тихому бегали в туалет и пили воду из крана, когда от жажды уже темнело в глазах (в раздевалки, где нормальная вода, с нами ходил тренер, чтобы не пили). А сейчас пошла на обычный фитнес, сменила уже несколько залов, но все тренера говорят пить, сколько нужно. Так кто прав? Не зря же над нами так издевались проф. тренера по художественной гимнастике?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (7) Ответить
  • Нужно обязательно пить, а то упадете

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Говорят, что нельзя пить, если хотите похудеть. Вода нужна для наращивания массы, мышц.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Говорят, что нельзя пить, если хотите похудеть. Вода нужна для наращивания массы, мышц.

    если кардио, ничего там не наростите. Вода для восстановления мышц.

    Нравится0
    Не нравится0
  • если это фитнес для здоровья, а не спорт на ломовую выносливость, то можно и нужно пить воду.

    Нравится0
    Не нравится0
  • читала где то:каждые 15 мин по 100 мл не холодной воды (на "подогрев" холодной типо организм энергию тратит, которая на тренировке нужна )

    Нравится0
    Не нравится0
  • В проф спорте свои заморочки. Хоть бы спросили у тренера, почему нельзя пить) неужто не любопытно было?
    А когда на трене потеешь пить надо, если есть возможность,, иначе кровь густеет и нагрузка на сердце растет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • И у нас на тренировке запрещали. А сейчас везде "надо пить" Я думаю это просто новые подходы,новые веяния.
    Причем нам тренера именно нагрузками на сердце это объясняли,если пить водичку.
    Не разрешают в основном в старых школах.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье