Девчонки,посоветуйте эффективные упражнения на талию,которые не будут расширять ее. Слышала,что многие упражнения наоборот ее делает шире,т.к упор на косые мышцы живота. А я хочу наоборот тонкую талию. И так же упражнения на ягодицы)
Девчонки,посоветуйте эффективные упражнения на талию,которые не будут расширять ее. Слышала,что многие упражнения наоборот ее делает шире,т.к упор на косые мышцы живота. А я хочу наоборот тонкую талию. И так же упражнения на ягодицы)
для ягодиц приседания и выпады, да любые тренажоры для ног подойдут, для тонкой талии обруч))
Обруч мой фаворит для талии,так как талия в одно время было около 62,докрутилась до 57)
для ягодиц приседания и выпады, да любые тренажоры для ног подойдут, для тонкой талии обруч))
а какой именно обруч?
главное чтобы он был тяжелый. и крутить его надо долго
главное чтобы он был тяжелый. и крутить его надо долго
наоборот легкий, легкий раскручивать как раз сложнее чем тяжелый
для ягодиц приседания и выпады, да любые тренажоры для ног подойдут, для тонкой талии обруч))
а какой именно обруч?легкий
наоборот легкий, легкий раскручивать как раз сложнее чем тяжелый
это почему? наоборот тяжелый очень тяжело крутить, мне чем тяжелее обручь, тем сложнее. И еще он лупить по бокам так, что мама не горюй.
наоборот легкий, легкий раскручивать как раз сложнее чем тяжелый
это почему? наоборот тяжелый очень тяжело крутить, мне чем тяжелее обручь, тем сложнее. И еще он лупить по бокам так, что мама не горюй.Говорят, для внутренних органов вредно (((
Обруч мой фаворит для талии,так как талия в одно время было около 62,докрутилась до 57)
каждый день обруч крутите? по времени сколько?)
.Говорят, для внутренних органов вредно (((
бег тоже говорят вредно для органов, фиг его знает
20 мин каждый день на голодный желудок
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
наоборот легкий, легкий раскручивать как раз сложнее чем тяжелый
это почему? наоборот тяжелый очень тяжело крутить, мне чем тяжелее обручь, тем сложнее. И еще он лупить по бокам так, что мама не горюй.Говорят, для внутренних органов вредно (((
:( кручу тяжелый.. давно уж. По 30 мин в день.