Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Волнуюсь очень, вешу 60,2 кг, рост 153 , 11 лет

Подскажите пожалуйста, что делать как худеть , какой мой должен быть вес, норма ли это?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (7) Ответить
  • предлагаю заняться спортом, бег по утрам пару раз в неделю и басик пару раз.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Да сколько ж можно. Третий раз уже один и тот же вопрос?

    Нравится0
    Не нравится0
  • А окружающие тебя дети, одноклассники, они такие же как ты или бегают быстрее, прыгают выше? Тебе ни о чем это не говорит?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Это явно много. Правильное питание, спорт, никаких сдобных булочек и фастфуда. Сама же видишь, что заметно полновата.

    Нравится0
    Не нравится0
  • ну ладно, ладно, уговорила- ты богиня! иди возьми с полки пирожок.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Перевес в 10-15 кг. Не так уж много.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Зарегись на бериги фигуру,и веди пищевой дневник,посмотри на калораж и углеводы,ограничь последние из расчета 2 гр на кг массы тела , кушай все,что захочешь , но только с этим ограничением,похудеешь быстро . Займись танцами ,или ходи в бассейн

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье