Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Как добиться округлых бедер и попы

Девочкииииииииииии, у меня такой вопрос. Очень хочется округлые бедра и попу себе 😂. Звучит очень глупо, но очень хочется :) Скажите, пожалуйста, кто знает, что нужно кушать, какие упражнения делать ( в тренажёрный зал хожу). вешу 52, рост 160. У меня вроде тоже есть округлости, но хотелось бы побольше, попы у меня совсем нет( что уж тут скрывать😂). Очень хочется услышать ваши советы ❤

Нравится0
Не нравится0
Ответы (10) Ответить
  • это даётся от рождения только избранным.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • форма ягодиц заложена генетически, вы можете сделать упруже и красивей на вид, но форма это только геееены

    Нравится0
    Не нравится0
  • Белка больше. Приседы и выпады с весом.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Жрите сало

    Нравится0
    Не нравится0
  • Увеличить маму придётся - и приседать с весом

    Нравится0
    Не нравится0
  • А тем, кто этого не понимает, ещё и мозгов не доложили генетически.

    Ирэн

    форма ягодиц заложена генетически, вы можете сделать упруже и красивей на вид, но форма это только геееены

    Нравится0
    Не нравится0
  • Именно красивую округлую форму дают упражнения с весами: выпады и мостик ягодичный(отлично формирует округлость) главное делать с весами+питание с повышенным количеством белка. И конечно же сон!!!))) для того, чтобы мышцы росли. А приседы, тяга - это само собой разумеющееся

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    это даётся от рождения только избранным.


    )))+++

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ничем,если тип фигуры по мужскому типу,или "яблоко",хоть закачайтесь - все равно округлой ей не будет,будете мускулистой,,накаченной,но не округлой

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне 41 год.Я стройная и подтянутая.Всегда были округлые бедра и тонкая талия.Последний год бедра стали очень узкие, хотя в весе прибавила 1- 1.5 кг.Знакомые говорят у тебя фигура стала как у подростка.Отражение в зеркале бесит.Ноги что в низу, что в верху практически одинаковые.Думаю может что то с гормональным уровнем изменилось?

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье