Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

есть ли такие , кто занимается спортом дома ?

Нет времени ходить в фитнес-клуб (уже был опыт, 2 раза в неделю это мой максимум) да и это дорого (абонемент , одежда , сумка, персоналки). К тому же я хожу в бассейн 2 раза в неделю (в моем клубе он маленький) по полчаса. В общем, решила дома сама тренироваться (экономится время , пока дойдёшь до клуба,переоденешься,в душ сходишь и тд). Купила гантели , сделала 7 упражнений на разные зоны по 3 подхода каждый , думаю заниматься через день. Будет ли эффект от таких тренировок? Хочу немного подтянуть мышцы .

Нравится0
Не нравится0
Ответы (11) Ответить
  • Я дома плаваю. Басом.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • В Инста есть девушка мограчоваа. Посмотрите какую фигуру она себе сделала дома с двумя детьми и без спортзала. У неё там ещё очень много марафонов и советов как привести фигуру в форму дома

    Нравится0
    Не нравится0
  • Будет. Планку делаете?

    Нравится0
    Не нравится0
  • фитнес

    Будет. Планку делаете?


    Нет пока что) а она сильный эффект даёт?

    Нравится0
    Не нравится0
  • А я обручи кручу. Фигура идеальная!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    А я обручи кручу. Фигура идеальная!


    У меня есть обруч. От него пресс как я понимаю?)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    А я обручи кручу. Фигура идеальная!


    а я дрочу чтоб о бабах не думать

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    В Инста есть девушка мограчоваа. Посмотрите какую фигуру она себе сделала дома с двумя детьми и без спортзала. У неё там ещё очень много марафонов и советов как привести фигуру в форму дома


    Не нашла такую)

    Нравится0
    Не нравится0
  • То есть моргачева. У неё профиль закрытый. Так пол миллиона подписчиков

    Нравится0
    Не нравится0
  • У нас рядом с домом площадка с тренажерами. Это считается? туда и хожу каждый день.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Понимаю Вас, времени со всем нет. Но я нашла выход. У меня фитнес на дому)
    Посмотрите, может и Вам что-то приглянется https://vk.cc/789W3Q

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье