какими упражнениями Вы укрепляете кожу на ногах? И делаете их упругими?
Укреплять кожу? интересненько :D
Укреплять кожу? интересненько :D
Сделать кожу упругой 😊
Укреплять кожу? интересненько :D
Сделать кожу упругой😊
Нажри кг 10-20, кожа сама натянется, и упражнения не нужны
Говорят, что солевые ванны очень помогают, кожа как персик будет, но надо каждый день делать. А упражнения в ютубе смотри
на ногах кржа висит !??!
Плаванье, бег, скраб- свежесмолотый кофе+ мед+ масло- кокос или авокадо. Плюс много воды и ПП.
Я танцуб перед зеркалом 40 мин в день и раз в год полтора курс массажа
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
только не кожу, а мышцы: 2-главые (бицепс ног), 4-главые (трицепс ног), большая ягодичная. икроножная и др. помельче. под коже же сжигается жировая клетчатка, разглаживается поверхность, появляется мышечная рельефность, повышается тонус всех тканей и сосудов.
Базовое упражнения - приседание (гантели, штанга), жим ногами на тренажере; отведение ног поочередно назад под грузом на тренажере, сайкл и т.д.