Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Попа и ноги

Хочу немного подтянуть попу и ножки, но в домашних условиях, мне 18, при росте 1.60 вешу 43 кг.
Примерно самые эффективные упражнения нашла, но не знаю со скольки раз и подходов начинать, через сколько времени увеличивать нагрузку и на сколько, чтобы был результат.
Девочки,которые понимают в этом,дайте совет

Нравится0
Не нравится0
Ответы (1) Ответить
  • Блог Лены Миро по тегу фитнес штудируйте.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье