Врачи предписали регулярные физ.нагрузки.
Договорились о тренировках со знакомой тренершей заниться 2 раза + 1 раз ходить на групповые.
Девочки, каждый раз иду туда вот прям через силу, хотя занимаюсь как положено, и понимаю, что это мне для здоровья надо, но каждый раз считаю минуты до конца тренировки. Были ли вы в такой ситуации? Как поменять свое отношение? Спорт прописан не для похудения, а именно для общей сердечной нагрузки.
Для сердечной нагрузки ходят и бегают на беговой дорожке. Или велотренажер. И все.
*заниматься 2 раза
Для сердечной нагрузки ходят и бегают на беговой дорожке. Или велотренажер. И все.
Этим себя тоже надо заставить заниматься :/
Ничего хорошего через силу не получиться. Попробуйте другие варианты спорта, аквааэробика или танцы например
выбрать спорт по душе. Я спортклуб не выношу- бесит все. нашла любимые виды спорта- теперь на тренировки, как на праздник
Автор, я, например, обожаю восточные танцы.Попробуйте, может понравится
Ничего хорошего через силу не получиться. Попробуйте другие варианты спорта, аквааэробика или танцы например
Она нэ танцует (с) :-)
Аквааэробику тоже пробовала, не мое..
Различные танцы тоже не люблю, даже и не знаю, что из спорта-то мне нравится, только если конный спорт (в бности занималась), но для злоровья там точно ничего хорошего
мне немного помогает красивый костюм и сознание, что я в нем хорошо выгляжу. От этого удовольствие от занятий.
Тренера смените. Иногда даже этого достаточно, чтобы полюбить фитнес. Из собственного опыта знаю
мне тоже не особо нравилсоь ходить, бассейн больше в кайф
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
другой вид нагрузки. все.