Кто нибудь пробовал похудеть со скакалкой ? Какие результаты и за какой срок?
Я скакал с худелкой. Клево было. Калории горят только в путь.
Просто со скакалкой - нет, только как дополнение к силовым и регулярному бегу. Нагрузка на сердце большая, и суставы, мое мнение - это хорошо для очень тренированных, здоровых и молодых людей с небольшим лишним весом, менее 5 кг.
Просто со скакалкой - нет, только как дополнение к силовым и регулярному бегу. Нагрузка на сердце большая, и суставы, мое мнение - это хорошо для очень тренированных, здоровых и молодых людей с небольшим лишним весом, менее 5 кг.
Правильно, скалка должна быть только дополнение к плетке и ремню.
Автор, со скакалкой худеть вполне можно, это интенсивная кардиоагрузка. Только вы для начала попробуйте, сколько минут вы можете проскакать. Каждые 10 минут - 100-150 калорий. Не думаю, что вы проспрягаете больше 5, ну 10 минут. Придумайте себе ещё чего-нибудь в добавление к скакалке.
возможно!я смотрела видео на Ютубе:как похудеть со скакалкой на 8кг и так вдохновилась,что купила вчера скакалку и начала тренироваться.Но, при этом, и свой рацион питания меняю(исключаю полностью мучное).Удачи!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Скакалка - вещь хорошая) Еще и Модельформ если пить, то лучше кг уйдут.