Гость
Статьи
Спортзал

Спортзал

Девочки, кто начинал заниматься в спортзале, брали ли вы тренера и на сколько? Хочется попу подкачать и в целом схуднуть, какие упражнения посоветуете?

Sasha
11 ответов
Последний — Перейти
#1

Брала, т.к. когда пришла первый раз в зал (хоть и со своей программой), просто напросто растерялась. С тренером занималась 7 занятий. Т.к. до этого занималась дома, и имела хорошее представление что к чему. Поэтому и вам советую брать на первое время тренера: он вам и про питание расскажет, и индивидуальную программу напишет, и (самое главное) технику поставит. А там уже смотрите сами, когда сможете обходиться без него.

Асти
#2

Берите обязательно. Если начнете делать самостоятельно, можете неправильно подбирать нарузку и технику выполнения. И тогда в лучшем случае просто не будет результата, в худшем навредить себе

Sasha
#3
Катрин Катрин

Брала, т.к. когда пришла первый раз в зал (хоть и со своей программой), просто напросто растерялась. С тренером занималась 7 занятий. Т.к. до этого занималась дома, и имела хорошее представление что к чему. Поэтому и вам советую брать на первое время тренера: он вам и про питание расскажет, и индивидуальную программу напишет, и (самое главное) технику поставит. А там уже смотрите сами, когда сможете обходиться без него.

Спасибо!

PicPic
#4

Берите если нет ума

Гость
#5
Sasha

Девочки, кто начинал заниматься в спортзале, брали ли вы тренера и на сколько? Хочется попу подкачать и в целом схуднуть, какие упражнения посоветуете?

я вот по специальности учитель физкультуры раньше тренером в спортзале работала, хочу сказать по честному что все эти залы развод и понты, главное было бы желание а попу подкачать можно и дома обычными приседами главное выполнять их регулярно! И да сейчас прекрасные программы есть в интернете

#6

побереги свои деньги, схуднешь если жрать перестанешь

Гость
#7
Гость

я вот по специальности учитель физкультуры раньше тренером в спортзале работала, хочу сказать по честному что все эти залы развод и понты, главное было бы желание а попу подкачать можно и дома обычными приседами главное выполнять их регулярно! И да сейчас прекрасные программы есть в интернете

Конечно, конечно.

Гость
#8
Гость

Конечно, конечно.

а что вас так цепляет?) то что на вас дураках деньги делают?)

Гость
#9
Гость

а что вас так цепляет?) то что на вас дураках деньги делают?)

А почему люди должны потеть у себя дома, в месте, которое не предназнаечено для занятий? Ни покрытия нет, ни тренажёров. Ещё и прыгать предложите на голову соседей снизу? Всему своё время и место. Зал мотивирует и дисциплинирует. И тренер нужен первое время для правильной техники. А то потом тягают штанги в позе какающей собаки, народ смешат. Другое дело, что это всё не бесплатно, ну так кто ещё дурак, раз может позволить себе комфортный спорт.

Гость
#10
Гость

а что вас так цепляет?) то что на вас дураках деньги делают?)

Укрепляет количество успешно занимающихся дома))) которых тренируются через интернет)))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#11

Цепляет

Предыдущая тема