Новый год близко

Нахрена? Все равно все праздники жрать.

двигаться больше, хотя бы пешком ходить и меньше мучного-сладкого, больше овощей-фруктов.Если вы работаете или учитесь, то похудеть будет легче, чем тем кто дома сидит.

Худей!

Привет, делайте обертывания, ходите на спорт и пейте больше воды. Я не ем хлеб, вечерами забегаю на фитнес и массаж.

О, вы тоже из Питера, я могу сотавить Вам компанию) месяц назад купила абонемент в фитнес-центр, вдвоем легче худеть

Было бы неплохо, мне муж предлагал, но как-то неловко с ним на беговой дорожке потеть...А куда вы ходите заниматься?

Живу рядом с клубом на Ветеранов. Я еще не плаваю, надо купальник купить, так что только в тренажерный хожу

Я тоже знаю Фитнес 24, только на Народной, он без бассейна, но тренажерный зал хороший. Занимаюсь с тренером, назначили мне диету)

Я смотрю,вы прям активно взялись за дело. А сколько примерно надо все это делать,чтобы результат появился? Я же успею месяца за 2?

Это лучше с тренером обсуждать или с диетологом, у всех все индивидуально. в фитнесе 24 формат круглосуточный, поэтому могу ходить заниматься 2 раза в день, рано утром или поздно ночью. Все зависит от работы. Так что много получается, при каждодневных тренировках.

Да, мне полгода потребовалось,а подруге месяц

а, ну в любом случае, спасибо за советы

Да не за что, пишите,если надумаете)