Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

требуется ли вам отдых после силовой тренировки?

Появляется ли желание лежать и ничего не делать? Как восстанавливаетесь?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (5) Ответить
  • сегодня занималась. После тренировки у меня масса энергии, хорошее настроение и бодрость.Но где-то через час начинаю чувствовать усталость, как будто я на стройке весь день пахала.Стараюсь отдохнуть, полежать днём и пораньше лечь спать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Сажусь за руль и еду 1,5 часа, как раз восстанавливаюсь

    Нравится0
    Не нравится0
  • после ног-жепы растаскивает невозможно, но деваться некуда приходится заниматься делами

    Нравится0
    Не нравится0
  • Смотря какой интенсивности была тренировка. Ну я стараюсь сильно себя не убивать, благо худеть не надо

    Нравится0
    Не нравится0
  • ванна с содой и солью хвойный концентрат на 20-40 минут
    и ночной сон 9 часов
    утром пить ощелачивающий коктейль
    контрастный душ
    вечером ванну повторить

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье