Привет, девушки-красавицы! После того, как я стала заниматься дома зарядкой, через некоторое время у меня произошли изменения: 1. Я стала чаще наводить дома уборку; 2. Я стала готовить более здоровую еду (ничего не жарю, только тушу или запекаю, готовлю легкие супы); 3. У меня хорошее настроение с утра, я стала более спокойной! Жесть, раньше не замечала за собой такого)))))) Неужели от простой зарядки может вырабатываться гормон счастья и появляется куча энергии????
Естественно, я вот бегаю по утрам, полон энергии и мне никакие стимуляторы типа алкоголя и сигарет не нужны, в спорте свой кайф, кто занимается - тот поймёт.
Ну для девушек обычная физкультура самое то,но для парней физкультура *** полная,парни то должны заниматься так чтобы после каждой тренировки спать хотелось
да в этом есть что то)). Для щастья не так многа нужна
Ну для девушек обычная физкультура самое то,но для парней физкультура *** полная,парни то должны заниматься так чтобы после каждой тренировки спать хотелось
Это думаю для профессиональных спортсменов, кто этим на жизнь зарабатывает. А тут потом ещё и на работу надо, свои дела делать, с личной жизнью как-никак тоже, спать банально времени не будет, чтобы чересчур изматывать себя, всё должно быть в меру.
Конечно) она ж и называется з а р я д - к а)
Автор а как вы ее делаете? Что за комлекс упражнений? Сколько минут? Я обожаю много ходить пешком, всякие тренажерки не люблю. Плавать ещё люблю. Вот думаю может тоже ещё зарядку по утрам добавить
Как давно делаете зарядку?
мы сейчас переехали на дачу. Я купила в Галамарте бассейн каркасный. занимаюсь в нем аквааэробикой. еще много на велике езжу, ну и за питанием слежу. Результаты радуют
Автор а как вы ее делаете? Что за комлекс упражнений? Сколько минут? Я обожаю много ходить пешком, всякие тренажерки не люблю. Плавать ещё люблю. Вот думаю может тоже ещё зарядку по утрам добавить
скачала на телефон 2 приложения: Похудеть за 30 дней и 300 приседаний! Очень нравится))))
Как давно делаете зарядку?
месяц)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну конечно. Человек же не создан для того, чтобы весь день сидеть.