Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

попа

есть те кто качал попу в домашних условиях и добился результата? подскажите какие упражнения более эффективны и по сколько раз нужно делать

Нравится0
Не нравится0
Ответы (8) Ответить
  • Ты уже спрашивала. Угомонись уже.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Т.е. попа теперь это пропуск к счастью мозог навыки и смекалку качать не обязательно?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Приседай и еще раз приседай! Много много раз. Мне помогло, что я начала приседать сначала по 20 раз 5 подходов в течение дня, потом больше

    Нравится0
    Не нравится0
  • Осторожно чтобы кал не закипел.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я с гантелями приседаю. У меня результат отличный спустя пару недель. Число приседов по нарастающей. Но у меня от природы предрасположенность к ореху, я песочные часы с широким тазом, так что зависит от генетики ещё как)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Глубокие приседания попой в пол только-только так она будет работать никаких нафиг гантелей штанга нужна вообще Идите в спортзал и там ринатом придётся херачить

    Нравится0
    Не нравится0
Похожие темы
  • Пора и мозг почти нинонимы, я не шучу. Приседай часто, пей водички побольше, ещё можно побегать.
    Красивых ценят выше.
    Жаль жены ленятся

    Нравится0
    Не нравится0
  • На ютубе лучше всего исктаь комплексы

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье