Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

1000 приседаний в неделю!

Кто со мной?

Нравится0
Не нравится1
Ответы (15) Ответить
  • 500 в день. 5 подходов по 100. И что?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Поднимаю до 200 на 6

    Нравится0
    Не нравится0
  • Акция "Прощай, колени"?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спасибо, я кое как от квадратных ляшек и жирной попы после приседаний избавилась голодом.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор.
    Это слишком много.
    Лучше каждый день, по немного.
    Чем 1000 в неделю.
    Здоровье ваше конечно, но это слишком много.
    Если вы до этого не делали их.
    Вам будет плохо.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор. Это слишком много. Лучше каждый день, по немного. Чем 1000 в неделю. Здоровье ваше конечно, но это слишком много. Если вы до этого не делали их. Вам будет плохо.


    Типа 140-150 приседаний с собственным весом это много?)

    Нравится0
    Не нравится0
  • А зачем? Какая у вас цель?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор.
    Это слишком много.
    Лучше каждый день, по немного.
    Чем 1000 в неделю.
    Здоровье ваше конечно, но это слишком много.
    Если вы до этого не делали их.
    Вам будет плохо.

    В Бешеной сушке по 700 в день(!) делали и ничо, никто не умер)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Дядя Серёжа


    Типа 140-150 приседаний с собственным весом это много?)

    мышцам нужно 78 часов, чтобы отдохнуть и прийти в норму, поэтому люди, которые занимаются с умом, серьезно и регулярно , делают в неделю 1 день - верх, 1 день - низ и /или занимаются через день. Только чекнутые тетки, желающие похудеть к лету/новому году и т.д за месяц начинают убиваться тупыми упражнениями и голодовками

    Нравится0
    Не нравится0
  • 1000 в неделю это ни о чем , вот 1000 в день делать надо! Все фитоняшки 5000 в день делают. Дерзайте автор! Я не с вами, но я постою посмотрю в сторонке.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    В Бешеной сушке по 700 в день(!) делали и ничо, никто не умер)


    Да можно прыгать без лифчика на скакалке по 3 часа в день и тоже никто не умрет, только зачем? 700 в день это кардио нагрузка, можно с тем же успехом бегать или педали крутить. Жепа не вырастит от этого и даже не поднимется. Не ну тут у всех за 2 недели вырастает, факт, но я в зале таких нет

    Нравится0
    Не нравится0
  • Связки порвешь

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость


    Да можно прыгать без лифчика на скакалке по 3 часа в день и тоже никто не умрет, только зачем? 700 в день это кардио нагрузка, можно с тем же успехом бегать или педали крутить. Жепа не вырастит от этого и даже не поднимется. Не ну тут у всех за 2 недели вырастает, факт, но я в зале таких нет

    Если без веса приседать, она в принципе не вырастет, сколько б раз ты не делал

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, а у меня со вчерашнего дня марафон стройности на 6 недель до Нового года! Цель: подтянуть тело в целом и схуднуть! у меня в день 1000 прыжков на скакалке (10 подходов по 100 раз), 50 приседаний, 50 ягодичный мостик и 200 пресс. Ну и не жрать после 6. Хочу провести такой эксперимент, смогу ли я и какой будет результат

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Акция "Прощай, колени"?

    Хосподя, вот дурь-то. Видел много людей с больными коленями, которые вообще спортом никогда не занимались. И ни один из тех, что спортом занимается - коленями не страдал.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье