Аптечка для путешествий: собери сегодня, чтобы не пожалеть завтра

Без чего же можно обойтись, а что взять обязательно? Собираем аптечку для путешествий вместе!   

Правило №1 — избегайте рисков!

Новые места побуждают путешественников экспериментировать, в том числе и с пищей. В первые дни путешествия новые блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Используйте ферментные препараты для улучшения пищеварения.

Правило №2 — берите в первую очередь то, без чего не можете обойтись!

Объем и состав аптечки зависит, в первую очередь, от состояния вашего здоровья и возрастных особенностей выезжающих. Вспомните о хронических заболеваниях членов вашей семьи: в непривычных условиях они могут обостриться. Посоветуйтесь с лечащим врачом и возьмите препараты, которые используются регулярно, с небольшим запасом.

Аптечка для путешествий: собери сегодня, чтобы не пожалеть завтра

За границей лекарства стоят значительно дороже, часто отпускаются только по рецепту или могут просто отсутствовать в продаже. Если вы едете с детьми, убедитесь, что средства в вашей аптечке разрешены для использования в их возрасте.

Правило № 3 — адаптируйте содержимое аптечки к типу путешествия

Городской туризм, как правило, требует минимальный запас лекарств — достаточно взять самое необходимое:

  • Обезболивающие и жаропонижающие средства 

  • Противоаллергические препараты 

  • Ферментные препараты для стабилизации пищеварения 

  • Средство для предупреждения укачивания в транспорте

По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) — 70% численности людей подвержены этому недомоганию.

Экстремальный туризм или спортивный отдых (восхождения на горы, серфинг-туры, походы т.д.) требуют дополнительных средств:

  • Препараты от диареи, противомикробные препараты при отравлении, средства для снижения обезвоживания

  • Средства для промывания ран

  • Гель для уменьшения мышечной боли, ушибов и синяков

  • Заживляющее средство при повреждениях кожи — порезах, ссадинах, обветривании, ожогах и укусах насекомых. В «походных» условиях им нужно уделять особое внимание из-за повышенного риска инфицирования

  • Спрей для носа (на основе соленой воды) 

  • Леденцы от боли в горле 

  • Перевязочные материалы (бинт, пластырь)

Аптечка для путешествий: собери сегодня, чтобы не пожалеть завтра

Правило № 4 — проверьте требования к перевозке лекарств!

Перед полетом важно не только собрать все медикаменты по списку, но и сделать это правильно.
С собой в самолет можно брать:

  • Лекарства в твердой форме (таблетки, порошки)

  • Жидкие средства (сиропы, мази, кремы, спреи, капли, ампулы для уколов) — при условии, что они должны быть в емкостях до 100 мл и упакованы в прозрачный, надежно закрывающийся пакет

При наличии справки с подписью врача и печатью медучреждения — шприцы, жидкие и мягкие лекарства в емкостях больше 100 мл. Градусник без ртути, футляр с тонометром, 3% перекись водорода в бутылочке до 100 мл не вызовут вопросов на таможне и их можно смело брать с собой на борт.

Фото: Getty Images