Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики

On-line консультация по вопросам коррекции веса

Только в период с 29 июня по 12 июля врач высшей категории Миндубаева Наиля Рашитовна, ответит на все интересующие вас вопросы по использованию препаратов компании "Эвалар", направленных на коррекцию веса и силуэта, и даст практические рекомендации по их индивидуальному подбору и применению.

Опрос, проведенный компанией "Эвалар" показал, что только 60% женщин довольны своей фигурой. Если вы, дорогие читательницы, относитесь к оставшимся 40%, то у вас есть возможность получить личный совет руководителя медицинского отдела "Эвалар" Миндубаевой Наили Рашитовны. Наиля Рашитовна ведет активную научную работу, выступая с тематическими докладами на многочисленных конгрессах и конференциях ("Человек и лекарство", "Здоровое питание - здоровье нации", Фитотерапевтический съезд и др.), и активно сотрудничает со СМИ - ее можно часто увидеть в программе "Будь здоров" на канале Спорт-Россия и услышать в эфире Радио России.

Ответы доктора на ваши вопросы будут публиковаться каждый день, начиная с 30 июня.

Вопросы

    • Наиля Рашитовна, добрый день!

      Скажите, пожалуйста, как долго держится эффект от преминения Турбослим Экспресс-похудение? И что нужно делать, чтобы этот эффект был максимальным?

      Заранее большое спасибо!



      Ответ: "Турбослим - экспресс" может быть использован как средство для снижения веса
      при небольшом его излишке (3-5кг). Для получения и закрепления эффекта желательно
      применение "Турбослим - экспресс" в течении 9 дней.

      Устойчивое удержание оптимального веса - по сути процесс пожизненный, связанный с изменением привычек питания и образа жизни в целом.

      На практике же, нам не всегда удается это соблюдать. Поэтому, применяя "Турбослим чай", "Турбослим дренаж" или "Турбослим кофе" (если вы любите этот напиток) курсами 7-10 дней раз в 2-3 месяца, следует поддерживать свой вес. Все конечно решается индивидуально.

      Серия "Турбослим" пополнилась новинками и тем, кто "не в силах" регулировать свой аппетит необходим "Турбослим - контроль аппетита", для тех, кто "увлекся"
      жирной, калорийной пищей, следует во время еды принять "Турбослим-блокатор калорий".

    • Добрый день!

      У меня вопрос: Почему мне не помогла добавка Турбослим -Ночь? Пила курсом. результат - ноль. И сколько держится эффект от этих добавок?

      И еще: какими добавками можно уменьшить отечность лица?



      Ответ: Смею предположить: Вы не получили результат, потому что неправильно подошли к решению этого вопроса. Программа коррекции веса не предполагает использования только "Турбослим ночь" Любая программа по коррекции веса должна быть комплексной и направлена на снижение потребляемых калорий и/или увеличение сжигаемых калорий, что достигается как изменением образа жизни и диетических привычек, так и использованием
      биологически активных добавок к пище. Использование комплекса капсул "Турбослим день" и "Турбослим-ночь" по наличию компонентов, заложенных в рецептуру, также предполагает комплексное воздействие на функции организма с учетом хронобиологии .Если Вам противопоказан "Турбослим-день", можно было усилить программу
      любым другим средством серии "Турбослим".

      Программу для снижения веса с использованием препаратов серии "Турбослим" мы предлагаем начать с "Турбослим чая": курс 10 дней, по 1-2 пакетиков 2 раза в день, Далее перейти на комплекс "Турбослим день- ночь" - курс 2-3 месяца.

      Для усиления эффекта можно добавить "Турбослим дренаж", что поможет уменьшить отеки в целом, а использование "Турбослим крема для овала лица" снимет отечность лица, укрепит тургор кожи, окажет лифтинговый эффект. При положительной динамике эту комбинацию можно продолжить и далее до получения желаемого эффекта, или добавить/заменить выбором других средств серии "Турбослим- контроль аппетита", "Турбослим- блокатор калорий".

    • Наиля Рашитовна, здравствуйте! Не противопоказано ли принимать препараты, снижающие вес (напр. ТУРБОСЛИМ) и препарат ГИНЕКОЛЬ одновременно? Спасибо.



      Ответ: Не противопоказано, только делайте разный интервал приема по времени.
      Лишний вес бывает обусловлен и гормональным сбоем, поэтому курсовой прием
      Гинеколя (для репродуктивного возраста не менее 2-3 месяцев), позволит восстановить баланс, а продукция линии "Турбослим" скорректировать или поддержать оптимальный вес.
      Для лиц после 45лет желательно включить в программу снижения веса "Турбослим 45+".

    • Пила сначала турбослим-чай, потом день-ночь эффекта ноль. Не похудела и снижение аппетила не произошло.




      Ответ: Вы правильно выбрали сочетание "Турбослим чай" - 10 дней и комплекс "Турбослим день и ночь", который должен приниматься не менее 3 месяцев (к сожалению, Вы не указали, каков был Ваш курс). Излишний вес мы порой накапливаем годами, а результат хотим видеть быстро. Эффективность в борьбе с лишним весом зависит от многих факторов: правильно составленной программы, мотивации участника на самоконтроль и
      завершении по длительности курсов как коррекции так и поддержания веса.

      Физиологичным считается постепенное умеренное снижение массы тела (не более чем 0,5-1г за неделю) за первые 3-6 месяцев коррекции веса с последующей его стабилизацией в течении 6 месяцев.

      Если по истечении первых месяцев вы не видите этих результатов (при соблюдении всех составляющих программы - внесли коррективы в калораж и режим приема пищи, добавили физической активности и др), вам можно усилить программу, добавив "Турбослим- контроль аппетита" за 20-30мин до приема пищи и/или "Турбослим - блокатор калорий" во время приема пищи.

    • Наиля Рашидовна, в одном из ответов вы пишите "Любая программа по коррекции веса должна быть комплексной и направлена на снижение потребляемых калорий и/или увеличение сжигаемых калорий, что достигается как изменением образа жизни и диетических привычек, так и использованием биологически активных добавок к пище."

      Дело в том, что снижение потребляемых калорий (до какого уровня?) и увеличение сжигания калорий (это же обычные физические нагрузки) сами по себе хорошо не только снижают вес, но и удерживают его. Зачем же еще применять какие-то биологические добавки? Не проще на эти деньги купить абонемент в фитнес-клуб или поработать с хорошим специалистом по снижению веса, который не распространяет всякие "Турбослимы"?



      Ответ: Почему мы всегда напоминаем о здоровом образе жизни?
      Потому что проблема избыточного веса и ожирения - это далеко не только эстетический или косметический вопрос по сохранению фигуры, это проблема, связанная с нашим здоровьем в целом. И, по данным Института Питания, наше здоровье на 70% зависит от нашего образа жизни. Основными составляющими здорового образа жизни являются рациональное питание, сбалансированное по калоражу рациона и наличию микронутриентов (белков, жиров,углеводов), физическая активность,отказ от вредных привычек и др. Не зря говорят : "Мы - это то, что едим". Говоря о специалисте по снижению веса (такого профиля в медицине нет), полагаю, вы имели в виду диетолога, который индивидуально, с учетом физической активности, пола, возраста, заболеваний и особенностей рассчитает Ваш основной обмен и необходимый для вас суточный режим и рацион по калоражу и его составляющим. Баланс между поступающими калориями с пищей и их расходом
      (по физической активности)- это и есть формула сохранения оптимального веса для здорового человека.

      При излишнем весе, ожирение наиболее оптимальна система питания со сниженной калорийностью (- 500ккал/сут от физиологической нормы). Не рекомендуется сокращение суточного рациона у женщин ниже 1200ккал, а у мужчин- ниже 1500ккал. Следует иметь в виду и ряд заболеваний, состояний,(особенно связанных с изменением гормонального фона),
      которые обуславливают излишний вес. Для их коррекции необходим специалист по профилю этих состояний ( эндокринолог, гинеколог,гастроэнтеролог и т.д)

      Если говорить о специалисте по фитнесу, то в его компетенции разработать физическую адекватную нагрузку, с учетом индивидуальных функциональных особенностей.
      Правильно - учесть мнение и рекомендации каждого профи.

      Однако при использовании диет и физической активности не всегда удается достичь желаемых результатов, особенно если речь идет уже о сложившихся нарушениях, накопление избыточной массы. В этой связи и используются БАДы.

      Продолжение ответа на вопрос - пост ╧30.

    • Еще, Наиля Рашидовна, вы пишите "Для усиления эффекта можно добавить "Турбослим дренаж", что поможет уменьшить отеки в целом".

      А не нужно выяснить природу отеков, что бы правильно назначить лечение?



      Ответ: Если Вы имеете постоянные и нарастающие отеки, то следует обратится
      к врачу для того чтобы уточнить причину их возникновения ( они многообразны) и принять меры(лечение) к их устранению. БАДы(биологически активные добавки к пище) - не являются лекарством. Растительные компоненты "Турбослим дренаж" активизируют функции выделительной системы, оказывая мягкий мочегонный эффект,
      что способствует устранению отеков.

    • Здравствуйте. Скажите пожалуйста,есть ли какие-то добавки в препарате Гарциния Форте, которые могут отрицательно сказаться на организме. При длительном применении (1,5 - 2 мес) не повлияет ли он на обмен веществ, не нарушит ли его? Спасибо.



      Ответ: "Гарциния -форте" в своем составе содержит экстракты гарцинии камбоджийской, фукуса (разновидность морских водорослей), пиколинат хрома и витамины В6 и С.
      Гарциния форте - один из самых эффективных комплексов для снижения веса, компоненты которого достаточно изучены по действию.

      Гарциния камбоджийская - многократно проверена учеными различных стран как средство для снижения веса. Обнаружено, что гидроксилимонная кислота (ГЛК-основной компонент гарцинии камбоджийской) подавляет аппетит, замедляет превращение углеводов в жиры, повышает энергетику организма, снижает тягу к сладкому.
      Комбинация ГЛК с пиколинатом хрома дает еще больший эффект подавления аппетита и тяги к мучному и сладкому. Пиколинат хрома с максимальной степенью усвоения ускоряет обмен жиров и углеводов, помогает организму запасать углеводы в гликоген, а не в жир за счет "фактора усвоения глюкозы".

      Недостаток хрома может приводить не только к избыточному весу, но и к диабету
      Фукус является природным источником йода, что способствует нормализации функции щитовидной железы, потому что сниженная функция щитовидной железы часто является причиной нарушения обмена веществ и баланса гормонов, что является и одной из причин избыточного веса.

      Витамин С участвует в окислительно-восстановительных процессах, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Витамин В6 участвует в синтезе аминокислот и необходим для поддержания функции нервной системы.

      Полагаю, что описание компонентов в рецептуре "Гарциинии-форте", позволит Вам оценить ее эффективность и безопасность применения.

      Гарциния-форте разрешена к применению Институтом Питания, как БАД к пище.
      Противопоказания к применению: индивидуальная непереносимость компонентов, возраст менее 14 лет, период беременности и кормления грудью. Длительность приема до 2-3месяцев, по 2 таблетки 2 раза в день, желательно за 30 мин до еды.

    • Добрый день! К сожалению почему-то удалили первый мой вопрос, повторю его. У меня рост - 175см, вес - 73кг, возраст - 35 лет. Не ем после 18-00, занимаюсь не менее 3-х раз в неделю спортом (беговая дорожка - 3км+велосипед-6км (2 раза в неделю)+1 раз в нед. силовая степ-аэробика). Мне нужно сбросить 5 кг, что посоветуете?



      Ответ: Основным критерием для оценки веса является ИМТ(индекс массы тела).
      ИМТ=соотношение Р (вес) /к росту м2. Показатель от 18 до 25 норма, от 25 до 30- избыточный вес, выше 30-ожирение. br>
      Ваш индекс массы тела равен 23, это укладывается в норму. Поэтому не изнуряйте себя, занимайтесь в удовольствие (сжигайте примерно 200 ккал в зале).

      Чтобы максимально похудеть от занятий фитнесом, во время занятий обязательно используйте "Турбослим фитнес", при необходимости, для проблемных зон, "Турбослим крем для тела". Возможно сочетание с любым средством из линии "Турбослим".
      Чтобы бороться с аппетитом, можно добавить "Турбослим -контроль аппетита", за 30 мин до каждого приема пищи.

      Если Вы предпочитаете жирную пищу, можно добавить средства для сжигания и выведения жиров "Турбослим-блокатор каллорий"(во время еды) в течение 20 дней,
      (при необходимости после 10 дневного перерыва можно повторить).

      Последующие консультации по сочетанию препаратов линии "Турбослим" и
      других препаратов "Эвалар" можно получить по "Линии Здоровья", телефон (495) 921-40-74. Желаю здоровья и успехов в достижении поставленных целей!

    • Продолжение ответа на вопрос ╧25


      Зачем же нужны биодобавки?

      БАДы (биологически активные добавки к пище) нужны чтобы восполнить дефицит в пищевом рационе человека витаминов, микроэлементов, пищевых волокон, аминокислот и других ценных веществ из натуральных компонентов(растительного или животного происхождения).Применение БАД рассматривается как профилактическая мера (в частности для стабилизации веса)и в комплексной программе для ускорения реабилитации и т.д (снижения веса). БАДы линии "Турбослим Эвалар" рекомендуются для лиц, контролирующих массу тела.


      Растительные компоненты рецептур линии "Турбослим" способствуют нормализации липидного(жирового) и углеводного обмена, улучшают процессы пищеварения, влияют на энергетический обмен,позволяют контролировать аппетит,активизируют сжигание и

      утилизацию жиров и сложных углеводов,оказывают мягкое очищающее действие (слабительное и мочегонное).


      Продукция отечественной фармацевтической компании "Эвалар" выпускается в соответствии со стандартом GMP, уровнем международного

      европейского качества, соответствует всем требованиям Института Питания и РосПотребнадзора и не распространяется (как вы отметили) сетевым маркетингом, а продается в аптеках. Что предпринять - выбор остается за вами?!


      Может, мой ответ (в качестве мини ликбеза) Вас притомил, но хотелось правильного понимания как в отношения к БАД, так и в целом к проблеме избыточного веса и ожирения, актуальной сегодня для всего человечества. Для справки: по прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) к 2025 году половина взрослого населения планеты будет страдать от ОЖИРЕНИЯ.

    • Елена

      Пила сначала турбослим-чай, потом день-ночь эффекта ноль. Не похудела и снижение аппетила не произошло.





      Ответ: Вы правильно выбрали сочетание "Турбослим чай" - 10 дней и комплекс "Турбослим день и ночь", который должен приниматься не менее 3 месяцев (к сожалению, Вы не указали, каков был Ваш курс). Излишний вес мы порой накапливаем годами, а результат хотим видеть быстро. Эффективность в борьбе с лишним весом зависит от многих факторов: правильно составленной программы, мотивации участника на самоконтроль и

      завершении по длительности курсов как коррекции так и поддержания веса.

      Физиологичным считается постепенное умеренное снижение массы тела (не более чем 0,5-1г за неделю) за первые 3-6 месяцев коррекции веса с последующей его стабилизацией в течении 6 месяцев.

      Если по истечении первых месяцев вы не видите этих результатов (при соблюдении всех составляющих программы - внесли коррективы в калораж и режим приема пищи, добавили физической активности и др), вам можно усилить программу, добавив "Турбослим- контроль аппетита" за 20-30мин до приема пищи и/или "Турбослим - блокатор калорий" во время приема пищи.






      курс составлял 3 месяца. При этом ходила в спортзал. Сейчас просто хожу в зал, набираю мышечную массу


      Ответ: В связи с недостаточно полной информацией о Вашем состоянии( возраст, если избыток массы, на сколько и др), ответы получаются обобщенными. Для усиления эффекта, на период занятий в зале рекомендую добавить напиток "Турбослим- фитнес" и "Турбослим- крем для тела",а для снижения аппетита "Турбослим- контроль аппетита" за 30 мин перед каждым приемом пищи.


    • Уважаемая Наиля Рашидовна!

      Ответьте пожалуйста на вопрос не противопоказано ли применение БАДов "турбослим" мне, если у меня повышенное артериальное давление, возраст 51 год и избыточная масса тела более 20 кг, или для меня это совершенно бесполезно?

      Спасибо.



      Ответ: Вам необходимо первично обратиться к врачу-эндокринологу для установления причины ожирения и получения индивидуальных рекомендаций по их лечению.
      В нашей практике есть случай снижения массы на 15-20кг, при использовании продукции линии "Турбослим". Для начала на 15 дней рекомендую включить в программу:
      утром -"Турбослим ≈ чай" - 1-2 пакетика, далее в течении дня "Турбослим дренаж 45+,
      на ночь "Турбослим ночь" - 2капсулы, за 30мин до кефира.
      Очень важно придерживаться режима питания и рационального питания (обязательно дробно малыми порциями, 5-6 раз в день,последний прием не позднее 18 часов, на ночь 1стакан низкокалорийного кефира), возможно использование диет.
      Вам не желательно применять продукцию с кофеподобным эффектом, содержащую гуарану.
      Поэтому за последующей коррекцией по использованию препаратов "Турбослим,
      Вы можете обратиться на "Линию Здоровья Эвалар" по тел 921-40-71( по будням с 9-18 часов). Не теряйте надежду! Дорогу осилит идущий!!

    • Здравствуйте уважаемая Наиля Рашитовна! Скажите пожалуйста, каким эффектом обладают саше из программы "Экспресс похудение"? Имеют ли они слабительный эффект? Во время прохождения данного курса возможно ли свободные передвижения в далеке от "белого друга" (простите за конкретику)?


      Ответ: "Турбослим - экспресс" - это мини-программа, с многокомпонентным эффектом.
      Действие компонентов утренней формулы(экстрактов гуараны, красных морских водорослей,
      красного виноградного листа, карбоната кальция и витамина С) направлено на активизацию обменных процессов и поддержание энергетических сил организма.

      Действие компонентов дневной формулы (экстрактов гарцинии камбоджийской, цветков опунции, фенхеля, кукурузных рылец, кассии и хрома пиколината) направлено на осуществление контроля над аппетитом, нормализацию процессов пищеварения, стимулирования выделительных систем организма.


      Действие компонентов вечерней формулы (экстрактов гарцинии камбоджийской, мелиссы, фукуса, кассии, L- карнитина) направлено на сжигание жиров, подавление аппетита и очищение организма.
      Действие компонентов дренирующего напитка (саше содержит пищевые волокна-олигофруктозу, экстракты артишока, зеленого чая, опунции, фенхеля) направлено на стимулирование дренажной функции организма, поддержание высокой интенсивности обменных процессов и хорошего самочувствия в течение трех дней курса экспресс- похудения. Содержание в дневной и ночной формуле компонентов, улучшающих процессы пищеварения и очищение организма, предполагает интенсивность этих эффектов.
      Однако, благодаря обратной связи с потребителями, мы видим , что эти реакции индивидуальны. Чтобы определится с Вашей реакцией лучше апробировать программу в выходной день.

    • Подскажите как сбросить 5 кг. Мой рост 165 см., вес 56 кг.


      Ответ: У Вас нет избыточного веса, но если Вы хотите постройнеть, можно использовать как мини-программу "Турбослим - экспресс похудение" на 3 дня. При комфортности восприятия его можно продлить до 9 дней.

      Линия Турбослим разнообразна и сочетаема по средствам: можно выбрать как по вкусу так и по желаемым формам приема. К примеру: Турбослим чай, кофе - их можно принимать отдельно и/или сочетать до 10дней: утром- кофе, вечером - чай, или (другой вариант) напиток "Турбослим-дренаж" в объеме 1л в течение дня, курсом не менее 10дней.

      Турбослим капсулы "день и ночь" расчитаны на более длительный прием, для планомерного постепенного похудения и используются не менее 1-2 месяца.

      Для тех, кто стремится похудеть, занимается фитнесом и ведет активный образ жизни,
      обрести второе дыхание поможет "Турбослим фитнес" и "Турбослим крем для тела".
      Словом, эффективность каждого варианта определяется индивидуально, в комплексе всех мероприятий, направленных на коррекцию веса, и при соблюдении минимального курсового приема.

    • Здравствуйте, Наиля Рашитовна. Подскажите, пожалуйста, препараты, которые отбивают аппетит.


      Ответ: "Турбослим- контроль аппетита" позволяет контролировать аппетит в течении дня,
      соблюдать диету и избегать вечернего переедания. Таблетки "Турбослим контроль аппетита" медленно разжевываются до полного растворения за 30 мин перед каждым приемом пищи. "Турбослим - контроль аппетита" не содержит слабительных трав и его можно включать в любую программу с другими средствами линии "Турбослим" .

    • Здравствуйте! Подскажите как сбросить 3-4 кг при росте 164, вес 58-59кг.


      Ответ: Здоровье и красота во многом зависит от того образа жизни, который ведет человек. Поэтому в своей работе мы уделяем особое внимание формированию бережного отношения к своему здоровью, философии качества жизни и сбалансированного питания.
      В вашем случае индекс массы тела составляет 21-22, от есть находится в рамках норматива (18-25) . Если же Вы отмечаете тенденцию к набору веса , желаете его скорректировать и стабилизировать, предлагаю выбрать оптимальную для себя диету и периодически разгружаться. Каждый человек индивидуален, один и тот же препарат или диета для похудения может оказывать неодинаковые действия на разный организм.
      Для получения желаемых результатов предлагаю добавить "Турбослим экспресс- похудение" - эта мини-программа позволит Вам ощутить результат
      в течении 3 дней приема, по необходимости можно продлить курс приема до 9 дней.

      Желаю успеха!

    • Добрый день! Подскажите, пожалуйста, сколько продуктов из линии Эвалар можно принимать одновременно, чтобы не навредить здоровью?


      Ответ: Рационально все же начать программу с постепенного, последовательного
      курсового включения средств линии "Турбослим".Мы уже рассматривали эти варианты:


      Этап 1. Очищение пищеварительного тракта - подготовка к похудению. С этой целью можно использовать "Турбослим чай" (дренаж или кофе) до 10 дней.

      Этап 2. Сжигание жиров. Препараты для уменьшения лишнего веса.
      В этом направлении рационально применять капсулы
      "Турбослим день и ночь"- не менее 1-2месяца.
      Этот период позволит определиться с переносимостью рецептур выбранных форм, поскольку они многокомпоненты, и увидеть динамику изменений ваших показателей (следует иметь в виду не только вес , но и объемы талии, бедер).


      Далее при большом излишке веса и /или для интенсивности программы можно сочетать от 3 до 5 средства линии "Турбослим". К примеру,для приема внутрь:

      1.На выбор- "Турбослим" чай, кофе или дренаж

      2-3.капсулы Турбослим "День и "ночь"

      4. Таблетки "Турбослим контроль аппетита " или "Турбослим блокатор калорий"

      5.Для наружного применения "Турбослим крем для лица" и Турбослим крем для тела на проблемные зоны.


      Выбор - дело индивидуальное, обязательно учитывайте режим приема и противопоказаний, указанных в инструкции к "Турбослим".

    • Добрый день. Скажите какую лучше соблюдать диету на 36 году жизни. Мой рост 168 вес 53, хочу сбросить 3 кило,т.к. поправляется только живот.


      Ответ: В настоящее время существует множество диет для снижения массы тела:
      с ограничением жиров и углеводов, вегетарианская, белковая и т.д.
      Конечно, нельзя подобрать диету заочно, квалифицированно и индивидуально сбалансировать питание по составляющим нутриентам (соотношение белков,жиров и углеводов) поможет опытный диетолог.

      Наиболее оптимально питание, предложенное Институтом питания. В его основе лежит снижение калорийности рациона до 1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов,
      содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Общее количество жиров
      также ограничивается (до 25-30%) при условии,что не меньше половины этого количества - растительное масло.
      Мясо, рыба, молоко и молочные продукты - предпочтительно нежирные.

      Некрахмалистые овощи и фрукты и здесь не ограничиваются (салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды).
      Потребление соли - не более 5 г в день (это одна чайная ложка). Лучше солить уже готовую пищу. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день, желательно в одни и те же часы.
      Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что она работает.

      Следует иметь в виду, что с возрастом обменные процессы в организме перестраиваются,
      и если не перестроить при этом образ питания, вес будет непременно расти.
      У Вас нет лишнего веса, (ваш индекс массы 18,7) но и при этом надо научиться поддерживать нормальный вес всю жизнь. Поверьте, это не так уж и сложно. А вот снижение массы ниже 18( дефицит массы тела) может привести к функциональным нарушениям, гормональным сбоям.

      К сожалению, всем известно, что при диетах мы худеем, в основном, не в тех местах, в которых бы хотелось. Как правило, активно уменьшается объём верхней части тела,
      а объём нижней остаётся практически неизменным. Это обусловлено пониженной интенсивностью кровообращения в нижней части тела и отчасти особенностями гормональной системы. Поэтому скорректировать фигуру и поработать
      над проблемными зонами помогут физические упражнения, в комплексе содержащие
      упражнения для укрепления мышц живота и пресса. В здоровом и красивом теле- здоровый дух! Будьте здоровы!

    • Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, есть ли какой-нибудь препарат Эвалар, который можно принимать при грудном вскармливании, чтобы не навредить ребенку?


      Ответ: Период беременности и лактации (кормление грудью) является очень ответственным
      как для формирования плода, течения беременности, так и для его развития в последующем.
      При этом используются только широко изученные и проверенные на безопасность и эффективность препараты. Основным противопоказанием к приему многих лекарств и БАД, в том числе и продукции ╚Эвалар╩ являются беременность и кормление грудью.
      Основанием к тому является - неизученное влияние составляющих препарата(ов) на здоровье и состояние младенца.

    • Как сбросить 4 кг при росте 170,вес 62кг.Пила турбослим дренаж никакого эффекта.

    • Светлана

      Как сбросить 4 кг при росте 170,вес 62кг.Пила турбослим дренаж никакого эффекта.



      Уважаемая Светлана! Ответ на Ваш вопрос можно получить просмотрев более ранние ответы доктора.


      Форум: здоровье