рассеянный склероз

Что дает чтение и письмо для развития мозга?
Каждый день, читая и записывая, Вы развиваете гиппокамп. Это часть мозга, которая отвечает за память.
Чем больше мыслей вы переносите на бумагу, тем риск получить деменцию в раннем возрасте уменьшается. Заучивайте стихи и прозу наизусть, это тоже хорошо стимулирует деятельность мозга.
Кроме того, чтобы усложнить процесс, тренируйтесь читать слова наоборот или спелить (произносить по буквам).
Как хобии может продвинуть Вас в развитии?
Иметь увлечение, которое Вам нравиться, это уже само по себе – иметь пытливый ум. Чем сложнее Вам будет его осваивать, тем лучше для тренировки мозговой активности. Лучше иметь несколько увлечений, но разнонаправленных, чтобы задействовать все сферы деятельности:
• рисование для развития воображения,
• ролики для улучшения координации движений.
• шитье и вязание для стимуляции мелкой моторики рук и т.д.
Постоянное обучение – путь к повышению нейропластичности мозга
Постоянное обучение (желательно в течение всей жизни), не глядя на возраст, вызывает:
• структурные,
• химические,
• функциональные
изменения в мозговой активности. Многие ученые считают, что постоянное обучение способствует созданию новых нейронных соединений, которые предотвращают появление болезни Альцгеймера.
Также изучение языков, особенно на склоне лет, способно отодвинуть старение вашего мозга на длительный срок.
Путешествие – это путь к себе
Постоянно меняя место дислокации, находясь в незнакомых для себя условиях, мы развиваем способность нашего организма адаптироваться к различным нестандартным ситуациям.
Любое изменение привычного образа жизни позитивно сказывается на деятельности мозга, выстраивая новые нейронные связи в нем. И не имеет значения, куда Вы путешествуете и каким образом, главное не превращать свою жизнь дорогу: дом-работа-дом. Меняйте привычные устои, больше экспериментируйте.
Таким образом, применяя все эти упражнения, Вы сможете долго оставаться эмоционально и умственно активными."

Гость, очень полезное напоминание, спасибо! Скажите, не встречали информацию, почему мозг не всегда нейропоастичен и почему не хочет брать на себя функции повреждения?

А я не говорю про перенапряжение. 100м, 300м, начинаю чувствовать силы - иду дальше. Нет - делаю перерыв и опять по-маленьку. В моём случае это работает. Постоянно убеждаюсь.

Фрекен Бок, я тоже так делаю и нисколько не жалею, что не все сразу, устаю, поэтому отдохнула и дальше в путь, делаю)))

Лариса, мозг нейропластичен всегда. Человек не пластичен, и причин человеческой непластичности множество. Лень, отсутствие стимула, состояние здоровья, не позволяющее выполнять те или иные действия. Не надо забывать, что наша нервная система не полупроводник, а проводник, по которому нервный импульс идет как от мозга, так и к мозгу. И если мозг подает команду пошевелить пальцами левой ноги и посылает для этого импульс, то и пальцы левой ноги могут такой же импульс посылать мозгу. И если от мозга импульс может проходить с задержкой или совсем не проходить, то (ВЕРОЯТНО??!!) импульс к мозгу будет искать новые пути, обходные. Организм наш имеет большие запасы, которые используются в критических ситуациях ради спасения. Примеров тому много: и неизвестно откуда берущаяся сила, когда человек в критической ситуации ради спасения поднимает или сдвигает что-то очень тяжелое, или мгновенно взбирается по совершенно гладкому столбу. А более простой пример, это когда перестают выполнять свою работу крупные кровеносные сосуды, их функцию начинают выполнять другие сосуды, более мелкие. Эти мелкие сосуды получая новую нагрузку развиваются и разрастаются до нужных размеров. Почитайте про анастомозы и коллатерали. Наверное, и у нервной системы есть такие "запасные каналы", только они не так подробно изучены, как кровеносная система

Ещё советую ознакомиться с книгой Светланы Григорьевой "Микрогимнастика доктора Попова". Там много фотографий и сама гимнастика не требует больших усилий, только терпения побольше проявить надо. Фрекен - молодец, но это уже более высокий уровень занятий. А начинать можно с Попова. fictionbook.ru/static/trials/06/66/20/06662002.a6.pdf

Вот я и выписалась из больницы, диагнозы не опровергли и не подтвердили(РС и Аксональная дегенерация). Склоняюсь больше ко второму диагнозу.
Может кто подскажет форум с этой болезнью(хотелось бы пообщаться с людьми), буду очень благодарна.

Возник еще вопрос, может при РС быть Аксональная дегенерация или наоборот?

Гость, спасибо Вам, так Вы мне хорошо подсказали, ведь у меня действительно страдает память. Вы как почувствовали)
Скажите, плохие мысли и приводят к болезням, правильно я Вас поняла? На самом деле, много ужасного лезет в голову: то думается, что кто то из родных умер, то сама в какую нибудь историю вляпаюсь, в мыслях своих, то матерюсь в мыслях, то с мужчинами гуляю.... Выходит, все, кто болеют - неправильно думают, а кто здоровеньким до старости живёт -те правильные, нормальные люди? Я слышала, что онкология возникает от обиды, не знаю, правда или нет?

Если очень захотеть, то можно сделать всё. Только тяжело это постоянно добиваться чего-то желаемого. Я писал про мизинец и безымянный палец своей левой руки. Они так и не восстановились. Да, я был бы не против если бы они стали как раньше. Но одного желания мало... А вот другие 3 пальца восстановились. Кроме желания, я по несколько часов в день ими работал. И они восстановились. Так что одного желания мало. Надо ещё и показать мозгу что данная функция очень нужна...

Валя, извиняюсь, а что такое аксональная дегенерация?

Гость, я в шоке, всё про меня - и про лень, и про отсутствие стимула..., ну всё про меня. Надо скачать мне эту книгу! Спасибо Вам большое!)))

Аксональная дегенерация (аксонопатия) возникает при нарушении синтеза определенных веществ в теле клетки или прекращении быстрого антероградного аксоплазматического тока. Страдает наиболее дистальная часть аксона, в которой начинаются процессы дегенерации, в последующем постепенно распространяющиеся в проксимальном направлении (ретроградная дегенерация). Аксонопатия часто связана с метаболическими или токсическими расстройствами, и степень нарушений прямо пропорционально зависит от их длины, поэтому в первую очередь повреждаются самые длинные аксоны. Именно поэтому первые симптомы появляются на стопах и кистях. Восстановление происходит медленно, в течение нескольких месяцев, иногда более года и часто бывает неполным.
Если патологический фактор продолжает действовать, то дегенеративный процесс может распространиться на тело клетки и привести к ее гибели. Для аксонопатии характерно быстрое развитие денервационной атрофии мышц, что предположительно связывают с прекращением аксоплазматического тока.
При первичной сегментарной демиелинизации поражаются миелин или леммоциты, что приводит к фокальному разрушению миелиновой оболочки. Аксоны поначалу остаются интактными. Демиелинизация часто начинается с паранодальной области, прилегающей к перехвату Ранвье, а затем вовлекает несколько смежных сегментов. В результате нарушается способность волокон к быстрому проведению и приводит к нарушению функции нерва. Восстановление осуществляется за счет ремиелинизации, происходящей в течение нескольких недель. Мышцы непосредственно не денервируются, поэтому атрофия проявляется сравнительно поздно. При миелинопатиях возможно вторичное повреждение аксонов.

Не только про Вас, Лариса, про мой стимул тоже говорят, что ничего это и не мотивация, и лень иногда нападает, так что Вы не одна такая

Гость, я в шоке, всё про меня - и про лень, и про отсутствие стимула..., ну всё про меня. Надо скачать мне эту книгу! Спасибо Вам большое!)))

Эта книга не про лень или отсутствие стимула. Там рекомендации и упражнения, не требующие больших усилий. А про лень и отсутствие стимула, а также отсутствие силы и настроения для занятий - это про всех болеющих любыми заболеваниями, не только РС. Общая болезнь всех больных!

Врачи толком ничего не объясняют.
У меня симптомы (только стопы и кисти рук):
- ноги :немеют; покалывают; что то лишнее в обуви; ночью как будто носки сильно натянули на пальцы, днем такого эффекта пока не наблюдается; потеря чувствительности, иногда наоборот(педикюр очень больно делать)
-руки: покалывание, если над головой долго держать то начинают болеть и крутить, дискомфорт при держании ручки
Эти симптомы не проходят, может еще что то пропустила,,,,,

Гость, хорошую книгу посоветовали! Спасибо!

Так сложно все. На МРТ снимки то отличаются при рс и аксональной дегенерации?

Гость, в том-то и дело что по снимкам МРТ(как мне сказали) судить какая болезнь нельзя, т.***** есть люди у которых снимки плохие, а они здоровые......т.***** снимки дополнение к симптоматике(как то так )

По снимкам МРТ мне сказали что у меня РС, а по симптомам и ЭМГ(электромиограмма),

Аксональная дегенерация, вот и выбирай что лучше, буду выяснять дальше.....

Классификация основных методик ЭМГ -Исследование проведения по нерву:
Исследование моторного проведения
Сенсорного проведения
Исследование F-волны
Исследование Н-рефлекса
Инчинг

-Нервно-мышечные нарушения:

Низкочастотная стимуляция
Высокочастотная стимуляция (тетанизация)
Фармакологические пробы
Нагрузочные пробы

-Игольчатая ЭМГ

Определение спонтанной активности
Исследование ПДЕ
Исследование интерференционного паттерна
QEMG

- Как видно, ЭНМГ достаточно разнообразна. И каждая методика имеет свои особенности.

- Современная ЭМГ представляет собой комплекс методов оценки функционального состояния нервно-мышечной системы, основанный на регистрации и качественно-количественном анализе различных видов электрической активности нервов и мышц

- Для достижения результата необходимо проведение комплекса методик, каждая из которых играет свою роль в диагностическом процессе

ЭМГ-это сложный комплексный диагностический процесс исследования нервно-мышечной системы

- Имеет свой комплекс методов исследований

- Каждая методика имеет свою диагностическую значимость

- Каждая методика имеет свои методические особенности в зависимости от локализации

- Имеется патогенетическая взаимосвязь поражений, которые выявляются разными методиками

- Учитываются клинические данные, полученные при базовом неврологическом обследовании

Поэтому при направлении на ЭМГ, необходимо определить цель:

- Указание предполагаемого уровня поражения

- Указание предполагаемой распространенности поражения

- Никакой специальной подготовки для проведения миографии не требуется.

- Время проведения зависит от объемов исследования и колеблется в пределах 20-60 минут в зависимости от конкретного случая.

Аксональная дегенерация - это ближе к БАС, у них свои форумы, ищите, читайте.

Гость, хорошую книгу посоветовали! Спасибо!
Фрекен, пользуйтесь на здоровье, это хорошее дополнение к Вашим тренировкам!

То есть очаги есть? И в голове и в позвоночнике? Валя, эмг бесплатно делали? Я не слышала про такое исследование.

Гость, МРТ(головы и позвоночника) я делала платно. С позвоночником все в порядке, а МРТ головы я уже сбрасывала, повторюсь(. В субкортикальном и перивентрикулярном белом веществе полушарий головного мозга выявляются множественные гиперинтенсивные в T2W очаги размерами 2,5-7,4мм .
В остальном – релаксационные характеристики головного мозга не изменены.
Заключение:
МР-признаки каверномы области правой гемисферы. Демиелинизирующий процесс головного мозга, дифференцировать с очагами перенесенной нейроинфекции (решать с клинико- лабораторными данными)).
С результатами МРТ, я пошла в свою поликлинику и там меня направили в диагностический центр и все обследования делали бесплатно.Вот заключение(Заключение:
ЭМГ-признаки выраженного поражения нервов н/конечностей , в меньшей степени в/конечностей в дистальных, легкого в проксимальных отделах первично демиелинизирующего характера, (написано от руки не понятно ( со Ко… аксон. дегенерацией). ПД нервов сенсорных ответов не регистрируются с в/к и н/к, биоэлектирческое молчание с мышц разгибателей стоп.)

А кто-нибудь тренирует письмо? У меня почерк изменился. Писать стало трудно. Но мне очень нужно сохранить подпись, подписываю много документов. Купила прописи детские, сижу пишу )) Посмотрим.

Фрекен, с прописями молодец, очень полезная штука. Хорошо, если они и с буквами, и с цифрами. Но одних прописей мало. Очень помогает лепка из пластилина. Есть замечательный израильский художник Рони Орен, у него несколько книг по лепке. Шедевральные пособия для детей, но увлечет и взрослых. В интернете есть все его книги. А вот небольшой пример:
youtube.com/watch?v=SnLbrg4bXvI

Рони Орен

vk.com/photo-20266318_271222513

Спасибо, девочки, за информацию! Все это делать ведь несложно, но нужно. Про прописи думала, а про пластилин даже и не вспомнила)))

В современной науке проводятся исследования и внедрение в клиническую практику касательно иммунотерапевтических методик лечения хронических воспалительных заболеваний, а также аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит, псориаз, рассеянный склероз, болезнь Бехтерева) посредством Т-клеточной аутоиммунотерапии, которая нацелена на стимуляцию иммунных реакций, избирательно направленных на инактивацию патогенных аутоиммунных Т-лимфоцитов. ООО «Медикатус» (тандем ученых) совместно с ФГБУ «РНЦ МРиК» и «Научно-исследовательским Институтом Фундаментальной Клинической Иммунологии» в Новосибирске занимаются их разработкой. Проф., д.м.н. Селедцов В.И. проводит информационные приемы. Записаться можно по тел. 8 495 998 73 03.

Почерк пока сохраняется., но дискомфорт в кистях есть. И несогласованно работают две руки вместе. Правой получается лучше, она и основная у меня. Левая... похуже заметно. Так я ведь правша. Тяжело перебирать крупы , а еще тяжелее брать зернышко пальцами. Вот иногда помучаюсь. Тренируюсь типа. Еще тяжело застегивать пуговицы. Облегчила себе жизнь - стала надевать футболки. Но тренировка кистей при застегивании пуговиц отличная. Про лепку знаю давно, но вот ...не пробовала. Волшебного пенделя мне.....

Разболелась левая рука какая то ноющвя боль... может кто подскажет как избавиться от этого?

У меня очень часто бывало такое . Вроде как беспричинная боль . Можно массировать больную руку другой рукой или чтоб кто-нибудь помассировал по всей длине. Еще лучший результат дает рефлексотерапия - валик Ляпко здорово помогает на проблемную область , я всегда его под рукой держу , можно и аппликатор Кузнецова. Если нет результата и болит уже несколько дней , у меня бывало что и в шею отдавало и на всю левую сторону , это уже пароксизм, не надо терпеть эту боль , выпейте НПВС - кетонал или напроксен. Это уж действует безотказно . бывает что приходится 2 -3 дня подряд пить чтоб начисто убрать боль.

[quote="Гостья- я"]
У меня очень часто бывало такое . Вроде как беспричинная боль . Можно массировать больную руку другой рукой или чтоб кто-нибудь помассировал по всей длине. Еще лучший результат дает рефлексотерапия - валик Ляпко здорово помогает на проблемную область , я всегда его под рукой держу , можно и аппликатор Кузнецова. Если нет результата и болит уже несколько дней , у меня бывало что и в шею отдавало и на всю левую сторону , это уже пароксизм, не надо терпеть эту боль , выпейте НПВС - кетонал или напроксен. Это уж действует безотказно . бывает что приходится 2 -3 дня подряд пить чтоб начисто убрать боль. [/quote

Спасибо за ответ.Апликатор Кузнецова есть,надо попробывать.

Давненько не заходил сюда а вошёл и понял - форум протух совсем.

Кстати, пришивание пуговиц - лучшая тренировка для пальцев , специально у мужа спрашиваю не нужно ли ему что-нить пришить , а то у самой одежда почти вся без пуговец , ну как-то так получилось беспричинно . А почерк хорошо разрабатывает многочисленная " писанина " )). Я вот уже 10 лет веду дневник наблюдения за здоровьем ( или не здоровьем ) , перечитываю - помогает и для сравнения и для настроения - так смешно иногда симптомы описаны мною )). На каждый день - по одному листу , как школьное сочинение почти . Всем советую вести дневник , хорошая вещь !

А я думаю, что массовая компьютеризация у всего населения испортила почерк. Пишем то мало, и не только мы....

Так и есть, пару лет у меня был один маленький очаг, но в мозжечке на сплетении нервов, так я чуть не погибла, потому что это были нервы, отвечающие за сердцебиение и дыхание...(((((

Валерий, Вы писали, что болеете много лет, и в начале Вашего заболевания не было питрс.... И только через много лет был применен иммуноглобулин для лечения другого заболевания.... Но, вот всё не отпускает мысль, ведь много лет Вы без всякой терапии жили и даже марш бросок совершали, это огромная нагрузка. Всё таки, мне думается, если течение доброкачественное, то и нет необходимости вмешиваться, а с началом прогрессирования -да, нужны питрс или иммуноглобулины. Ведь, действительно, организм не может сам справиться и нужна помощь. А вот когда прогрессирует болезнь изначально, тогда и терапия нужна изначально. А Вы сейчас пропагандируете - Нельзя ни дня без превентивной терапии".

Гостья-я, не запомнила имени женщины из Лондона, которая писала, что никаких питрс не дают в Европе и даже не предлагают, визит ко врачу -раз в год. Вы описываете райскую жизнь с рс: питрс на выбор, замена питрс по звонку, реабилитация - все это бесплатно. Ну, короче говоря, складывается ощущение, что вся страна работает на Вас. С чем связаны такие противоречивые рассказы?

Лариса , все это очень странно. Я за свои слова отвечаю и рассказала все как есть . Я живу на Мальте и все больные РС здесь получают ПИТРС .Я не могу про каждого знать , но сужу по себе - получаю без проблем .А МРТ , кстати ,у нас для всех граждан Мальты бесплатный,а не только для РСников ,но ждать приходится пока очередь дойдет и пришлют приглашение ,дело не быстрое . А если в платный - так хоть сразу. Насчет реабелитации - я сама ее не проходила , поэтому рассуждать не буду. Как-то был случай , девушке не выдали препарат вовремя и она вынуждена была ждать , так она такую разгромную статью в газету накатала , что тут же подсуетились и выдали ПИТРС ! Или еще случай - кто-то поставил свой авто на место парковки инвалида , ой какая шумиха была !! Как этого нахала здесь осуждали и на ТВ показывали , и в газетах писали . Наверно это преимущество маленькой страны и конечно если сравнивать Англию , где почти самый высокий процент больных РС ( как и в Германии ) , то здесь у нас около 300 с небольшим РСников всего лишь . Здесь все компактнее и проще. Вот, наверно , в чем дело .

Очень сложно поймать момент когда организм самостоятельно уже не справляется с восстановлением разрушенного миелина. И ещё сложней определить в каком месте ЦНС после очередного обострения возникнет бляшка. И на сколько жизненно важный орган останется без управления ЦНС. В этом случает лучше перебдить чем не до бдить. Поэтому в начале назначают менее вредные ПИТРС. Ну а когда процесс пошёл, применяют и более грозное оружие. Но при РС не бьют по хвостам. А применяют превентивную терапию.

Гостья-я, возможно, Вы правы. Мне думается,дело в страховке. Из Ваших рассказов и Вы, и та женщина из Лондона -выходцы из России. Здесь, вероятно, вопрос статуса. Может, Вы вышли замуж за коренного жителя, а она, например, уехала работать в Лондон -это ж разные вещи. Тогда Вы участвуете в нос программе, а она -согласно своей страховки.
У нас тоже очередь на мрт, мне один отдел сняли, а другой снимут только через полгода))) очередь!
Спасибо, Людмиле, она научила -как получить путевку в санаторий, я все документы сдала и жду вызова, сказали месяц-два.

Гостья-я," ГОС программа", извините

Валерий, Вас поняла и согласна. Скажите, критерием прогрессирования может ли послужить частота обострений или их сила?
И ещё вопрос: моя подруга написала, что у нее сильное обострение и с 2.5 прыгнула на 5.5 солумедрол уже прокапали. Чтобы Вы предприняли в такой ситуации? Какие практические шаги? Спасибо за ответы)

О прогрессировании, наверное, можно говорить, если что то новое появляется и не уходит. Например, головные боли (как девочки писали) или боль в пояснице, всё думаю об этих поясничных болях. Девочки писали, у многих были боли перед первой атакой. Сохраняется эта боль и в процессе заболевания. Наверное, это тоже симптом....

Прогрессирование болезни, это уже тогда, когда аутоиммунные комплексы выработанные в иммунной системе попадают в кровь и через плохо работающий гематоэнцефалический барьер встречаются с миелином ЦНС. Ещё до появления бляшек, в организме появляются продукты распада миелина. Они для организма ядовиты. И пациент начинает ощущать множество разных симптомов характерных для общего отравления организма. Вот тогда и надо бить тревогу. Вот это и является началом обострения или прогрессирования. А поясничная боль, это спастика мышц поясницы. Один из симптомов . Не будет разрушения миелина, не будет и боле в пояснице.

Прочитала про Мальту, пишут русские, которые вышли замуж и стали "мальтийками".
"Медицина на Мальте бесплатная для мальтийцев и членов их семьей, даже если они иностранцы. Проживающим на другом основании иностранцам лучше оформлять страховку. Мне приходилось пользоваться услугами местных врачей в государственных клиниках, и впечатления останутся на всю жизнь. Я была наслышана о записи даже в частных клиниках на несколько месяцев вперед, но испытала невероятный шок, когда в государственной клинике меня записали на не такую уж сложную медицинскую процедуру – МРТ – чуть больше чем на 2 года вперед. Пробовала попасть к ортопеду, дерматологу, но пока дожидалась своей очереди, мои недуги проходили сами по себе, и я успокаивала сама себя, что это чудеса мальтийской медицины, этакая удаленная терапия :)"
"Я не могу сказать, что медицина здесь самая-самая, но она бесплатная!

Одно время мы делали страховку. Она обошлась нам в 400 евро в год, но зато она покрывала даже физиотерапевта. По страховке я сделала операцию на нос, гайморит.

Могу сказать, что в отличии от России врачи здесь не запугивают и не залечивают:) По-началу я была немного в шоке от местного пофигизма, за всю беременность у меня только разок взяли кровь, послушали сердечко, а мочу проверяли индикатором. Ничего, родила двоих здоровых деток. Правда моя мама чуть в обморок не упала, когда анестезиолог зашел в палату в уличной обуви с барсеткой и, не помыв руки, поставил мне укол в позвоночник.

Немного странно было лечить гинекологические инфекции по телефону. Ну и другие подобные моменты."
Анализируйте мальтийскую медицинскую благодать сами!!

Главное что не надо делать дитю это прививки.По последним данным РС побочка от прививок

Как бы ни было, а Гостья -я получает самый современный питрс. А у нас всё тот же устаревший интерферон...

У меня тоже большие сомнения на счет прививок. Интересно, когда прививок не было, рс тоже не было?