ожирение

Успешная, в болезнь можно и посытнее питаться, организму нужны силы для борьбы с вирусом.

Devochki, po povody fizfeskoy nagryzki - est xoroshaiya sistema T-Tapp, schitau ee odnoi iz lychshix dlia netrenirovannix ludey s bolshim vesom, pochitaite o ney, Teresa Tapp takje razrabotala specialnyu texniky xodbi, kotoraya povishaet rasxod kalorii vo vremia xodbi, takje ona pokazivaet kak rastirat telo shetkoy, po kakim liniyam dlia podtiajki koji.

Olka, esli smojete eto sdelat eto bydet dlia menia bolshaiya pomosh.

Sun, я про эту технику ничего не слышала. Если смогу, то помогу, пока никто не собирается ехать, вообще раз в два месяца к ней кто-нибудь периодически приезжает из Москвы, главное чтобы она мне об этом сообщила и человек захотел пересечься.

Меня начал настигать голод, но есть точно не буду, попробую лечь спать. Еще важный в нашем деле момент - научиться засыпать с голодом.

Sun, я тут подумала, капли это хорошо, но только на них уповать не стоит. Не обязательно морить себя голодом, можно питаться по системам в которых можно много кушать и при этом эффективно худеть, например, Сибарит. Я вот именно на нем похудела на 14 кг и при этом объедалась правильными и вкусными продуктами.

Дeвoчки, И дыmaу ы mнoгикс из вaс пoвишeн инсулин, кaк слeдсtвиe ксрoничeскaиыa хыпoгликemиa, a при etoы сиtыaсии oчeн tиaэлo кoнtрoлирoвat элaниe скышat лeгкoысвaивaушиисиa ыглeвoд, нa сиte ввв.фиbрomыaлгиatрeatmeнt.цom в рaздeлe хыпoглыцemиa eсt сtрицt диet длиa сниэниa вeсa. Taкэ moэt bиt сиtыaциa кoгдa нe ксвataet прoгeсteрoнa и вoзникaet дomинaнtнoсt eсtрoгeнoв и eto вeдet к пoвишeниу вeсa. Нeпрaвилнoe пoксыдeниe вo всeкс etикс сиtыaциaкс вeдet к ыксыдшeниу сиtыaсии и дaэ eсли вeс снияetсиa, to пotom нabирaetсиa в двoинe. Быдte aккырatни сo свoиm здoрoвиem.

Сан, а можешь дать ссылочку отдельно, а то она очень непонятно отображается? Согласна что худеть надо правильно, но даже если проблема с гормонами, то любое эндокринологическое лечение, обязательно включает в себя похудение.

Olka, y menia mnojestvennie tiajelie narychenia obmena veshestv, i prosto jivy na hypoglikemicheskoi diete, no zanimatsia toi je T-Tapp ne mogy, t.k. dolgo bila na kostiliax, a seychas rada, chto mogy sebia obslyjivat, gomeopatiya v otlichie ot mnogix, daje lechebnix preparatov, bezvredna, miagko i xorosho rabotaet, i glavnoe est opit yspeshnogo ee primenenia. Dlia menia snijenie vesa ne tolko krasota, a ymenshenie nagryzki na nogi.

www.fibromyalgiatreatment.com, razdel hypoglycemia, strict diet.

Сан, я все поняла. Если есть медицинские показания и ограничения, то мой совет не подходит, конечно же. Я постараюсь помочь. А сегодня пора спать, у нас уже почти половина третьего ночи. Спокойной ночи!

Daje v etoy diete, I schitau, nado kyshat prodykti s nizkim soderjaniem jivotnix jirov

Дeвoчки, И прoчиtaлa, чto ви meд прoдoляete кышat, ы нeгo oчeн висoкии гликemичeскии индeкс и кaлoриинoсtв 4 рaзa boлшe сaксaрa, испoлзыиte сteвиу кaк сaксaрoзameниteл, спрoсиte в aпteкe, toлкo кoгa пoкыпat bыдete сmotриte сoсtaв, a to нeкotoриe прoизвoдиteли tыдa фрыкtoзы дobaвлaуt.

Devochki, izvinite za koriavii translit, y menia pochemy to nekotorie soobshenia bez translita ne otpravliautsia.

I zvonila tolko chto v EDAS, vtoroy preparat nazivaetsia EDAS 907. Tam y nix nprinimaet i konsyltiryet vrach.

Доброе утречко,у меня-1,и так с 1 января -4,5.Да вот проблема,как их удержать,начну больше питч,я прочла для этой цели хороши травянные чаи.

А насчет какие продукты есть,я же писала,что пища должна быть здоровой.Если тяжело сразу 800 гр овощей и всего 100 гр мяса. то начнём попалам,потихоньку будем привыкать.Главное не больше 900 гр.

Сегоня а утра 50 гр мюсли со 100 гр молоко,1 яблоко, и того 200 гр.

Всем привет!чашка ряженки, чашка чаю, 1 кус.черного хлеба, 1 краб. палочка. Мартина, вот здесь и возникает вопрос относительно твердой еды и жидкостей. Вашей знакомой прописали 900 гр. твердой пищи или вообще - любой (про здоровую мне понятно)? т.к молоко и ряженка с одной стороны - еда, с другой - все же жидкость.

Нет,дорогая молоко и ряженка это все таки еда,там есть жир,а значит есть каллории.

Выписала джинсы 44 раз,немнога на животе узковаты,надо какой-то специальный комплекс для живота поделать,подскажите что-нибудь.

Мартина, круто - штаны 44 размера или это европейский размер? Но тоже не плохо.
Я сегодня все-таки встала на весы, 1 кг отвалился. Сегодня завтрак был полезный - мюсли заваренные холодной водой с тертым яблоком, а вот обед - картоха отварная с котлетой. Вредно и каллорийно, поэтому в 6 стакан кефира и все - рот на замок.

Я для живота только пресс качаю.

Мартина, а ты тоже по каталогам шмотки выписываешь? Я как поправилась мне стал гардероб очень недешево обходиться и я перешла на одежду из каталогов. Вещи недерогие, качественные и симпатичные.

Всем привет, взвесилась, вешу 55кг, отвеса нет, но и привеса тоже, что не может не радовать.С утра ватрушка с чаем, потом целый день ничего не ела, вот сейчас сижу время пол девятого вечера, а я наворачиваю картошку с сосиской......жесть......

Ир, ну 55 кг не критично, главное чтоб вес не увеличивался. А почему ничего не ела? Лучше бы в течение дня кушала, а картошка поздним вечером это точно жесть.

меня примете? мне 32,две ляльки, 73 кг веса,хочу 60,но как гриться хотеть не вредно

рост 162

хочется узнать ,ктонибудь из форумчан пробовал совмещать и пить эдас 907 и 107?

Фиона, присоединяйся, конечно. А как ты худеешь, что-то уже делаешь или пока только теоретик?

Sun рекомендует эту систему, но из нас пока никто не пробовал вроде как.

Фиона, да просто весь день была вне дома-по учёбе ездила, потом с парнем встречались, вот вечером добралась до еды.....и понеслось.....оторвалась за весь день......((( ну ничего постараюсь такого больше не делать....буду днём лучше потреблять пищу)

я однажды увидела цитату дамы.Она сказала что её личный рекорд 5 кг за 7 дней. её дневной рацион - каждые 3 часа ела по кусочку любой пищи.Я попробовала просто урезать себя в еде на столько чтобы очень голодной оставаться,плюс яблочный уксус после каждого приёма пищи и много ходьбы(ну просто вынуждена сына на борьбу вожу далеко,плюс школа).А ещё каркаде -чай такой красный очень голод утоляет,и к тому же не с сахаром а с сукразитом его пью.Эффект к новому году -4 кг,но 1 уже вернулся,благо без друзей.

А ещё предлагаю разнообразить меню чтоб один продукт не надоедал,например взять по одному дню из любой диеты.День овощи с маслом,далее гречневая разгрузка,потом и на сладенькое можно переключиться.третий день шоколадный-1 плитка,это всего 600 ккал,которые обязательно потратятся

фиона можно попробовать, особенно шоколадный день)) я бы его каждый день практиковала)

Фиона, мне это точно не подойдет, я не могу себя все время чувствовать голодной, у меня сразу начинаются головные боли. А яблочный уксус не вредно так помногу пить? Я одно время пила с утра, но мне вообще не помогало. Каркаде хорошая штука, но сахарозаменителем лучше не увлекаться. Ну это я так, комментирую все относительно к себе.

Ир, а я шоколад не люблю. Я бы устроила монодень из жареной свинины, например :)))))))

много и часто от шоколада запор будет. а яблочный уксус разводить надо:1 ст.ложку на стакан воды и пить после еды.

Добрый вечер похудалочки.Как дела?Наступило самое трудное время для нас,но мы же стойкие,холодильник на замок и ни-ни.

Оль а чем сахарозаменитель вреден?

я его по 4 штуки на чашку кладу, это кошмар наверно? я не знаю сколько не вредно и что от этого бывает.

А я люблю шоколад,но много его с"есть не могу.44 конечно европейский размер.А одежду я люблю больше выписывать,тк.у меня не хватает терпения и нервов для примерки,особенно зимой,

Многие сахарозаменители содержат аспартам и его производные, иногда его маскируют под другими названиями. Во всем мире он уже запрещен, только нас травят до сих пор. Если надо, то могу поискать статьи о его вреде, а в кратце - сильнейший концераген, правоцирует развитие и обострение многих болезней, болей неясного характера. В общем, хотите быть здоровыми лучше покупайте продукты содержащие натуральный сахар, а не заменители.

Мартина, а у каких фирм выписываешь? Мне 44 евро уже великоват, сейчас ношу 42, но к весне планирую размер сменить, если не сорвусь, конечно.

Quelle,Klingel,Nekerman.

И я там же, в воскресенье мне новые каталоги привезут:))))))

Оль спасибо что просветила, лучше мёд наверно есть,девочки а вы откуда каталоги берёте и на сколько там дешевле?

Я живу в Европах.

Фиона, мед натуральнее, но когда надо много сбросить, то и его лучше не надо. Каталоги мне приносит на дом знакомая, она работает в их офисе. Для сравнения приличная кофта моего размера в Зарине мне обходится на распродаже в 1500-1800, во многих магазинах моего размера нет вообще, а в каталогах есть повседневные кофты по 15-20 евро, джинсы по 25-35, куртку можно купить за 50.

Мартина, тогда тебе проще с одеждой. У меня подруга живет в штатах и говорит что там даже есть модная одежда для очень полных подростков, а у нас полные вынуждены носить бесформенные тряпки с рынка.