ожирение

Лапанька,да так нельзя,ведь ты это единственное,такой больше нет.

Спасибо.

Про молокочай. Обычный зеленый чай (естессно, без сахара). Наливаю треть чашки молока и добавляю чай. Можно и в обратной последовательности )

Нет,девочки в первую очередь надо научиться любить себя, может кг они умные,поэтому они и сидят в нас,что ма себя не любим.

На здоровье!

Еще раз спасибо,я так пью черный чай.

Как прошел сегодня день,надеюсь удачно?

Я уже не помню где именно читала объяснение сытости молокочая. Смысл кроется именно в сочетании продуктов, т.к. оно (сочетание) является трудноперевариваемым, в связи с чем организм долго возится, покуда расправится и отправит "на выход".)

Для меня самые трудные часы это с6-7 до 10 вечера,потом как-то само собой голод уходит,или я ухожу спать.

Надо обязательно попробовать,я уже не на первой ветке об этом читаю.

Мартина, спасибо, я старалась, но чуть было не сорвалась. И то, если судить строго - молокочай все же еда. Но молоко было единственным, что я вытащила из холодильника.

Да, меня тоже уже попустило, но спать все равно ухожу. До завтра!

Повешай на холодильник своё фото,или толстой,или такой,как ты себе нравишься,может это поможет лишний раз его не открыть.

Спокойной ночи,и дай нам Бог сил на завтра.

Про ожирение и травы: http://www.phyto.boom.ru/articles/pract/fat.htm

есть один хороший вариант для тех кому сильно трудно не есть после 6(7) часов. Попробуйте заменить этот ужин отрубями с соком (ананасовым или соком грейфрукта). Отруби великолепно налаживают пищеварение и работу кишечника. На себе проверенно)))))

Наталюга, спасибо! А в какой пропорции? на стакан сока сколько отрубей кидать?

Добрый день похуделочки.

Наталюга, спасибо за подсказку,это действительно действенно.

А если в этот расствор,добавить еще протеин в порошке то будет еще лучше.

А про травы обязательно прочту,мне кажется они в крайнем случаи не принесут вреда.

Здравствуйте милые Пупсики,позвольте и мне присоедениться к Вашей компании.
Мне 48лет,рост 1.63,вес 141кг.
Сейчас болею и не сижу на диете,а перед этим весила150кг с 21 ноября начала принимать ЛиДа и похудела на 12кг,а потом заболела и все забросила и плюс праздники.И капец ,а сейчас замучал кашель.Подскажите может кто сталкивался
с простудным кашлем?И примите меня в свои ряды ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!

Мы,что уже все похудели и нам нечего сказать друг-другу?

Мартина, к сожалению ещё не похудели((( но в процессе этого дела находимся....Сегодня пила молокочай-очень даже ничего....вот щам вечерком яблоко надо погрызть и всё, после 18.00 больше ничего не ела....

A вot вmeсto ^bлaкa с"e+в луц+e льboй лисtoвoй сaлat

Оля давай к нам,всем вместе веселее да и легче.

А ЛИДА бросай,она точно до добра не доведет.

С завтрешнего дня -присоединяюсь!

На завтрак-несладкий йогурт,в обед тушенные овощи,на ужин рис с овощами!

Добрый вечер! ужин состоялся в 17.00. Пожалуй, для меня это черезчур резкие перемены - есть хочется просто чудовщино! Пойду применять все подряд - и чистку зубов, и молокочай и все, что там у нас есть в арсенале. ))) Мартина, сколько же нужно отрубей на стакан сока, скажите пожалуйста.

2 ложки столовые достаточно и надо дать им постоять,чтобы они разбухли,если очень густо,то потом разбавить.

Оленька, добро пожаловать! Не травите себя химией, это не наш выбор! Просто присоединяйтесь - мы тут потихоньку обучаем себя хорошим привычкам) Питая надежду, что когда они - привычки - образуются, наградой нам будут наши красивые фигуры)

Тростинка молодец,так держать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мартина, спасибо!

Девочки а я сегодня сорвалась,пекла творожный пирог и с"ела немного,но вкуснятина .

Успешная,конечно после 5 не есть это трудно.Попробуй после 6 для начала,или вечерком салатик,но без масла.

Жрать меньше надо! А то жрут на ночь, пироги пельмеями заедают и кока-колой запивают, а потом темы создают "Как чево сожрать, шобы похудеть"

Тростинка, присоединяйтесь. А ведь действительно - вместе полегче. Особенно вечерами - девочки, не поверите, сейчас был ну такой дикий порыв броситься к холодильнику, такой приступ голода, что даже уши на минуту заложило! Но!(вот тут самое интересное)Я не могла бросить на полдороге недописанный пост и, пока я долбила по клавишам, "голодная буря" пронеслась куда-то дальше))) Мне сейчас так хорошо!)Вот она, реальная помощь форума.

Тростинка, присоединяйтесь. А ведь действительно - вместе полегче. Особенно вечерами - девочки, не поверите, сейчас был ну такой дикий порыв броситься к холодильнику, такой приступ голода, что даже уши на минуту заложило! Но!(вот тут самое интересное)Я не могла бросить на полдороге недописанный пост и, пока я долбила по клавишам, "голодная буря" пронеслась куда-то дальше))) Мне сейчас так хорошо!)Вот она, реальная помощь форума.

Полные могут похудеть,а вот злые- злыми и останутся.

Молодчина Попытка! В следующий раз,как есть захочешь беги к нам.

Спасибо, Мартина, я так и сделаю. Нам предстоит длинный путь и мы сейчас только в его начале, и мы обязательно справимся! И будем готовы к тому, что на пути будет нам попадаться разное... Мы просто обойдем.

о, гляньте, чего я нарыла: http://www.inormalizer.com/rus/down/ Щаз себе скачаю

289,Успешная п.,главное перетерпеть приступ,отвлечься,это всего на несколько минут.Можно в этот момент хлебнуть теплой кипяченой водички.Зато завтра с утра вы не будете голодной,за ночь желудок угомонится,а вы будете собой гордиться!

Наш путь не легкий,ни в конце мы будем сами себе нравиться,а для этого мы пройдем все,главное наша поддержка друг другу,советы.

Всем спокойной ночи,и завтра на весах мы будем -1 .

Спокойной ночи! Эх, нам бы день простоять да ночь продержаться... )

Тростинка, спасибо!

с молокочаем поосторожнее! По некоторым данным он считается ОНКОГЕННЫМ!!!!!!

С добреньким утричком милые пупсики!
Дорогая Ведьмочка Огромнейшее спасибо тебе за прекрасное пожелание нам толстячкам!!!!!!!