Гость
Статьи
удаление желудка, кто …

удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!

Уважаемые форумчане, надеюсь что вы все отличаетесь отменным здоровьем, но прошу написать сюда тех, кого все-таки коснулась эта беда-резекция желудка, или попросту удаление желудка. Моему папе на днях …

Автор
28 606 ответов
Последний — Перейти
Страница 491
#24501
Гость

Раздел 7. Истинное здоровье
Великое витаминное надувательство

Редакция, 1 сентября 2018 3 751
39 Версия для печати
Какие витамины принимать, чтобы быть здоровым? – Никакие!
Больше полувека человечество потребляет ударными дозами витамины и биологически активные добавки. Но пока ещё не стало бессмертным. Не сократилось также количество насморков, гриппов и других болезней. Почему?...

Может быть ... я не навязываю .

Инна
#24502
Наталья

Добрый день! Моему папе удалили в сентябре 2009г. желудок. Все было хорошо в течение месяца - кушал все, что хотел (маленькими порциями), самочувствие было нармальное. Назначили химиотерапию (вопреки назначению хирурга), после чего воспалилась слизистая, появились страшные боли в области грудины, пришлось лечь в больницу, капали капельницы две недели, выписали, боли не прошли, больно глотать и жуткая изжога. Кто-нибудь подскажите, плиз, как снять воспаление или оно само через какое-то время пройдет? или хотя бы как и чем облегчить боли при приеме пищи? Врачи говорят, что все анализы хорошие.

Инна
#24503

Наталья добрый вечер. Как сейчас ваш папа. Моему вырезали желудок и сейчас очень мучается с изжогой. Пищевод горит.

Инна
#24504

Помогите пожалуйста! Моему папе вырезали желудок в феврале 2018 года. Сейчас махают бешеные боли после еды. Изжога. Горит весь пищевод. Стонет, кричит от боли. Кушает часто по немногу. Кучу препаратов испробовал от изжоги. Анализы хорошие нно пищевод восполненный. Боюсь вдруг прогорит до дырки. И рак пищевода заработает. Как вылечить пищевод от воспаления??

Лена 37
#24505
Marina1980

Леночка , я уже вас потеряла, запереживала где вы .
Про бактерии , да завтра куплю
. Думала про них но никто не наталкивал пойти их и купить .
Вчера прилетела после 6 химии .
Вроде все ничего . Но страх стал какой то . Прочитала биопсию удаленного желудка а там оказывается в 20 лимфоущлах из 72 удаленных были метастазы ((((
Страшно так стало . Реву когда лечу домой , всю дорогу в самолете в маске плачу , хоть там никто меня не знает и дают выплакаться . Дома держусь , плакать никто не даёт . Сразу встряхивают .
Волосы кто то писал выпадают . У меня жуть как . Расчёсываюсь только по утрам , потом собираю в пучок . Целая раковина волос . А если ещё днём и вечером расчесываться то 3 раковины волос ))))
Бриться пока на голо не буду .
Лекарств от этого нет . Онколог мне сказал 3-4 месяца после химии и начнёт все восстанавливаться .

Мариночка добрый день! Я не пропала, читаю иногда форум, а писать и нечего)) дел много, все как у всех)) единственное через две недели обследование и потряхивать начинает...
Волосы у менятоже выпадать стали очень сильно, я их побрилаи ходила лысиком, парик себе купилаи щеголяла)))
Я вам написала на почту, в группе будет лучше общаться, быстро и фотками можно делиться))

Лена 37
#24506
Marina1980

Леночка , какая стадия у тебя была ?
У меня 3 . Аденокарцинома низкодеференципованная . Мне так страшно .

Если честно стадию мне никто так и не озвучил, я сама ее вычислила, если не ошибаюсь то 1б. По предварительным данным было T3N0M0.
После гистологии, когда уже все удалили то написали в выписке T2N0(i+)M0.
Почитала в интернете и сама вычислила.
А вы сильно не читайте что вам там пишут, главное как вы себя настроили!!!! В голове должен быть только один исход и он только положительный!!!

Лена 37
#24507
Гость

Ой Лена спасибо!!!Меня Галя зовут мне 34года,я здесь часто пишу,ни знаю как под именем зайти!А я сегодня уже совсем в отчаянии ездила к неврологу,поначиталась что со временем вообще ноги могут ониметь что и ходить не смогу и т.д. т.п....Выписал 3 вида каких то таблеток....,ни на один мой вопрос не ответил.Серьезно это?чем может закончится и.т.д..Только говорил чтобы я не думала о плохом.....

Галочка, дорогая не стоит отчаиваться!!! Я вот не слышала что проблемы прям могут быть такие сильные.. у вас сколько после химии прошло?
Я вот когда с утра просыпалась, и шла на полусогнутых из за сильного онемения ступней, всегда себе говорила, что это онемение такая мелочь, по сравнению что могло быть, что онои не мешает мне)). Я так думаю что все у вас восстановится, врач сказал до года после химии все восстанавливается))

Лена 37
#24508
Marina1980

Леночка , какая стадия у тебя была ?
У меня 3 . Аденокарцинома низкодеференципованная . Мне так страшно .

Марина у меня тоже низкодифференцированная аденокарцимона с перстневидоклеточным там что то...не могу дословно перевесли. Короче все в куче

Лена 37
#24509
Marina1980

Я прям расстроилась как вчера прочитала . Спасибо за поддержку !

Вот и я поэтому перестала писать год назад на форум...на меня тогда напали, что я все выдумала, что того что мне делали не бывает и это все вранье...вот писать и не хотелось...

Лена 37
#24510
Инна

Помогите пожалуйста! Моему папе вырезали желудок в феврале 2018 года. Сейчас махают бешеные боли после еды. Изжога. Горит весь пищевод. Стонет, кричит от боли. Кушает часто по немногу. Кучу препаратов испробовал от изжоги. Анализы хорошие нно пищевод восполненный. Боюсь вдруг прогорит до дырки. И рак пищевода заработает. Как вылечить пищевод от воспаления??

Инна добрый день! У вашего папы желчь идет? Или кишечное содержимое?
Я не врач и не могу вам ничего навязывать, но просто хочу поделиться. У меня через 3 недели пошла желчь так сильно, что думала с ума сойду, шло очень много, извините за подробности рвало ею по 10 раз за сутки...и без еды и с едой не важно как...
Врач назначил Esomeprazol 40 mg по 1 капсуле утром и вечером. Есть еще таблетки Нексиум, тоже самое. Я начала пить , неделю не помогало вообще, думала все, пусть желчный удаляют..паралельно мне посоветовали пить кисель из семян льна. 1 ст.л. семян залить 1 стаканом воды, довести до кипения, прокипятить 5 минут, помешивая и дать настояться 2 часа где то. Потом процедить , я добавляла еще чайную ложку меда и пила по рюмочке перед каждым приемом пищи, перед сном и еще ночью...
Я не знаю но мне помоголо , как стало легдче с того момента кисель пить перестала , таблетки пила еще месяца четыре, сейчас очень редко. Если чувствую что хочет поступать изжога, легкая сразу выпиваю 1 таблетку( уже снизили дозу до 20 мг) и пол таблетки гастала. Все проходит, потом еще на ночт дня два пью таблетки и все. Может быть перерыв уже больше месяца.

Лена 37
#24511
Инна

Помогите пожалуйста! Моему папе вырезали желудок в феврале 2018 года. Сейчас махают бешеные боли после еды. Изжога. Горит весь пищевод. Стонет, кричит от боли. Кушает часто по немногу. Кучу препаратов испробовал от изжоги. Анализы хорошие нно пищевод восполненный. Боюсь вдруг прогорит до дырки. И рак пищевода заработает. Как вылечить пищевод от воспаления??

У меня на фоне этой сильной изжоги анастомоз сузился очень сильно . Я есть и пить не могла. Таблетку измельчала и по чуть чуть пила... В интернете читала что они помогаю при рефлюксе и некотрые врачи говорят что нет желудка и нечему помогать, но мне помогли, спросите у врача, может и вашему папе помогут. А кисель мне кажется можно уже пить. Всего хорошего вам и вашему папе!

Юлия
#24512
Инна

Помогите пожалуйста! Моему папе вырезали желудок в феврале 2018 года. Сейчас махают бешеные боли после еды. Изжога. Горит весь пищевод. Стонет, кричит от боли. Кушает часто по немногу. Кучу препаратов испробовал от изжоги. Анализы хорошие нно пищевод восполненный. Боюсь вдруг прогорит до дырки. И рак пищевода заработает. Как вылечить пищевод от воспаления??

здравствуйте Инна! мне помог ганатон и вентер. ганатон по 1 таблетке 3 раза в день, вентер за полчаса до еды 4 раза в день . креон с каждым приемом пищи.

Юлия
#24513
Лена 37

Галочка, дорогая не стоит отчаиваться!!! Я вот не слышала что проблемы прям могут быть такие сильные.. у вас сколько после химии прошло? Я вот когда с утра просыпалась, и шла на полусогнутых из за сильного онемения ступней, всегда себе говорила, что это онемение такая мелочь, по сравнению что могло быть, что онои не мешает мне)). Я так думаю что все у вас восстановится, врач сказал до года после химии все восстанавливается))

Лена здравствуйте! я прочитала, что Вам делали химию , хотя как я понимаю NoMo, означает, что метазов не было. у меня была тоже низкодифференцированная плоскоклеточная аденокарцинома T2NoMo и мне химию не делали. Контроль каждые три месяца, с одной стороны хорошо, с другой стороны риск. Недавно прочитала, что срок рецидива рака после резекции 2-3 года, после гастрэктомии 1 год. этт в случае, если злокачественные клетки все-таки остались или разлетелись с током крови или лимфы. Еще читала про пятилетнюю выживаемость- если прошло пять лет, то человек считается излечившимся.

Ирина
#24514
Marina1980

Может быть ... я не навязываю .

Марина, здравствуйте. по поводу витаминов уже здесь на форуме было много споров. Самое главное вы для себя определите, необходимы они вам ? Моему мужу необходимы, и В12, и В6 и железо. Да ит от витамина С не отказываемся.
Знаете, все в жизни в вашей, многое зависит именно от вас. Я могу писать здесь только о том как мой муж старается не согнуться. Он перенес уже столько болей, этого я не могу здесь описать. Но, жизнь продолжается. Муж теперь каждый день утром и вечером ездит на велосипеде, вы можете представить, это то с мтс в костях? Когда врач узнал об этом, он просто онемел и ничего на мой вопрос ,а не навредит ли это мужу? только ответил, чтобы не падал и был осторожным.

Гость
#24515
Лена 37

Мариночка добрый день! Как ваше самочувствие? Когда химия заканчивается? Только чейчас прочитала ваше сообщение, ну кишечник болит точно от химии, закончится и все нормализуется. Плюс еще желчь может после еды более активнее идти и на нее тоже могут быть колики( я у себя заметила такое). А еще я во время химии пила все время бактерии для кишечника, и еще месяц после химии. Сама себе купила и с ними было пооучше. Ведь химия все убивает. Может вам тоже пробывать, тем более от бактерий хуже не будет, ну конечно с врачом посоветуйтесь. И тут уже писали порции поменьше. Я раньше взвешивала, сейчас уже так вижу, как в аптеке))) И голодная тоже все время хожу))) такое ощущение как буд то все в трубу летит)

Гость
#24516

Напишите мне, отвечу на любой вопрос

Гость
#24517
Лена 37

Галочка, дорогая не стоит отчаиваться!!! Я вот не слышала что проблемы прям могут быть такие сильные.. у вас сколько после химии прошло?
Я вот когда с утра просыпалась, и шла на полусогнутых из за сильного онемения ступней, всегда себе говорила, что это онемение такая мелочь, по сравнению что могло быть, что онои не мешает мне)). Я так думаю что все у вас восстановится, врач сказал до года после химии все восстанавливается))

Месяц только!Будем надеятся.....:-),спасибо!!!

Гость
#24518
Юлия

Недавно прочитала, что срок рецидива рака после резекции 2-3 года, после гастрэктомии 1 год. этт в случае, если злокачественные клетки все-таки остались или разлетелись с током крови или лимфы. Еще читала про пятилетнюю выживаемость- если прошло пять лет, то человек считается излечившимся.

Дорогая Юлия! Если Вы верите всему на писанному, то рецидив обязательно придет.

Лена 37
#24519
Гость

Месяц только!Будем надеятся.....:-),спасибо!!!

Все пройдет и вы даже не заметите!!!

Гость
#24520
Юлия

Лена здравствуйте! я прочитала, что Вам делали химию , хотя как я понимаю NoMo, означает, что метазов не было. у меня была тоже низкодифференцированная плоскоклеточная аденокарцинома T2NoMo и мне химию не делали. Контроль каждые три месяца, с одной стороны хорошо, с другой стороны риск. Недавно прочитала, что срок рецидива рака после резекции 2-3 года, после гастрэктомии 1 год. этт в случае, если злокачественные клетки все-таки остались или разлетелись с током крови или лимфы. Еще читала про пятилетнюю выживаемость- если прошло пять лет, то человек считается излечившимся.

Для этого и делают химию после операции чтобы убить все плохие клетки на тот случай если они остались или разлетелись.....

Гость
#24521

да

Гость
#24522
Гость

Для этого и делают химию после операции чтобы убить все плохие клетки на тот случай если они остались или разлетелись.....

Глафира
#24523
Инна

Помогите пожалуйста! Моему папе вырезали желудок в феврале 2018 года. Сейчас махают бешеные боли после еды. Изжога. Горит весь пищевод. Стонет, кричит от боли. Кушает часто по немногу. Кучу препаратов испробовал от изжоги. Анализы хорошие нно пищевод восполненный. Боюсь вдруг прогорит до дырки. И рак пищевода заработает. Как вылечить пищевод от воспаления??

Нам врач сразу порекомендовал маалокс суспензию сразу после еды. Настаивал, что нужно именно суспензию.

Гость
#24524
Vetdoctor

У меня специальная тарелочка . Кладу в нее все что хочу, но не более. Иначе будет плохо после еды. Пью не ранее чем через 30 минут после еды.

Ирина раньше писала, что мужу сразу по рекомендации врачей (в один раз съесть не более300гр) тарелку и чашку также специально выбрала. А вот выпить после еды это у каждого по разному происходит. Вероятно от того что съешь. Если пища крутая, то можно немного и запить чаем, водой, мосом. Каждому свое.

111
#24525

в большинстве случаев каждому больному врач при выписке рекомендует сколько в граммах в один прием, какую пищу, и сколько раз в день принимать пищу. Но у каждого свой организм и каждый человек сам выбирает (как правило путем проб и ошибок) именно свое меню и свое отношение к своим проблемам.

#24526
Ирина

Марина, здравствуйте. по поводу витаминов уже здесь на форуме было много споров. Самое главное вы для себя определите, необходимы они вам ? Моему мужу необходимы, и В12, и В6 и железо. Да ит от витамина С не отказываемся.
Знаете, все в жизни в вашей, многое зависит именно от вас. Я могу писать здесь только о том как мой муж старается не согнуться. Он перенес уже столько болей, этого я не могу здесь описать. Но, жизнь продолжается. Муж теперь каждый день утром и вечером ездит на велосипеде, вы можете представить, это то с мтс в костях? Когда врач узнал об этом, он просто онемел и ничего на мой вопрос ,а не навредит ли это мужу? только ответил, чтобы не падал и был осторожным.

Ирина , ну крутой муж то у вас ! На велике гоняет !👍🏻

Гость
#24527

Рак желудка , рак крови , рак костей. а он на велике. это просто чудо какое то .

Гость
#24528
Marina1980

Ирина , ну крутой муж то у вас ! На велике гоняет !👍🏻

ну не гоняет, это сильно сказано. по немногу катается.

Гость
#24529
Гость

Рак желудка , рак крови , рак костей. а он на велике. это просто чудо какое то .

александр, но вы то то же чудо. Рак желудка, а водочку принимаете. Каждому свое.

Гость
#24530

Ай да Сашка, ай да молодца!

Гость
#24531
Инна

Анализы хорошие нно пищевод восполненный. Боюсь вдруг прогорит до дырки. И рак пищевода заработает. Как вылечить пищевод от воспаления??

Хорошо снимает воспаление и заживляет эрозии винилин (бальзам Шостаковского).

Гость
#24532
Гость

Хорошо снимает воспаление и заживляет эрозии винилин (бальзам Шостаковского).

Именно БАЛЬЗАМ, так как производителей несколько и не все рекомендуют принимать свою продукцию вовнутрь.
См. вкладку!

#24533

Люди добрые! Моему мужу удалили 2/3 желудка. Четвертые сутки лежит в реанимации. Сегодня пытались его разбудить, но он не просыпается. Врачи ничего не говорят толком.У меня КРИК ДУШИ - было ли у кого-нибудь такое, что бы 4 дня спал человек, а потом врачи его не могли разбудить? Всем здоровья.

Гость
#24534
barashkova.galinka

Люди добрые! Моему мужу удалили 2/3 желудка. Четвертые сутки лежит в реанимации. Сегодня пытались его разбудить, но он не просыпается. Врачи ничего не говорят толком.У меня КРИК ДУШИ - было ли у кого-нибудь такое, что бы 4 дня спал человек, а потом врачи его не могли разбудить? Всем здоровья.

Было. Не всем удается сразу переключиться на естественное дыхание.

Гость
#24535
barashkova.galinka

Люди добрые! Моему мужу удалили 2/3 желудка. Четвертые сутки лежит в реанимации. Сегодня пытались его разбудить, но он не просыпается. Врачи ничего не говорят толком.У меня КРИК ДУШИ - было ли у кого-нибудь такое, что бы 4 дня спал человек, а потом врачи его не могли разбудить? Всем здоровья.

Не слышала.....,я сразу вечером очнулась после такой операции,но первую ночь правда переночевала в реанимации...

Глафира
#24536
barashkova.galinka

Люди добрые! Моему мужу удалили 2/3 желудка. Четвертые сутки лежит в реанимации. Сегодня пытались его разбудить, но он не просыпается. Врачи ничего не говорят толком.У меня КРИК ДУШИ - было ли у кого-нибудь такое, что бы 4 дня спал человек, а потом врачи его не могли разбудить? Всем здоровья.

Задайте вопрос врачам напрямую. Спросите - муж в коме? Когда проходили химию, сосед по палате неделю в реанимации пролежал. Два дня не просыпался, потом ещё четыре сам дышать не мог.

Елена
#24537
LorenS

Дорогие участники форума! Хочу вас всех поздравить с праздниками - Новым годом, Рождеством и Старым Новым Годом! и пожелать здоровья нам и нашим близким, силы духа, бодрости и везения!

Здравствуйте, не могли бы вы и мне выслать рекомендации по диете? alena_tr_na30@tut.by

Гость
#24538

Елена и вас с новым годом!!! А за диетой сходите к психотерапевту.

#24539

Доброго времени суток! В июле 2014 года мне сделали гастрэктомию желудка и селезёнку до кучи удалили (рак желудка). Если кому интересно, могу поделиться своим опытом. Если коротко, то необходимо до минимума исключить пищу животного происхождения, не совмещать в один приём сладкое-солёное, густое (супы, гарниры, каши, салаты) -жидкое. Запивать не следует, нужно выдерживать 40 -60 минут. Густую пищу очень тщательно пережёвывать, даже если пюреобразное для максимального перемешивания со слюной. Есть медленно, небольшими порциями, после еды покой в положении сидя до 20 - 30 минут. Если начинается изжога, я её гашу сладким, рыхлым яблоком ("Чемпион", "Гала", "чёрный принц" и др.), если яблоко будет плотным, может не помочь. Заменить сахар мёдом (если нет аллергии). Необходимы физические нагрузки - я хожу ежедневно до 5 км., желаю гимнастику 30 минут, в которую входит суставно-мышечная гимнастика, "русская йога" и ци гун. Мой вес 44 кг. (самый маленький был 41 кг.), низкое давление. Обязательно пить воду тёплую из расчёта 30 мл. на 1 кг. веса маленькими глотками не торопясь. Вообщем, если кому интересен мой опыт, обращайтесь. Красильникова Дина Исмагиловна, 57 лет, Челябинск

Ирина
#24540
midina

Доброго времени суток! В июле 2014 года мне сделали гастрэктомию желудка и селезёнку до кучи удалили (рак желудка). Если кому интересно, могу поделиться своим опытом. Если коротко, то необходимо до минимума исключить пищу животного происхождения,

А почему необходимо например моему мужу? Это вы за него решили? Ел и ест, и будет есть, и мясо и рыбу, яйца трудно идут но так же ест. Моему мужу удалили желудок в 2012г.

Гость
#24541

midina
Cпасибо большое что делитесь с ними своим опытом!Если можно какая стадия у вас была и клетка? Как с витаминами например как принимаете или вернее колете в12? Железо?Креон?

Гость
#24542

Ирина человек делится своим опытом,причем здесь ваш муж? Вам не надо другим надо!

Ирина
#24543
Гость

Ирина человек делится своим опытом,причем здесь ваш муж? Вам не надо другим надо!

Ну как вы не понимаете. Он же мой верный муж.

Ирина
#24544
midina

Если коротко, то необходимо до минимума исключить пищу животного происхождения,... Необходимы физические нагрузки - я хожу ежедневно до 5 км., желаю гимнастику 30 минут, в которую входит суставно-мышечная гимнастика, "русская йога" и ци гун. Мой вес 44 кг. (самый маленький был 41 кг.), низкое давление. Обязательно пить воду тёплую из расчёта 30 мл. на 1 кг. веса маленькими глотками не торопясь. Вообщем, если кому интересен мой опыт, обращайтесь. Красильникова Дина Исмагиловна, 57 лет, Челябинск

Ну вегетарианство не всем подходит, это связано с группой крови. Да и вес не набрать на одной растительной пище, даже при умеренной физической нагрузке и небольшом расходе калорий. Если конечно, Ваш рост не 1,5 м и вес близок к норме.
Спасибо за опыт.

гость
#24545

Тоест если не всем подходит, то лучше промолчать? Мне вот велопрогулки не подходят, однако ж не оговариваю. Что касается вегетарианства, то гладиаторы именно так питались. Для поддержания силы и формы. Я ем мясо, но если бы организм его не принимал, думаю на растительной пище вполне можно выжить.

Гость
#24546
гость

Я ем мясо, но если бы организм его не принимал, думаю на растительной пище вполне можно выжить.

Выжить можно .Но полноценно жить нет. наш организм так устроен что нам нужна и растительная и животная пища. а против природы не попрёшь . нельзя заставить корову есть мясо ,а льва траву. они не выживут. мы сможем .мы всеядные.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#24547
Ирина

А почему необходимо например моему мужу? Это вы за него решили? Ел и ест, и будет есть, и мясо и рыбу, яйца трудно идут но так же ест. Моему мужу удалили желудок в 2012г.

А кто-то советовал конкретно вашему мужу? Кто-то что-то за него решал?
Человек рассказал о себе и ни к чему так резко реагировать.

#24548
Ирина

А почему необходимо например моему мужу? Это вы за него решили? Ел и ест, и будет есть, и мясо и рыбу, яйца трудно идут но так же ест. Моему мужу удалили желудок в 2012г.

Здравия! я делюсь своим опытом и не более того. А вы уж сами решайте. Здоровье Вам и Вашему мужу.

#24549
Гость

midina Cпасибо большое что делитесь с ними своим опытом!Если можно какая стадия у вас была и клетка? Как с витаминами например как принимаете или вернее колете в12? Железо?Креон?

У меня была 2-я стадия, из заключения: "Перстневидноклеточный рак желудка", "низко дифференцированная аденокарцинома желудка с группами перстневидных клеток, диффузный тип..." Витамины сама себе ставлю в виде инъекций по состоянию, когда начинается упадок сил, примерно через 3-4 недели после лечения: это В12 и В6 через день, в следующий курс В12 и В1. А в остальном - питание. Также мёд с прополисом и с мумиём по чайной ложке утром и вечером с тёплой водой запивая.

#24550

Никого не призываю к вегетарианству или сыроедению, но могу посоветовать почитать Уголев А.М. "Теория адекватного питания и трофология". Послушать - посмотреть лекции на ютубе на тему "Адекватного питания". Два года после операции следовала рекомендациям врачей и питалась традиционной пищей диетической сообразно моему состоянию, но постоянные воспаления пищевода с угрозой спайки его, сопли-слёзы после приёма пищи настолько достали меня, что стала искать информацию по питанию (спасибо интернету). На сегодняшний день пришла к выводу, что адекватное питание - это выход для меня, кстати, муж мой тоже следует моей диете просто из лени, чтобы не готовить два разных блюда, для меня и для себя. При этом он на ужин ест творог со сметаной, и иногда шашлычком балуется. Если кому интересно, обращайтесь. Могу написать, что является основой нашего повседневного рациона, он достаточно питателен, легкоусвояем, ощищает от шлаков, даёт энергию.

Предыдущая тема