Гость
Статьи
Просыпаюсь каждую ночь …

Просыпаюсь каждую ночь в одно и то же время. Что это?

На протяжении нескольких месяцев. В три часа ночи (плюс-минус 10 минут) и где-то в течение часа не могу заснуть... Из-за чего это может быть? Внутренняя тревога?: Нервы? Но засыпаю-то я хорошо, быстро …

Ветерок
1 414 ответов
Последний — Перейти
Страница 28
Гость
#1351
Гость

Умирают чаще всего в это время.

Ну что за чушь!

Лия
#1352

Года два (с перерывами) просыпаюсь и смотрю на мобилку: 4:24. Как наваждение! Все то же: потом не спится, хоть и устаю сильно, а после 6:00, когда наконец засыпаю сладко, приходится вставать, обычно не высыпаюсь. Могу лечь раньше или позже: 4:24... ;) однажды проснулась и думаю, нет, не буду на часы смотреть, посмотрю позже, чтоб другое время было... Потом все равно смотрю, а там... 4:24! :D

Лия
#1353
Лия

Года два (с перерывами) просыпаюсь и смотрю на мобилку: 4:24. Как наваждение! Все то же: потом не спится, хоть и устаю сильно, а после 6:00, когда наконец засыпаю сладко, приходится вставать, обычно не высыпаюсь. Могу лечь раньше или позже: 4:24... ;) однажды проснулась и думаю, нет, не буду на часы смотреть, посмотрю позже, чтоб другое время было... Потом все равно смотрю, а там... 4:24! :D

4:24- единственное, что со мной происходит с регулярной точностью. Остальная жизнь довольно сумбурна: ем в разное время, разную пищу, засыпаю в разное время и тд. Если бы со мной так не происходило бы- не поверила. Не ожидала, что таких как я много.

Гость
#1354
Гость

Молитвы лучше всего читать в это время.

Я тоже читаю молитву ,и сразу засыпаю!

Гость
#1355
Бриллиант

Знаете ,я тоже раньше просыпался в 3 часма ночи +-10 минут.(как там сверху кто то написал это время нечистой силы---это правда),каждую ночь,причем с жутким чувством страха...какого то непонятного состояния,это длилось на протяжении 2,5 лет...обходил много всяких врачей...обследования...ничего не помогло,потом ездил к знахарке вот она мне и помогла---это ПОРЧА.люди не пытайтесь вылечиться сами,вряд ли это получиться,не мучайтесь от этого состояния это же переживания, нервы.Вам помогут и жизнь станет совсем другой,ведь сон должен быть здоровым ,организм должен отдыхать,а у тех кто просыпается в 3 часа ночи он к сожалению не отдыхает , потому что живет не по своей программе ,а по программе недоброжелателя ,тех кто наслал на вас порчу.А сейчас присмотритесь к тем людям что вас посещают,надо постараться никому и ничего не давать,особеннол фотографии!!!личные вещи!!!деньги!!! Думаю что каждому решать как ему делать ,но раз уж у вас так происходит то задумайтесь над этим.Всем удачи,учитесь понимать где ПОРЧА ,а где нет. Сейчас много людей занимаются нечистой...

Благодарю, столкнулась с такой проблемой ровно в 3:00-3:15 просыпаюсь, с чувством страха и где-то на протяжении часа или 2 не могу заснуть

Гость
#1356
Гость

Благодарю, столкнулась с такой проблемой ровно в 3:00-3:15 просыпаюсь, с чувством страха и где-то на протяжении часа или 2 не могу заснуть

У тебя прям как в фильме "6 демонов Эмили Роуз".
Точно такое же время.

#1357

Было такое, к неврологу ходила, она сказала, что это перевозбуждение нервной системы из-за стресса. Чаи травяные попила, формулу спокойствия триптофан, на массажики расслабляющие походила, сейчас уже, тьфу-тьфу-тьфу, всё наладилось.

Аня
#1358

Уже давно просыпаюсь в 3 ночи.Иногда просто просыпаюсь,схожу в туалет или попью воды и засыпаю.А бывает просыпаюсь,открываю глаза и вижу сны на Яву или галюцинации, когда мигну они исчезают,появляется чувство страха,сердцебиение учащается,начинается паника(((( не нашла способ с этим бороться... А однажды проснулась,а в двери стоит какая то мелкая сущность и ехидно улыбается из под капюшона,я выбежала на кухню,разбудила родителей и смогла уснуть только с мамой,мне тогда было 29 лет.В скором времени умер отец( для меня эти проявления несут знак того,что случится что то плохое... Перед расставанием с любимым вижу сны на Яву или снится,что расстаюсь с ним,не могу его найти... Сейчас опять началось,результат-муж подал на развод... Вернулась к маме и вот опять проснулась и полтора часа не могу уснуть...

Мари
#1359
Бриллиант

Знаете ,я тоже раньше просыпался в 3 часма ночи +-10 минут.(как там сверху кто то написал это время нечистой силы---это правда),каждую ночь,причем с жутким чувством страха...какого то непонятного состояния,это длилось на протяжении 2,5 лет...обходил много всяких врачей...обследования...ничего не помогло,потом ездил к знахарке вот она мне и помогла---это ПОРЧА.люди не пытайтесь вылечиться сами,вряд ли это получиться,не мучайтесь от этого состояния это же переживания, нервы.Вам помогут и жизнь станет совсем другой,ведь сон должен быть здоровым ,организм должен отдыхать,а у тех кто просыпается в 3 часа ночи он к сожалению не отдыхает , потому что живет не по своей программе ,а по программе недоброжелателя ,тех кто наслал на вас порчу.А сейчас присмотритесь к тем людям что вас посещают,надо постараться никому и ничего не давать,особеннол фотографии!!!личные вещи!!!деньги!!! Думаю что каждому решать как ему делать ,но раз уж у вас так происходит то задумайтесь над этим.Всем удачи,учитесь понимать где ПОРЧА ,а где нет. Сейчас много людей занимаются нечистой...

Здравствуйте! У меня такая проблема, просыпалась в одно и то же время на протяжении где-то недели..., потом случилось несчастье, я думаю что это неспроста...
Вы писали о порче, я думаю что это так, мне уже несколько гадалок об этом говорили, но ничем помочь не могу...Не подскажите мне знахарку к которой вы обращались?, я не могу найти такого человека.

Гость
#1360
Дубинушка

Та же фигня, в 4 часа каждую ночь вскакиваю. Не знаю из-за чего это, но началось, когда вышла на нов.работу.

Наверное плющат на работе? Нервы.
Я в 1:30 каждую ночь. Устроилась на хорошо оплачиваемую работу, что сон потеряла .Сейчас уволилась, понаблюдаю

Лиля
#1361

Лиля

Гость
#1362

это нервишки или слишком много эмоций. Никаких гаджетов минимум за час до сна! Попейте Глицин Д3, невролог прописывал, отлично помог

Гость
#1363
Гость

это нервишки или слишком много эмоций. Никаких гаджетов минимум за час до сна! Попейте Глицин Д3, невролог прописывал, отлично помог

Это она каждую ночь иппаться хочет

Гость
#1364
Гость

почитал посты, вот уже третью ночь просыпаюсь ровно до минуты в 4 : 22 , минута в минуту, на мой взгляд очень странно... что это?

Сука, я тоже эту неделю просыпаюсь в 4.22

Гость
#1365

значит вас кто-то или что-то будит, может разносчик газет

Гость
#1366
Moody

Я живу одна, работаю, но дома черт знает что творится . Я просыпалась каждую ночь в 03:33,только проснусь и на кухне начинается шум. Шум, которого днем нет. Очень часто происходят сонные параличи и всякая ***** видеться и слышатся, но верить в это не хочу. Я не пьющая, не наркоманка, но это происходит со мной и страшно с кем то делится. Решила сделать ремонт дома, переехала на съемное жилье, спала до самого утра,и параличей не было. После ремонта вернулась, все было норм полгода, а сейчас опять. Начала спать с закрытой дверью в спальне. Обзавелась собакой, так как животные чувствуют и видят все это. Начали пропадать украшения и всякие безделушки. Я рассказала другу об этом, был у меня в гостях, разговаривали с ним и он резко замер. Я думала прикол какой то, а он мне: ты слышала? Я про себя подумала, жесть ,сейчас будет меня подстебывать. Резко ушел из дому и потом мне позвонил и сказал: не ржи, но я слышал мужской голос, не понял что он говорил, но говорил по русски. Зашибись!!!Короче, после этого я тоже начала слышать, и он что то серьезное говорил, но слышала я это во время сонного паралича. Одним словом, я свыкнуться с этим не могу, перед тем как идти домой, полчаса в машине отсиживаюсь, но иду, так как там у меня животные. К слову, я тоже просыпаюсь теперь опять в 03:15-03:25.

Есть книги где пишут что калдует все делают в это время (от 1.40 и 3 ч 3.30. ) Или у вас завелся нечистый дух дома!

Гость
#1367
Елена

Здравствуйте,скажите пожалуйста,к кому вы ходили снимать порчу,мне тоже нужно,но сейчас полно шарлатанов и хочется уже к проверенному человеку пойти!

Здравствуйте напишите к кому ходили и как этого человека найти? Я уже давно с этим борюсь и в церковь хожу. И стараюсь молиться. Но это все равно продолжается просыпание в 3 ч ночи

Гость
#1368
Татиана

Ничего себе как нас много!и действительно время примерно у всех одно и тоже. я давно стала просыпаться, и где-то на протяжении полугода всегда смотрю на часы. 4:23. обычно просыпаюсь от кошмаров (апокалипсис снится, хотя вот вчера более на внеземной захват похоже было), иногда просто резко просыпаюсь, с парализующим чувством страха. думаю, есть тут какая-то закономерность, не спроста это время..может в это время все и закончится?

но еще с другим связываю- я очень долго откладываю Причастие, причем готовилась и не раз, но постоянно что-то мешало..и я дала слово, можно даже сказать обет, но пока до сих пор не выполнила. и с этого момента почти ежедневно снятся кошмары, ну и исключительно в 4.23 соотвтетственно.надеюсь к концу недели исповедаться и причаститься. потом напишу, помогло ли. а пока посмотрю "четвертый вид":))и самое неприятное, как бы ты скептически не относился к этому явлению, насколько бы не принимал все это, все равно охватывает панический страх и бьет дрожью в это время.

Тоже самое происходит у меня просыпаюсь в одно и тоже время 4: 04 то от кого-то убегаю то дерусь то приведение вижу ,и до 5:00 не могу уснуть.потом до утра не какие сны не снятся,интересно было бы узнать из за чего такое происходит.

Смайлик
#1369

Уже день 4-ый или 5-ый просыпаюсь в 4 или около этого, не могу заснуть(
Как можно это объяснить?

Вера694712
#1370

А я работаю в ночные смены, домой приходу в разное время, соответственно, утром в разное время ложусь спать, просыпаюсь ровно в в 12.00., всегда! Интересно, почему?

Гость
#1371
николай

Проснулся сейчас...от всякой фигни! Пошевелиться н не мог, страх непонятный... Посмотрел на время и был в шоке. Ровно 3:16. В инете ссылку отрыл, и вот пишу.

Известное место в Библии о спасении человечества. Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал сына своего елинородного. Чтобы всякий верующий в него не погиб, но имел жизнь вечную. Иоанна 3:16

Гость
#1372
Марина

Тоже самое!!!! Просыпаюсь ровно в 3 часа ночи...чувство тревоги, страха... правда и засыпаю сразу в течении 5 мин, но все же... такое ощущение, что я не одна в комнате... что кто-то смотрит.... это уже на протяжении 2-3 лет..недавно посмотрела фильм "Паранормальное явление" ..СОВЕТУЮ... Не дай Бог, что б это было на самом деле...


Правда сейчас я просто просыпаюсь в это время, улыбаюсь, что мол как точно работают мои биологические часы и засыпаю... я себя не накручиваю..и они меня не трогают))))))

Увахаха рассмешила

Бес
#1373
Гость

Молитвы лучше всего читать в это время.

У тебя православие главного мозга. Выгони бесов.

Бес
#1374
Бес

У тебя православие главного мозга. Выгони бесов.

головного*

Гость
#1375

Глицин Д3 курсом пропейте, мне всегда помогает, как младенец сплю потом)

Дмитрий
#1376
Даша

Последнее время стала просыпатся во временном промежутке с 2 50 до 3 х со странным чувством долга или навясчевой мыслью что надо что то сделать, это состояние длиться ровно до того момента как перейдёт врямя за 3 часа ночи и я дальше отрубаюсь спать. Ко всему прочему снятся странные сны с одним и тем же сюжетом, я лежу на кровати в том же виде что и засыпала и ко мне в комнату что то входит и пытается дотронутся до меня или ложится рядом,я это нечтно крещу и читаю молитвы, а оно пытается держать мои руки и не давать перекрещивать, я пытаюсь дотронутся или посмотреть на этого невидимого гостя а он не даёт. После просыпа такое ощущение что это был и не сон а реальность. Проблем с психикой никогда никаких не было, да и не должно быть , мне всего 19, живу одна, поводов для нервов нет. Что это может быть и с чем связанно не знаю, но это уже как минимум жутко и не нормально.

Даша,вы писали очень давно про падьемы в 3 часа.точно такая ситуация если вам что нибудь помогло напишите

Гость
#1377
Гость

Мелаксен пила пару недель больше не просыпаюсь

Сейчас 3.40. Проснулся в холодном поту, и так уже год. А всего мне 45 лет, думаю порча снимать её надо но только где хорошую бубушкку найти.

Гость
#1378
Бродяжка ночи

Я вот тоже уже несколько недель просыпаюсь в 3.00 и до 6мучаюсь не могу заснуть мысли тревожные . . что это такое происходит алкоголь не помогает ни чего не помогает болезнь что ли какая то?

Такая же фигня и в поту весь, что это? Говорят порча надо к бабушке ехать а то замучился уже.

Гость
#1379

попить глицин, должно помочь. Лучше прям курсом Глицин Д3, он хорошо помогает и быстро

#1380

Я сейчас знаю точно, что это. Подселение души. Не передать ощущение тревоги и ужаса, когда я просыпалась в течение года ночью в одно и то же время. Я просыпалась от удушения и боли, как будто кто-то сидит на мне, и не можешь двинуться и закричать. Да, гадали на меня на смерть всей семье, но так как мой дух сильнее , ничего не произошло. Муж и мама не понимали. Я потом начала рассказывать будущее про всех. Все свершилось, и меня стали считать ведьмой, я сама себя теряла. При этом в церкви не была почти 3 года, на тот момент. И после ее посещения все пропало. Знаете , я сейчас стараюсь ходить в церковь, она спасает, даже если не верите. Веру давно потеряла, но при этом там чувствую себя как дома, очень спокойно. И сплю почти без этих вещей, стала пить чай на ночь с мятой и медом.

Гость
#1381
Аня

Уже давно просыпаюсь в 3 ночи.Иногда просто просыпаюсь,схожу в туалет или попью воды и засыпаю.А бывает просыпаюсь,открываю глаза и вижу сны на Яву или галюцинации, когда мигну они исчезают,появляется чувство страха,сердцебиение учащается,начинается паника(((( не нашла способ с этим бороться... А однажды проснулась,а в двери стоит какая то мелкая сущность и ехидно улыбается из под капюшона,я выбежала на кухню,разбудила родителей и смогла уснуть только с мамой,мне тогда было 29 лет.В скором времени умер отец( для меня эти проявления несут знак того,что случится что то плохое... Перед расставанием с любимым вижу сны на Яву или снится,что расстаюсь с ним,не могу его найти... Сейчас опять началось,результат-муж подал на развод... Вернулась к маме и вот опять проснулась и полтора часа не могу уснуть...

Аы мдк

Вы случайно, не Водолей?

Надя
#1382

ох такого начиталась!!! мне всего 13 и я уже дней 10 просыпаю в 3 часа ночи с чувством мучения как только расцветает мне становится легко и еще мне снятся странные сны... сейчас пойду говорить маме ибо страшно... кстати сейчас 4:49 утра😐

Гость
#1383

У меня было когда мне нравился сильно молодой человек . Я на автомате просыпалась каждый день в 6 утра , и вскакивала как будто гиперактивннвя . И именно почему-то в 6 . Что это может быть не знаю . Недавно я была тронута сообщением от друга и тоже проснулась в 6!

Гость
#1384
Ветерок

Не, нигде не отсыпаюсь... после 10 вечера честно хочу спать ... ложусь в 11 - 11-30..


у меня в принципе стресс на стрессе

раюбота такая... :) да и темперамент ближе к холерическому... Но это не повод все равно...

Да: и еще у меня непонятная температура неделю держится...от 36,9 до 37,3 ... и ничего не болит

Вы узнали в чем была проблема? У меня такие же симптомы: просыпаюсь каждую ночь и повышенная температура без симптомов.

Даша
#1385
Гость

К 146: а у этой "родственницы" жизнь и карьера наладилась; 12 лет цветет и пахнет. До этого была в той же попе, что и я щас.

Вы сами и ответили на ваш вопрос,вы были успешный человек,она у вас удачу забрала,вам нужно обязательно обратиться к другому мастеру и вернуть вашу жизнь в нормальное русло,а она то что заслужила то и получит

Гость
#1386
Алексей

.....не то чтобы страшно, просто не высыпаюсь.Я чухаюсь в 4:30. Заснуть снова - час полтора, А в 7 вставать....вот что плохо, организм не отдыхает.

10 лет прошло...

Гость
#1387
Алексей

.......набрал в яндексе фразу: просыпаюсь каждую ночь в одно и тоже время....и попал на этот сайт.

Короче каждую ночь, вот уже месяцев 8, просыпаюсь четко в 4:30.....не могу заснуть час-полтора; чувство такое , что выспался, а на самом деле ни фига не высыпаюсь, замучился.

точно так же ...

Марина
#1388
Бриллиант

Знаете ,я тоже раньше просыпался в 3 часма ночи +-10 минут.(как там сверху кто то написал это время нечистой силы---это правда),каждую ночь,причем с жутким чувством страха...какого то непонятного состояния,это длилось на протяжении 2,5 лет...обходил много всяких врачей...обследования...ничего не помогло,потом ездил к знахарке вот она мне и помогла---это ПОРЧА.люди не пытайтесь вылечиться сами,вряд ли это получиться,не мучайтесь от этого состояния это же переживания, нервы.Вам помогут и жизнь станет совсем другой,ведь сон должен быть здоровым ,организм должен отдыхать,а у тех кто просыпается в 3 часа ночи он к сожалению не отдыхает , потому что живет не по своей программе ,а по программе недоброжелателя ,тех кто наслал на вас порчу.А сейчас присмотритесь к тем людям что вас посещают,надо постараться никому и ничего не давать,особеннол фотографии!!!личные вещи!!!деньги!!! Думаю что каждому решать как ему делать ,но раз уж у вас так происходит то задумайтесь над этим.Всем удачи,учитесь понимать где ПОРЧА ,а где нет. Сейчас много людей занимаются нечистой...

Здравствуйте, скажите как вы избавились от этого?? У меня такая же проблема и мне очень страшно

Гость
#1389
Гость

Хочу вам признаться, что этого состояния я добился не сразу. В переходный период появлялось чувство страха, сердцебиения, навязчивой сонливости. Но ведь можно практиковать раннее вставание не с 2-3 часов утра, а например с 5 утра. Все лучше начинать постепенно. Раньше меня мучили мигрени, сколько я много выпивал таблеток и вот чудо. Только правильный режим сна меня от нее избавил. Сейчас уже вставая в 5 утра я себя хуже чувствую чем вставая в 2-3 утра. Кто уж решится изучать правильный сон, то не пугайтесь вы так своего непонятного состояния. С 21 до 24 вечера каждый час считается как 2 часа. Можно до 2-3 часов уже вполне выспаться (это 8-9 часов сна). Кто-то на форуме писал даже про внезапную смерть из-за снижения уровня какого-то вещества. Уровни разных веществ есть в каждый период времени, это правда, но что нам до них. Главное дружить с луной и солнцем и все. Важно чтобы вы всем этим интересовались и соответственно развивались. Под лежачий камень вода не течет, как говорит народная пословица.Соблюдение природного ритма сна дает правильное течение энергии в организме человека и правильную работу всех систем и органов человека. Кишечник правильно срабатывает в 5-6 утра, но не позже. Позже он конечно срабатывает, но уже не по ритму и возможны запоры и другие отклонения.

Я всегда переживала,что у меня короткий сон.Я просыпаюсь в 3,4 часа каждую ночь.Делаю гимнастику, пью чай ,выхожу во двор.Такое чувство,что меня кто то будит.

Гость
#1390
Марина

Здравствуйте, скажите как вы избавились от этого?? У меня такая же проблема и мне очень страшно

Раньше мне было страшно.Я старалась пить андипал .Он мне помогал засыпать. Потом стала проверять давление когда проснулась.Давление могло быть 97/ 68 пила кофе. Вышла в том году на пенсию.Соседка пожаловались что у нее бессонница,она пьет снотворные и не помогает.Но я ведь никогда их не пила.Попробовала попить.Все равно в 2 ложусь в 4 просыпаюсь.Голова ясная,как будто часов 5 спала.Сейчас не переживаю.Поняла что надо ложиться в одно время в 12 .И в 3,4 вставать.Днем я никогда не сплю.Даже и не ложусь.

Sarah
#1391
Виола

Я просыпаюсь в 3:15,3й день подряд,мне 15 лет не могу сказать что есть проблемы или что-то такое не могу понять что это!!!

Я тоже просыпаюсь в 3:33 ,это меня пугает🧟‍♂️

Гость
#1392
Даша

Последнее время стала просыпатся во временном промежутке с 2 50 до 3 х со странным чувством долга или навясчевой мыслью что надо что то сделать, это состояние длиться ровно до того момента как перейдёт врямя за 3 часа ночи и я дальше отрубаюсь спать. Ко всему прочему снятся странные сны с одним и тем же сюжетом, я лежу на кровати в том же виде что и засыпала и ко мне в комнату что то входит и пытается дотронутся до меня или ложится рядом,я это нечтно крещу и читаю молитвы, а оно пытается держать мои руки и не давать перекрещивать, я пытаюсь дотронутся или посмотреть на этого невидимого гостя а он не даёт. После просыпа такое ощущение что это был и не сон а реальность. Проблем с психикой никогда никаких не было, да и не должно быть , мне всего 19, живу одна, поводов для нервов нет. Что это может быть и с чем связанно не знаю, но это уже как минимум жутко и не нормально.

Те же чувства,те же действия один в один

НеспящаяМария
#1393

7 лет... 7 долгих лет одно и тоже. 3 часа ночи мое время) 7 лет назад родился мой ребенок, прямо накануне конца света 2012) И невралгия его одолела, в 3 часа ночи он просыпался с бешеным визгом, никого не узнавал, выгибался струной, потел, орал, сопротивлялся и вел себя так что я экзорцистов хотела вызывать))) Потом резко отходил и бросался в объятия. Страшные были пару лет, пока не вылечили ему голову. С тех пор я просыпаюсь в эти драные три часа. Проблем нет, а часы остались. Как их выключить?! Кстати периодами ребенок тоже просыпался лет до 4 и говорил что в двери или в окне большая обезъяна с красным лицом. Потом прошло. ПС. Глистов нет)

Гость
#1394
Rau

Что происходит! Думала это у меня одной такие проблемы, просыпаюсь в 3 или 4 часа ночи, захватывает панический страх, не успокаиваюсь пока кого нибудь не разбужу или не зажгу свет. не регулярно.

Я включаю молитвы, тихо или беззвучно и тогда только засыпаю. Есть на ютубе специально для сна.

Гость
#1395
наталья

Я уже как 10 лет просыпаюсь в 12 ночи, потом ровно в 3 ночи. Была у врачей, все в норме , глистов нет и нервы в полном порядке. Стала перед сном окуривать квартиру ладаном, перестала просыпаться. Но как только забываю это делать, опять все заново начинается.

Я включаю молитвы, тихо или беззвучно и тогда только засыпаю.

Гость
#1396
прокат

Всем привет , меня мучает резское просыпание , причём не 1 раз бывает по 5-10 раз и при етом я испытываю страх секунды 2-3 непонимаю где я нахожусь , а потом опять ложусь и пытаюсь уснуть но боюсь что опять резко проснусь . Ето происходит именно тогда когда я уже чуствую что щяс засну и бум вскакиваю , что делать ето мучает уже меня больше года.

Тоже самое. Я включаю молитвы, тихо или беззвучно и тогда только засыпаю.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#1397
Ромуальд

Странно, не согласен... Делаю зарядку утром плотную + вечером упражнения. результат один - 4 40. и если были стрессовые ситуации днем то просыпаюсь не раньше 8 00. вообще не понятно есть у кого нибудь из страдающих реальные предложения чем себя занять в это время раз уж справиться не получается?

Странно, не согласен... Делаю зарядку утром плотную + вечером упражнения. результат один - 4 40. и если были стрессовые ситуации днем то просыпаюсь не раньше 8 00. вообще не понятно есть у кого нибудь из страдающих реальные предложения чем себя занять в это время раз уж справиться не получается?

Я включаю молитвы, тихо или беззвучно и тогда только засыпаю

Гость
#1398
Гость

вся нечистая заключается в нервах. попейте мелаксан недельку будете спать как ангелы.или просто нервы себе пощекотать хочется мыслями о всякой сатане?да и на самовнушение похоже- известно, что человек способен без особой практики и усилий просыпаться в то время в которое ему нужно, вплоть до минут.

Именно утром часа в 3-4 в организме человека начинает вырабатываться кортизол. Если человек днем много нервничал, то его выделяется очень много. Он и будит.

Гость
#1399

Именно утром часа в 3-4 в организме человека начинает вырабатываться кортизол. Если человек днем много нервничал, то его выделяется очень много. Он и будит. Физиология.

Гость
#1400

Я тоже стала просыпаться среди ночи где-то в 3-4 часа, иногда утром, в 5 или в 6.При этом сплю спокойно, кошмары не снятся, ничего не болит и не беспокоит. Это антенны на нас так действуют.