Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

БРОСИТЬ КУРИТЬ. Лучше резко или постепенно?

Девочки, помогите, пожалуйста. У меня стаж курения 4,5 года. Давно хотела бросить, но не могла. А вот сейчас уже 3 день без сигареты. Но бросила резко, одним махом. А двое знакомых уже сказали, что так резко нельзя, это шок для организма и возможны проблемы с весом. Но мне легче бросить так, чем постепенно снижая. Постоепенно я вообще не смогу бросить, это все затянется опять на год это бросание. Скажите как бросали вы - резко или постепенно?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (116) Ответить
  • я курила много лет..сейчас не курю два месяца..тоже бросила резко, просто перехотела курить...но специально не бросала..сначала чувствовала себя херово..физически, курить не хотелось, но слабость какая то была. Сейчас все намного лучше. Утомляемости нет, сама себе удивляюсь, чувствую себя отлично. Курить и не тянет, будто и не было всех этих лет.)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • резко. уже полтора года без.
    ура!

    Нравится0
    Не нравится0
  • а, да. вес не изменился.
    у организма шока не было, может только от радости :)

    Нравится0
    Не нравится0
  • резко надо бросать
    все мои знакомые, которым удалось бросить - сделали это резко - в один день.
    если позволять себе сигаретку другую по всяким поводам - в случае чего сорвешься снова непременно

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спасибо, девочки)) а то уж я думала в кисок бежать за сигаретами. А я тормознутая сейчас, ладно хоть не работаю, но нужно искать работку, ой тупить буду на собеседованиях))) Есть такой подвох, что еще это чувство похоже на голод было. Сейчас уже нет, просто немного раздражена излишне

    Нравится0
    Не нравится0
  • купите в аптеке карамельки "никомель". 1-3 штуки в день и желание курить или поесть не возникнет. я курил 8 лет и бросил. карамельки очень помогли. только не затягивайте их прием. через 2-3 месяца они уже не будут так хорошо действовать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • постепенно не получится. снизите "рацион" до одной сигареты в день. а потом сорветесь на какой-нибудь вечеринке и опять начнете курить по полной программе. сама бросила тоже "одним махом"

    Нравится0
    Не нравится0
  • Только резко. Все остальное - это тянуть кота за хвост и в результате так и не бросить. Сама я бросила резко 4 года назад, после 19 лет курения.

    Нравится0
    Не нравится0
  • 7, Карамельки помогают?
    А я что-то ко всем этим средствам настороженно отношусь. Попробовать чтоль?

    Нравится0
    Не нравится0
  • 10, автор. осознанное желание бросить помогает 100% )))

    Нравится0
    Не нравится0
  • 11, да я верю только в это)) Мне книга Аллена Карра даже не помогла

    Нравится0
    Не нравится0
  • я после книги Карра не курила месяц...но я ужасно хотела курить) Не могла выйти с подругами посидеть где нить) Сразу курить тянуло..держала в руках сигареты незажженные) Потом плюнула и ровно через месяц с упоением затянулась)
    и несколько моих знакомых тоже опять начали...пару недель держались ...мучались)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Резко бросила и не курю уже 3 года, курила24 года. Вес остался прежним. Но даже если и поправилась бы все равно бросила бы. Что называется почувствуйте разницу.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Займитесь дыхательной гимнастикой, из легких такая *** начнет выходить, что никогда больше курить не захотите, мне помогло бросить)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • А я держусь уже месяц. На вторую неделю были "ломки", так и подмывало пойти за сигаретами. Так и не купила и со злости грызла яблоки. Сегодня на работе не выдержала, стрельнула сигаретку у коллеги - но не докурила и до половины - выкинула (противно жуть). Надеюсь, что бросила навсегда, очень этого хочу. Бросила резко. Иначе все равно не бросишь. Все, я бросила! (повторять по 100 раз как мантру).

    Нравится0
    Не нравится0
  • никаких карамелек, только сила воли!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я несколько месяцев"морально"бросала курить,т.е. готовилась морально,оттягивала.но постепенно самовнушение довело до того,что однажды как-то неприятно курить стало. И бросила,резко. Просто выкинула окурок и больше не курила. Стаж был 5 лет.
    Кстати,не могла забеременеть,а как бросила-через 2 месяца забеременела))) Ну и ест-но больше курить даже мысли не было. Хотя верно писали,первое время,когда бросишь всё время спать охота,слабость дикая.

    Нравится0
    Не нравится0
  • говорят, те кто бросают курить молодеют.У кого так случилось? кожа действительно стала лучше выглядеть? вообще, какие улучшения?

    Нравится0
    Не нравится0
  • 19, Еще как!
    Буквально через сутки стало заметно что кожа стала свежее, (сейчас уже месяца 4 не курю), и кожа эластичней стала и цвет улучшился! Да и тонус в организме прибавился. Зубы тоже посветлели, по крайней мере я вижу эту разницу:).

    Нравится0
    Не нравится0
  • ЕСЛИ БРОСИЛИ КУРИТЬ - знайте, что ОДНОЙ сигареты НЕ бывает, Это ПЕРВАЯ СИГАРЕТА!
    Когда-то попалась на этот трюк, - не курила 1,5 года, и взяла одну сигаретку выкурить. Понеслось:), прошло 4 года, сейчас я снова бросила. Больше не прикоснусь:). Уже знаю где подводные камни :)

    Нравится0
    Не нравится0
  • 19, ааа, я итак в 27 на 23 максимум выгляжу, и даже 20 некоторые дают, ой ваще как школьница буду. Ну хоть кашель этот ужасный пройдет, достало в горле першить постоянно

    Нравится0
    Не нравится0
  • 21 ясно, надо это крепко запомнить для себя))

    Нравится0
    Не нравится0
  • 18, да слабость есть, я как тормоз вообще хожу по квартире, привыкла же на перекуры бегать. Теперь просто гуляю по квартире)) как даун

    Нравится0
    Не нравится0
  • даааа..... а я вот и хочу бросить и не хочу одновременно.... потому что мне это нравится...пытаюсь по второму разу алена кара читать..... первый раз помогло на 2 недели....сейчас пока по странице в день читаю. Я бы с радостью не курила бы вообще если бы не знала что это такое.... стаж 9 лет

    Нравится0
    Не нравится0
  • Хорошо одновременно бросать курить и начинать заниматься спортом! Потому что и время забиваешь, и организм получает вместо одного удовольствия - другое. Я бросила курить и пошла в спортзал. Пока курила очень трудно было даже просто бегать, не говоря уже о долгих тренировках. Спустя неделю начала легко дышать, заниматься с удовольствием!

    Нравится0
    Не нравится0
  • я прочитала Алена Карра и стала курить "с перебоями" - то одну-две сигаретки в день, то пару дней без них перекантуюсь, то пачку за пару дней. Вобщем, как-то шла, шла к этому решению....
    Стала выбрасывать купленные пачки - раза три выкинула вместе с зажигалками. И перечитала за вечер Карра на второй раз для прочности.
    Вот это уже помогло. Дозрела.
    Теперь ни-ни. Думала, будет сложнее, будет хотеться и т.п. - нифига. Даже во сне, если приснится что курю - ужасно радуюсь, что это был сон.
    Вобщем, в минуты слабости читай эту книжку, читай.... пока желание не отобъет. Потому что курящие коллеги сильно на свою сторону перетягивают, это да.

    Нравится0
    Не нравится0
  • 26, да, знаю насчет спорта, но у меня сейчас сложный период еще в жизни, я без работы, ГМ выгнал, не могу себя заставить спортом заниматься даже дома. А на фитнес-клубы деньги нужны, у меня режим экономии сейчас

    Нравится0
    Не нравится0
  • 28-Автор

    Нравится0
    Не нравится0
  • Бросила резко, но никому (ни друзьям, ни МЧ) не сказала. Это была моя тайна так сказать. Через неделю сказала МЧ. Он мной еще больше гордится стал. Набрала в весе немного, потом сбросила даже больше чем набрала. Не курю 10 месяцев. Удачи! Все получится! Верьте в себя!

    Нравится0
    Не нравится0
  • 30, спасибки, я стараюсь, держусь))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Если получилось сразу, отлично. Важно вообще, чтобы получилось. А остальное можно пережить.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не курю уже сутки! Чувствую себя прекрасно! Совсем другой человек стал! А что будет через год! Это меня вдохновило а вас?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я сама бросила недавно,4 день,поддержите,люди!!!!!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Однозначно лучше сразу, а не постепенно.

    Нравится0
    Не нравится0
  • сразу!!!!!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Вы знаете лучше резко

    Нравится0
    Не нравится0
  • не курю уже год.
    а до этого курила целых 4.вот так.
    вышла я как-то из дома без денег, сигареты не купить, стрелять не любила.
    и че-то как-то и бросила.
    поначалу было тяжело. все время хотелось жевать и пить водичку с лимоном. сейчас я очень довольна.
    девчонки, бросайте! нам рожать)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Да, я за не курю 2 дня, но самочувствие у меня ухудшилось резко, горло болит, голова раскалывается, это стресс, я оч много курила по пачке в день... А сейчас поняла,ну ее этну бяку, и резко бросила.... Дома все курят...и причем в квартире, запах чудовищный...надо съежать. Надеюсь, что подлечу нервишки, поем витаминчиков, буду спортом заниматься,и все таки здоровее буду!!! здоровья вам, бросайте эту фигню!!!

    Нравится0
    Не нравится0
  • cтаж 1.5 года не курю уже 2 дня люди я юоюсь пополнеть :(

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не курю неделю. Стаж 5 лет. Это что-то!!! Нервы на пределе, срываюсь на всех! Тошнит, кружится голова, сердце стучит очень сильно! Перед сном давление поднимается! Аппетита наоборот нету! Что со мной? Кто-нибудь сталкивался с этим?
    Курить вообще не хочу, тошнит от дыма!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Все пройдет!!! :)))))) сама третьи сутки уснуть немогу, ну ево нах........

    Нравится0
    Не нравится0
  • а я тоже бросила резко...уже считай месяц не курю ,сейчас курю не так уж и часто,парень разрешает по тяге,по половинке в день... но всё равно как то не так.. я кстати,по поавилась на 3 кг((( вот теперь я думаю, курить снова,но немного, или вообще не курить...правда так сильно не тянет как раньше..што вы мне по советуете????..(((

    Нравится0
    Не нравится0
  • курил 2 года.....бросил сразу,со 2 сентября...просто сказал себе ,что в эту дату надо бросить,не курю месяц...

    Нравится0
    Не нравится0
  • резко и без помощников (таблеток, жевачек, гипнотизеров, книжек, и т.д.) это ж КАКАЯ победа над собой!!!! Стаж, страшно сказать, лет 20...не курю 17 дней и не закурю.

    Нравится0
    Не нравится0
  • бросил даже не заметил!!! за время не курения скурил пачки 3 ))) но все равно больше не тянет ! курил 4 г не курю 3 месеца ! кстате закидывал нацвай сиги не куриш а нацвай охота!))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ну его нах эти сигареты Мы спонсируем собственную смерть !

    Нравится0
    Не нравится0
  • А сколько надо продержаться первое время чтоб легче стало?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Советую бросить резко и когда болеешь! Когда болеешь не так тянет курить, всмысле болезнь связанная с кашлем, ну ОРЗ, ГРИПП и т.п. Потом как выздровишь не стоит курить и пробывать! не бросишь потом
    Я заболел ангиной, потом закашлил и бросил, не покупаю сигареты и не охото курить! вот совет был.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Эй!! я надеру тебе задницу!!

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье