Гость
Статьи
повышенный уровень …

повышенный уровень сахара в крови

Вчера узнала , что у отца уровень сахара в крови 7. очень расстроилась:(Ему 52 года, к врачам идти категорически отказывается, только ругается, когда ему говорю об этом. Что делать не знаю, он …

Автор
937 ответов
Последний — Перейти
Страница 14
Татьяна Константиновна
#651
Гость

Здравствуйте. Сдавал анализ крови из пальца - сахар 6,4. Озадачился этим сильно. Подскажите, может ли сахар подскочить от того, что последнее время (несколько месяцев) употреблял много пива (через день по 1,5-,2,5 литра). Углеводы как-никак..... да и еще я очень подвержен стрессам и нервозности. Даже когда кровь сдавал очень нервничал и был довольно напряжен. Слышал что от нервов может подняться сахар.

Уважаемый Гость (№ 647) ! Пока у Вас ничего уж такого страшного нет. Пейте поменьше пива, а главное не надо сильно нервничать, т.к. от нервных стрессов сахар, несомненно, повышается. тем более, что в Вашем случае пока нет причины сильно переживать, не такой уж и высокий уровень глюкозы в крови. Для начала обязательно посетите врача-эндокринолога для теста на диабет - ОБЯЗАТЕЛЬНО ! Для того, чтобы анализ был точным не меняйте пока свой режим питания, но анализы сдавайте с утра - натощак, даже не курите, 2-й раз до обеда, без перекусов между завтраком и обедом. И ещё, не так уж страшен черт (диабет), как его ТУТ малюют! Будете соблюдать рекомендации врача - все у Вас будет хорошо. Главное - ещё надо доказать, что у Вас диабет, т.к. сахар временно может подняться из-за нервных стрессов.

Мышка
#652
Лулу

Мышка, ты жжешь😆Не пугай так сразу людей...Фсе исправимо особенно в начальной стадии ...Объелась клубники и кураги.. Сахар начал опять немного подниматься... До 5,2.. Ежедневно ходить продолжаю, только вот на физ упражнения почти не остается времени..Как у тебя дела?

Привет! Ты мой идеал. )) Я диету забросила.(((( Берусь за себя снова навсегда.

Друзья! Дыхание со страницы 10 сильно снижают сахар!!!!!!!! Дышала много вечером и утром перед анализами. Ранее сахар был 6.8 и 6.2 (палец вена соответственно). После дыхания вена - 5.9. Палец 5.4. Дышите друзья!!! И снижайте свой сахар!)))

Гость
#653
Знахарь

Никого не слушайте норма уровня сахара в крови от 3,3 до 13. Больше занимайтесь физ-рой. Эти тесты фигня

вы что с ума сошли??? до 13??? вы хоть знаете сами что вы пишите???? от 8 ммоль это уже сахарный диабет.........

Татьяна Константиновна
#654
Гость

вы что с ума сошли??? до 13??? вы хоть знаете сами что вы пишите???? от 8 ммоль это уже сахарный диабет.........

Ей Богу, смешно!!! собрались тут "знатоки" некоторые, которые понятия не имеют что такое диабет и нормы сахара в крови. 13 ммоль - это самый настоящий диабет, такой уровень глюкозы - высокий. Просто у больных диабетом уровень разный - кто-то всю жизнь поддерживает не выше 7 ммоль, а у кого-то и десятка, и ниже никак не опускается из-за многих факторов : лишнего веса, невозможности заниматься физкультурой, в силу каких-то физических недостатков, болезни поджелудочной железы и др. Но стараться снизить сахар всякими путями нужно обязательно, иначе будут осложнения на ноги, глаза, почки. Только врач может подсказать КАК добиться, учитывая общее здоровье человека, помимо диабета.

Мышка
#655
Татьяна Константиновна

кто-то всю жизнь поддерживает не выше 7 ммоль, а у кого-то и десятка, и ниже никак не опускается из-за многих факторов : лишнего веса, невозможности заниматься физкультурой, в силу каких-то физических недостатков, болезни поджелудочной железы и др. 

Татьяна Константиновна, ваша беда, что вы слишком себя жалеете. То есть вам нравится быть диабетиком, чтобы вас лечили и жалели. Выздороветь вы не хотите. Лишний вес - это не оправдание, а личная вина человека, который себя до него довел. ***** поджелудочная - это вина человека, который снижает сахар не диетой/дыханием/спортом, а Диабетоном. Диабетон - ласковый убийца, он истощает и убивает поджелудочную. Следующий этап - инсулин. Невозможность физических упражнений - это чушь, если только у человека не постоянная лихорадка с тепмературой 39. А посильные упражнения должны делать даже очень полные диабетики и обязательно дыхание - иначе следующий этап - отрубание рук и ног, и отказ почек.

Как видите, Татьяна Константиновна, уважительных причин чтобы вам упорно оставаться на таких высоких сахарах я не вижу. Вы просто хотите оставаться больной, это ваш сознательный выбор. Вы молодая здоровая женщина, только немного увязли в жалости к себе и внушили себе болезни. Начинайте с сегодняшнего дня бегать кросс. Также делайте бодфлекс. Прекращайте есть свои десерты, булки/хлебы, фрукты и каши. Начинайте откалывать от Диабетона по малюсенькому кусочку и очень медленно снижать дозу таким образом. Так вы слезете с Диабетона и спасете от гибели свою поджелудочную.

И хватит говорить ерунду про норму до 7 единиц. Эту норму придумала В ОЗ, чтобы нас угробить. Норма до 5,5. Только так и никак иначе. И для здоровых, и для диабетиков (на самом деле нет никак диабетиков || , а ярлыки диабетиков вешают на людей врачи и сами люди, которые ленивы). Сахар не выше 5,5 должен быть и у детей, и у взрослых, и у стариков. Если кто-то говорит вам иное - он желает вашей смерти.

Мышка
#656

***** поджелудочная.

Мышка
#657

Почему то не пропускают слово "бАльная".

Мышка
#658

И повторюсь: диабет 2 - целиком и полностью отвеьственность самого человека, который настолько себя запустил, что довел себя до такого плачевного состояния - повышенного сахара. Стыд ему и позор! В отличие от диабета | , где человек не виноват в своей болезни и он действительно жертва.

ТИХВИН
#659
Мышка

И повторюсь: диабет 2 - целиком и полностью отвеьственность самого человека, который настолько себя запустил, что довел себя до такого плачевного состояния - повышенного сахара. Стыд ему и позор! В отличие от диабета | , где человек не виноват в своей болезни и он действительно жертва.

ПИШИТЕ ПОЛНЫЙ БРЕД САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ПРИ ДАЖЕ ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ НО С ОТ РОЖДЕНИЯ СЛАБОЙ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ И В РЕЗУЛЬТАТЕ КАКОГО ТО СТРЕССА РАЗВИВАЕТСЯ ДИАБЕТ А НЕ ТОЛЬКО ОТ ПИТАНИЯ МНОГИЕ ЛЮДИ ЕДЯТ ЧТО ХОТЯТ И ВСЮ ЖИЗНЬ СТРОЙНЫЕ И ЗДОРОВЫЕ А КТО ТО ЛИШНИЙ КУСОК НЕ МОЖЕТ СЪЕСТЬ УЖЕ ОЖИРЕНИЕ И ТУТ ФИЗКУЛЬТУРА НЕ ПОМОЖЕТ.У МЕНЯ ЕСТЬ ЗНАКОМАЯ ВЕСИТ 140 КГ ХОТЬ ПОСТОЯННО СЛЕДИТ ЗА ПИТАНИЕМ .ОНА ХОДИЛА К ВРАЧУ И ЕЙ СКАЗАЛИ ЧТО МНОГО ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ИНСУЛИНА ГОРМОНА КОТОРЫЙ ОТКЛАДЫВАЕТ ЖИР В ОРГАНИЗМЕ И ДИЕТЫ ТУТ НЕ СРАБОТАЮТ НАДО ЛЕКАРСТВА ПОНИЖАЮЩИЕ ИНСУЛИН ИНАЧЕ НИКАКАЯ ФИЗКУЛЬТУРА НЕ ПОМОЖЕТ .ХОТЯ РАНЬШЕ ЛЕТ 5 НАЗАД ОНА ВЕСИЛА 58 КГ.ТАК ЧТО НЕ НАДО ТУТ УМНИЧАТЬ ЧТО ТОТ КТО ЗАБОЛЕЛ ДИАБЕТОМ 2 ТИПА ЛЕНТЯЙ У КАЖДОГО СВОЙ ОРГАНИЗМ И ЕСЛИ КОМУ ТО ПОМОГАЕТ СПОРТ ТО ЧЕЛОВЕКУ ВЕСОМ БОЛЕЕ100КГ ТАКИЕ МЕТОДЫ НЕ ПОМОГУТ .

Мышка
#660

ПОВЫШЕННЫЙ ИНСУЛИН ЛЕЧИТСЯ НИЗКОУГЛЕВОДНОЙ ДИЕТОЙ. ПУСТЬ ВАША ЗНАКОМАЯ НА НЕЕ ПЕРЕЙДЕТ. 30 ГРАММ УГЛЕВОДОВ В ДЕНЬ. ИНСУЛИН НАДО СНИЖАТЬ. ЖИТЬ С ВЫСОКИМ ИНСУЛИНОМ И ПРИ ЭТОМ ЕСТЬ УГЛЕВОДЫ - ЭТО ПУТЬ В МОГИЛУ.

У МЕНЯ ТОЖЕ ПОВЫШЕН ИНСУЛИН. Я НЕ ВИНЮ В ЭТОМ БОГА ИЛИ ЖИЗНЬ. ТОЛЬКО СЕБЯ. СНИЗИТЬ ИНСУЛИН МОЖНО, ЕСЛИ НЕ ЛЕНИТЬСЯ - ДИЕТА, СПОРТ, ДЫХАНИЕ.

Мышка
#661

ВЕС БОЛЬШЕ 100 КИЛЛОГРАММ - ЭТО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ТОГО, КТОТРАСПОЛНЕЛ. И НЕ НАДО ОТМАЗЫВАТЬСЯ ТИПА "СЛАБАЯ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ", АГА. У КОГО СЛАБАЯ ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ - У ТОГО БУДЕТ ДИАБЕТ 1. А ТЕ КТО РАЗЖИРЕЛ И ОТ ЭТОГО ЗАПОЛУЧИЛ ДИАБЕТ 2 - ТОЛЬКО ОНИ САМИ ЗА ЭТО В ОТВЕТЕ.

Екатерина
#662

Попила чай с жирным сгущенным молоком и поела курагу с черносливом, померила а у меня сахар был 8. Очень переживаю страшно! Что делать?

Мышка
#663

Екатерина, это наормальный скачок сахара у здорового человека на такое обилие сладостей. У меня от ягод подскачил также до восьми. Другое дело, что нельзя ТАК есть, чтобы сахар скакал до восьмерки. А то он может допрыгаться...

Татьяна Константиновна
#664
Екатерина

Попила чай с жирным сгущенным молоком и поела курагу с черносливом, померила а у меня сахар был 8. Очень переживаю страшно! Что делать?

Если измерили после еды - то это нормально, главное, чтобы через 2 - 2.5 часа сахар вновь вернулся в норму.

Мышка
#665

Еще, кто наел и насидел (належал) себе диабет 2, или еще в процессе - наедает, належивает,))) - знайте ваша главная проблема не столько сахар, сколько инсулин. Еще полтора года назад мой инсулин был высокий - 10,5. А сахар был прекрасный. Теперь инсулин такой же точно - 10,5. А сахар - полное *****. Снижайте инсулин, друзья!

Гость
#666

Мышка, Вы хоть знаете что такое - инсулин? О каком понижении и снижении ИНСУЛИНА идет речь?!

Гость
#667

Вернее снижении и ПОВЫШЕНИИ инсулина? Что-то Вы не о том говорите......

Мышка
#668

Гость, о чем вы? Я о снижении базового инсулина у тех, у кого он высокий натощак. Жить с высоким инсулином очень вредно. Рано или поздно высокий инсулин потащит вверх и сахар.

Сдавать лучше почаще инсулин натощак, а не гликированный гемоглобин - у меня сахар повысился, а гликированный понизился за последние 3 месяца, что говорит о несостоятельности гликированного показать истинную картину.

Татьяна Константиновна
#669

Если анализ количества инсулина в крови показал от 3 до 20мкЕд\мл, то можете считать себя здоровым

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/insulinus1.html

Мышка
#670

Татьяна Константиновна, у меня 10,5 при норме Инвитро до 10,4 что ли. И я не здорова, т.к. мой сахар 6,8. Такой инсулин у меня давно, полтора года как минимум, а сахар полтора года назад бы меньше 5,5. Так что видите до чего меня довел гиперинсулинизм.

Значение инсулина 4-5 - вот к чему я стремлюсь.)))

Татьяна Константиновна
#671
Мышка

Татьяна Константиновна, у меня 10,5 при норме Инвитро до 10,4 что ли. И я не здорова, т.к. мой сахар 6,8. Такой инсулин у меня давно, полтора года как минимум, а сахар полтора года назад бы меньше 5,5. Так что видите до чего меня довел гиперинсулинизм.

Значение инсулина 4-5 - вот к чему я стремлюсь.)))

Я в этом вопросе, конечно, ничего не понимаю, да и сама такой анализ не сдавала, но вот, вычитала, что норма от 3 до 20, а где такой анализ можно сдать? В поликлинике платно или у врача попросить направление ? Я чё-то вообще первый раз такое слышу....

Мышка
#672

Если в вашем городе есть Инвитро можно сдать там или в любой другой лаборатории. Я сдавала в Москве в Инвитро (норма до 10,4) и в Архимеде (норма до 20) с разницей в 1,5 года и везде мой инсулин был 10,5. Раз такой инсулин довел меня до сахара 6,8 это высокий инсулин.

Но у Вас Диабетон корректирует инсулин и сахар. Но все же все равно сдайте. Если инсулин падает или вообще перестает вырабатываться, это намного хуже.

Ольга
#673
татьяна

У мамке в понедельник сахар был 12. Сегодня (среда) приехала скорая взяла пробу сахара 31,7 увезли в больницу. Что делать?

Здравствуйте,хотела узнать как здоровье вашей мамы,как справляетесь с болезнью,у моего отца 24 обнаружили,тоже забрали в больницу,очень переживаю

Natalija
#674

Zdravstvujte Tatjana Konstantinovna nedavno obnaruzili diabet 2 tipa nacala lecitsja 2 tabletki metformina ,a teper odnu sizu na diete pohudela na 15 kg.No u menja postojanno kruzitsja golova,a ranshe nikogda takogo nebilo.Objasnite pozalujsta pocemu tak proishodit ,spasibo .

Татьяна Константиновна
#675
Natalija

Zdravstvujte Tatjana Konstantinovna nedavno obnaruzili diabet 2 tipa nacala lecitsja 2 tabletki metformina ,a teper odnu sizu na diete pohudela na 15 kg.No u menja postojanno kruzitsja golova,a ranshe nikogda takogo nebilo.Objasnite pozalujsta pocemu tak proishodit ,spasibo .

Вероятно у Вас слишком жёсткая диета. Вам ТАК посоветовали кушать или Вы сами решили. Диета диете рознь, и голодать ни в коем случае нельзя, нужно кушать понемногу, но почаще. В инете много разных рецептов для диабетиков - поищите то, что Вам лично приемлемо. Каков анализ сахара в крови? Вы ничего не написали.

Мышка
#676

Татьяна Константиновна, а почему голодать нельзя? Моя знакомая голодала месяц и вылечила диабет 2. Я, если не смогу вылечить диабет диетой буду голодать 21 день. Люди едят намного больше, чем нужно для поддержания жизнедеятельности.

Лулу
#677

Это кто на инсулине, то им голодать нельзя, кажется так... А тем, кто на таблетках наоборот нужно голоданием делать встряску организму...чтобы вылечиться от диабета..А если кружится голова, то возможно чего то там не хватает организму... Витаминов или микроэлементов ... Мне не хватало калия... Купила Панангин стало лучше...

гульназ
#678

здравствуйте,,я уже неделя болею уже,тошнит,болит голова,постоянно обижаюсь,давление высокое,недавно купила глюкометр там показало сначала 6,8 было а потом 7,2 это нормальный сахар или нет,а дочери моей всегда 6,9 и 7,8 ей 3 года а наши врачи говорять нормально пожалуйста подскажите че нибудь

гульназ
#679

здравствуйте вот я уже неделя болею головные боли высокое давление,голова кружится,тошнить,плохой слух теперь,задыхаюсь,и еще сердце всегда побаливает,недавно только купила глюкометр там показало 6,8 а потом 7,2,больнице тоже так же показало,а у дочери ей 3 года показало 6,8,это нормально или плохо и всегда так пожалуйста подскажите мне че нибудь

Мышка
#680

Почему кружится голова? Причин масса - любую болезнь возьмите на вскидку, сердечно-сосудистые расстройства, неврологические, побочное действие Метформина.

Но самое вероятно - когда человек придерживается диеты и начинает жить на более-менее нормальных сахарах - у него дико болит голова, может кружиться и вообще возможна ломка. Также явление кетоза (не путать с кетоацидозом). Кетоз - неизбежное (и нужное) явление, сопровождающее человека, когда он худеет. Ощущения не очень приятные (слабость, кружение головы), но когда расщепляется жир и человек худеет, без этого никак.

Мышка
#681

Гульназ, что у вас за глюкометр и насколько он точен я не знаю. Также не знаю верхнюю норму сахара для ваших полосок.

В инструкции к полоскам моего, очень точного глюкометра Аккучек Перформа Нано (черный) написано: верхняя норма сахара для здорового человека до 5,9. Инструкцию к полоскам Аккучек Перформа вы можете прочесть в Интернете. Советую вам найти в Гугале инструкцию к полоскам вашего глюкометра и посмотреть верхнюю границу нормы.

Только не надо, ради бога, обманывать себя и отнимать 12% переводя якобы плазму в кровь. Раз сказано до 5,9 - значит должно быть до 5,9 утром натощак!!!

Мышка
#682

Лулу, привет, как твои дела? Какой у тебя сахар, инсулин?

Лулу
#683

Мышка приветик... Сахар 5.2...только вот вес остановился... Никак больше падать не хочет... 11кг, как скинула и все...еще надо бы сбросить килограмм 15..для полного щаздья...)))) А как твои успехи?

Лулу
#684

Инсулин я еще не сдавала

Мышка
#685

Худею потихоньку. Когда провожу день на рыбе и овощах - сахар 5 с небольшим. Ягоды сезонные ем, хоть сахар повышают бешенно. Ягоды в перспективе лечат желудок и поджелудочную.

Наталия
#686

Доброго всем дня. У нас такая ситуация - в апреле попали с ребенком в больницу с сахаром 33.6, но сахар без помощи подколки инсулина пришел сам в норму, анализ с глюкозой зашкалил- 19, потом сам снова пришел норму. Сейчас придерживаемся здоровому питанию и сахара преимущественно 3.5-4.2 натощак и в течении дня не более 6.0. А вот сегодня после большего количества завтрака подпрыгнул до 14, а через 3 часа пришел снова в норму. Что это может быть? На диабет 1 типа не похож.

Гость
#687
владимир

Татьяна

Пришла на прием к врачу с отравлением,сдавала кучу анализов,в том числе и анализ крови на сахар, уровень сахара в крови-10,66!С чем это связано?Переживаю очень.Отправили к эндокринологу...Мне всего 24.

Татьяна Константиновна
#688

Вкусное питание для диабетиков - http://www.innov.ru/petrovna/21/

Мышка
#689

Привет, как дела? Я ем жареный арахис, 100% шоколад, иногда некрепкий кофе без молока. Хлеба немного, много ягод. Остальное - строгая диета.))) Сахар и вес (объемы) понемногу снижаются.

Любовь
#690

Стала чувствовать себя неважно,усталость,расчесы на ногах., набрала вес. Хорошо.что существует медосмотр,при прохождении и обнаружили сахар в крови- 10мм.Испугавшись до посинения,в тот же день прочитала в Интернете,как надо себя вести и что кушать при этом.А вечером уже все или выбросила,или отдала соседям,все то,что нельзя есть. Сахар постепенно стал снижаться,сейчас он уже 6,3. Как медик я знаю все последствия диабета и очень этого боюсь. Сама себе навредила,так как сильно любила сдобную выпечку. А сейчас и на дух ее не хочу. Видимо,организм сам решил бороться за свое существование. На работе заметили,что похудела,говорят,сильная воля у меня.А я так думаю-захочешь жить,будешь выполнять условия своего существования в здоровом теле и без диабета! Всем удачи.

Лулу
#691

Я тоже ем орехи всякие... Бразильские немного, но в основном фундук.. Делаю рагу овощное без картофеля, свежие салаты из помидор и огурцов.. Рыбу на пару ... Ну фрукты, апельсины.. С чаем сухофрукты ( курагу и черносоив) Хожу ежедневно около часа... Вес пока стоит... Уже лишь бы не рос... Думаю посидеть немного на кефире, если силы воли хватит))))

Лулу
#692

Сахар тоже чуть больше 5

Мышка
#693
Лулу

Я тоже ем орехи всякие... Бразильские немного, но в основном фундук.. Делаю рагу овощное без картофеля, свежие салаты из помидор и огурцов.. Рыбу на пару ... Ну фрукты, апельсины.. С чаем сухофрукты ( курагу и черносоив) Хожу ежедневно около часа... Вес пока стоит... Уже лишь бы не рос... Думаю посидеть немного на кефире, если силы воли хватит))))

Лулу, привет!))

Я орехами жареным арахисом балуюсь, но понимаю, что он мне не нужен только засоряет организм. Но сахар не повышает нисколечки, я меряла.

От сухофруктов отказалась, это те же конфеты, да ну нафик. От фруктов тоже недомашних отказалась, те же конфеты.

Ем сезонные ягоды в большом количестве. Это те же конфеты (от них взлетает сахар), но это витаминовая бомбы, в перспективе надеюсь, что поджелудочная за это спасибо скажет.))

Поджелудочная связана с печенью и желчным пузырем. Кому удаляют желчный - часто ставят потом диабет. Даже если желчный загрязнен - может от этого начаться диабет. Чистите желчный пузырь и следите за ним.

Мышка
#694

Любовь, спасибо за вашу историю. Она вселяет надежду. Побольше бы таких историй выздоровления.))

Мышка
#695

Вес я не меряю, меряю объемы - таз, бедра, живот, талию. Очень медленно идут на убыль.

Наталья
#696

Добрый день, Татьяна Константиновна! я на неделе сдала кровь на сахар из вены, перед сдачей нервничала, что опаздываю на работу, результат был 6,1 ммоль/л, норма в данной лаборатории 5.9. пару месяцев назад сдавала гликемированный гемоглобин, показатель 5,2%. Стоит ли мне бить тревогу??? Заранее благодарна за ответ. Я человек очень мнительный и боюсь данное заболеваниею

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мышка
#697

Конечно, стоит бить тревогу.

Сахарный диабет - это когда кровь из вены 6,1 и выше. В вашей же лаборатории где вы сдавали - нормы еще строже (до 5,9) и если вы в них не укладываетесь - это плохо.

Нормы глюкозы для капилярной (из пальца) и венозной крови из пальца здесь (см. таблицу 1 ). Не путать с нормами для плазмы, т.к. у нас в российских лабораториях делают именно ПО КРОВИ, а не по плазме.

http://www.altmedic.ru/modules/analiz/index.php?nvar=44039



На гликированный гемоглобин не смотрите, по последним данным он не информативен.

Сдайте еще анализ на инсулин натощак.

Мышка
#698

Кто со мной хочет голодать? Присоединяйтесь! :))))))

Мышка
#699

Статья о Вреде частого дробного питания для людей с повышенным инсулином и сахаром:

" Важно помнить, что сжигание жира невозможно, когда уровень инсулина повышен. А надо около 3 часов после еды, чтобы уровень инсулина вернулся к исходному уровню, даже если вы просто съели небольшую закуску.

Если вы едите каждые 2 - 3 часа по немногу, как некоторые специалисты советуют, ваш уровень инсулина никогда не вернется к нормальному и вы никогда не начнете сжигать жир.

"Кусочничать" между приемами пищи, это все равно, что, положив белье в стирку останавливать программу стирки и добавлять забытую вещь. Но так никто не делает. Потому что все понимают, что нельзя нарушать технологический процесс.

Лучше питаться 2-3 раза в день без перекусов между приемами пищи для похудения, омоложения и долголетия."

Вся статья здесь: http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%86%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8E

Мышка
#700

Голодание защитит от диабета?

"Строгий пост и голодание чаще всего связаны с традициями, и люди соблюдают их из религиозных соображений. Однако эксперты в области кардиологии считают, что в качестве профилактики диабета нужно… время от времени голодать.


Новое исследование ученых из США, в котором приняли участие более двухсот человек, голодавших в течение суток, показало, что регулярные голодовки помогают бороться с факторами риска развития диабета и болезней сердца – такими как повышенный уровень глюкозы в крови и вредных жиров триглицеридов, а также избыточной массой тела. Голодание также положительно сказалось и на уровне холестерина в крови.

Дело в том, что отсутствие надлежащего питания вызывает в организме так называемый голодный стресс. В результате в организме повышается уровень холестерина, который используется в качестве источника энергии вместо глюкозы. Таким образом, организм сжигает свои старые запасы жира. «Чем меньше жира в организме – тем ниже шансы развития диабета» – объясняют исследователи.



Также выяснилось, что во время голодания у человека повышается уровень одного важного белка, задействованного в обмене веществ – гормона роста человека. Этот гормон защищает мышцы и поддерживает метаболическое равновесие в нашем организме.

Хотя результаты исследования и поразили ученых, они не советуют сразу же отказываться от пищи. Для того, чтобы подтвердить положительный эффект голодания на здоровье человека, необходимо провести Но вполне возможно, однажды лечебное голодание станет одним из методов профилактики и борьбы с диабетом и сердечнососудистыми заболеваниями."




http://zenslim.ru/content/%D0%97%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9E%D0%B4%D0%B8%D0%BD-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%BD%D0%B0-3-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0#comment-5851