Скажите ,люди,кто не ест после 18.00,вот сейчас перевели часы- вы не едите теперь после 17.00 или после 18.00 . Ведь природа про перевод не в курсе.Спасибо
Я не ем после 18:00 по московскому времени.
Есть нельзя за 3-4 часа до сна, чтобы пища успела перевариться, поэтому это для тех кто живет нормальным графиком.
Вика, вообще-то часы достаточно давно перевели. Почему вы только сейчас спохватились?
А вообще, что бы не мучать организм, время ужина смещают плавно, в течении недели-двух. Так что, учитывая что часы перевели хрензнаеткогда, мы един в 18-00 по времени своего часового пояса.
Есть нельзя за 3-4 часа до сна, чтобы пища успела перевариться, поэтому это для тех кто живет нормальным графиком.
Есть не желательно в темное время суток, в течении 12-14 часов, то есть с 18-00 до 8-00, для того, что бы желудок не только успел все переварить, но и побыть пустым, стянуться, если в этом есть необходимость и вообще отдохнуть.
вот я иногда вообще забываю про ужин...а потом как вспомню часиков в 11-12 ночи)))и бегу в кухню)))с такой ленью что-то разжевываю и убегаю обратно...
Автор, если нет силы воли, лучше ложитесь пораньше спать (часиков в 6 вечера)....и до утра спите)))
4 А если я ночью работаю, а днем сплю, то мне умереть от истощения?
4 А если я ночью работаю, а днем сплю, то мне умереть от истощения?
А вы сколько уже весите? Если около 100 кг., то истощение вам не грозит, а если у вас нормальный вес, то зачем вам вообще заморачиваться, когда есть.
7 Сколько я вешу не Ваше дело. Изучайте медицину и все у Вас будет хорошо, на диетах сидеть не надо будет, это станет частью Вашей жизни.
А я сейчас бутер схомячил) Это всё?) Пиз*дец мне?) Утром проснусь, а живот перевешивает?))
9 А ты что думал? Живот перевесит и целлюлит в двери не пролезет)
7 Сколько я вешу не Ваше дело. Изучайте медицину и все у Вас будет хорошо, на диетах сидеть не надо будет, это станет частью Вашей жизни.
Я не сижу на диетах, я не ем после 18-00. А судя по тому, как вы завелись на простой вопрос-рассуждение, весите вы очень много, а страх умереть от истощения, это ваше оправдание.
11 Ты пи*да тупая что ли? Сказала что я ем когда захочу, но не все подряд и строго за 3-4 часа до сна. Вешу 49-50 кг при росте 160. А если ты жрешь рульки по 2 кг закусывая пампушками за раз и споришь после 18 или после 17 есть нельзя, то это не правильно.
а я не ела после 18.00 сейчас спать по6ла- не заснуть. встала салата поела(овоъного с довалением сыра) на закуску чай с печенюжкой... посижу чуток у компа и пойду спать
Плохо засываю, если не ем после 18. Хоть яблочко, но надо. Стараюсь не есть "конкретную еду", а кефир, яблоки и т.п. употребляю. Правда никакого похудательного эффека.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не ела после 19.00 примерно 1,5 года, сбросила с 65 кг до 53 кг без диет. Ну и спиртное я практически не пью, так может раза 3 в год максимум и то пьянею быстро.
Привыкла к такому режиму. Сейчас позволяю себе все подряд, но умеренно и, конечно, после 19.00 ничего, кроме зеленого чая без сахара.