Я тут писала недавно в тему про еду про йод и решила всем написать.Не забывайте, это очень важно. От дефицита йода столько проблем. Покупайте йодированную морскую соль или ешьте водоросли (ламинарию) или как там их называют. Добавляйте понемногу в салаты, в супы и другие блюда. Всем здоровья!
спасибо.а где ламинарию купить? это пластины эти черные сухие?
Соль морская в продаже есть,ламинария на каждом шагу...
Какие проблемы???
морскую капусту ем регулярно. пасиба. и вам не хворать.
проще, по-моему для профилактики йодомарин купить в дозировке 100, но в принципе морская капуста и креветки тоже сойдут, только есть их надо постоянно
раз в месяц готовлю осьминога кг на 1.5-2.
Не считая пару раз в месяц жена кальмара делает.
Полное йодированнание семьи:о)
раз в месяц готовлю осьминога кг на 1.5-2.
Не считая пару раз в месяц жена кальмара делает.
Полное йодированнание семьи:о)
вообщето йод нужно каждый день принимать, только дозу соблюдайте, передозировка тоже плохо
люди ну что же вы ....один сказал все повально за йодом. Йод надо пить по показаниям врача, если вам действительно его не хватает!!! Когда же люди головой начнут думать то???? Люди живущие рядом с морем например в Сочи ( тоже Россия кстати!!!!) или на побережье моря дефицитом йода не страдают!!!!!!! в морском воздухе дофига йода!!! А вы тут всем повально йод в неимоверных количествах советуете!!! Когда же у людей голова на место встанет! от таких советов потом люди приходят с проблемами щитовидки.
Гостюг
раз в месяц готовлю осьминога кг на 1.5-2. Не считая пару раз в месяц жена кальмара делает. Полное йодированнание семьи:о)
вообщето йод нужно каждый день принимать, только дозу соблюдайте, передозировка тоже плохо
Гостюг
раз в месяц готовлю осьминога кг на 1.5-2. Не считая пару раз в месяц жена кальмара делает. Полное йодированнание семьи:о)
вообщето йод нужно каждый день принимать, только дозу соблюдайте, передозировка тоже плохо
Пробежка вдоль моря день-через день восполняет запасы:о)
люди ну что же вы ....один сказал все повально за йодом. Йод надо пить по показаниям врача, если вам действительно его не хватает!!! Когда же люди головой начнут думать то???? Люди живущие рядом с морем например в Сочи ( тоже Россия кстати!!!!) или на побережье моря дефицитом йода не страдают!!!!!!! в морском воздухе дофига йода!!! А вы тут всем повально йод в неимоверных количествах советуете!!! Когда же у людей голова на место встанет! от таких советов потом люди приходят с проблемами щитовидки.
Вот-вот. При гиперфункции щитовидной железы йод запрещен.
спасибо.а где ламинарию купить? это пластины эти черные сухие?
Не, это нори.
йододефицит может определить только эндокринолог по соотвествующим анализам.
"Йодомарин" в дозировке 200 в день вполне восполняет дефицит йода.
люди ну что же вы ....один сказал все повально за йодом. Йод надо пить по показаниям врача, если вам действительно его не хватает!!! Когда же люди головой начнут думать то???? Люди живущие рядом с морем например в Сочи ( тоже Россия кстати!!!!) или на побережье моря дефицитом йода не страдают!!!!!!! в морском воздухе дофига йода!!! А вы тут всем повально йод в неимоверных количествах советуете!!! Когда же у людей голова на место встанет! от таких советов потом люди приходят с проблемами щитовидки.
Подписываюсь. Все правда!!!
ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕНИЯ ВРАЧА!
при гипотериозе тоже запрещен часто, вот мне категорически нельзя. По крови гипотериоз, а по узи йод разрушает щитовидку.
5. Гостюг , считайте, у вас в семье йод никто не употребляет. Он при термической он обработке благополучно разрушается. Йод находится только в сырых продуктах.
Не, это нори.
нори и есть ламинария, проще говоря, морская капуста в сушеном виде. Продается где угодно, есть упаковки для бутербродов, для супов, для суши.....
вот значит почему столько олигофренов среди россиян
люди ну что же вы ....один сказал все повально за йодом. Йод надо пить по показаниям врача, если вам действительно его не хватает!!! Когда же люди головой начнут думать то???? Люди живущие рядом с морем например в Сочи ( тоже Россия кстати!!!!) или на побережье моря дефицитом йода не страдают!!!!!!! в морском воздухе дофига йода!!! А вы тут всем повально йод в неимоверных количествах советуете!!! Когда же у людей голова на место встанет! от таких советов потом люди приходят с проблемами щитовидки.
Еще пьют пачками эти иодомарины, травятся, а потом к врачу бегут, безмозглые.
При гипер функции йод тоже нужен ,но только не йодомарин.Йодомарин вообще ни кому не нужен.
Содержание Йода в продуктах питания
В обычных пищевых продуктах (овощи, зерно, молоко, сырые яйца) йод содержится в небольших количествах. Его основное содержание приходится на морские продукты. В больших количествах йод содержится в морской рыбе, печени трески, в различных видах морской капусты. Компенсировать дефицит йода в организме можно употреблением йодированной соли.
Суточные нормы потребления йода: http://infofoodsupplements.ru/index.php/topic,759.0.html
люди ну что же вы ....один сказал все повально за йодом. Йод надо пить по показаниям врача, если вам действительно его не хватает!!! Когда же люди головой начнут думать то???? Люди живущие рядом с морем например в Сочи ( тоже Россия кстати!!!!) или на побережье моря дефицитом йода не страдают!!!!!!! в морском воздухе дофига йода!!! А вы тут всем повально йод в неимоверных количествах советуете!!! Когда же у людей голова на место встанет! от таких советов потом люди приходят с проблемами щитовидки.
Вот-вот. только хотела об этом написать.
Люди , не будьте овцами и не ходите стадом. Все очень и очень индивидуально -можно так навредить щитовидке, что потом будете кусать локти......
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
При гипер функции йод тоже нужен ,но только не йодомарин.Йодомарин вообще ни кому не нужен.
тьфу, лгунья. ту опять людям голву морочишь своими препаратами?!
Врет и не краснеет!