весна, волосы стали не очень, цвет лица и пр. прошу посоветовать приличный витаминный комплекс. раньше пробовала мерц, дуовит- эффекта 0.
Мне тоже витамины не особо. Теперь-много воды,вит Е,вит группы В,орехи,зелень,овощи,фрукты,один день в неделю-голод.
Это все по тому, что в ПОЛНОМ комплексе, витамины усваиваются лишь на 10%
Многие конфликтуют друг с другом, подавляют действие друг друга.
Лучше АЛФА вит пейте.
Там витамины разделены на 3 группы (3 таблетки) на три приема в течение суток.
Белая на завтрак, розовая на обед, синяя на ужин.
И усваиваются в полной мере.
А цвет лица весной у всех не очень.
Если нет купироза, распаривайте, и скрабом потрите+ маски всякие.
Весной обильное шелушение (у многих_ активно сходит верхний слой эпидермиса (чешуйки кожи, отмерают активнее) Линька в простонародии:-)))
Почистите организм тоже.
Попейте отруби пшеничные. Три раза в день, по чайной ложке, во время еды.
я раньше всегда компливит покупала, в этот раз решила попробовать алфавит, пока нравится и удобно очень
Супрадин, лучше не найдете, оптимально высокая дозировка всех витаминов и минералов в легко усвояемой форме.
Супрадин, лучше не найдете, оптимально высокая дозировка всех витаминов и минералов в легко усвояемой форме.
не дождалась выхода темы, пошла себе супрадин купила))))
всем большое спасибо)) тема закрыта)
Супрадин, лучше не найдете, оптимально высокая дозировка всех витаминов и минералов в легко усвояемой форме.
Неа, Там усваивается только витами С и кальций.
Остальные нейтрализуют действие друг друга т.к РАЗДЕЛЬНО должны приниматься.
Я уже несколько лет пью Селмевит курсами по 30 дней.С перерывами,конечно.Отличные витамины!!!
Ой вы знаете я пила Элевит он правда для беременных,но очень мне он понравился.Он витаминный комплекс.
Супрадин, лучше не найдете, оптимально высокая дозировка всех витаминов и минералов в легко усвояемой форме.
они для волос не помогают) и еще лучше брать Супрадин в шипучих таблетках так они почему то эффективнее
Могу помочь подобрать необходимые Вам комплексы из http://millionersha.ucoz.ru/index/0-11 Есть разной направленности... напишите мне по любому из контактов. указанных на сайте
Катя, откуда вы знаете каких витаминов вам не хватает, а каких перебор ?
Гипервитаминоз страшнее, чем недобор, в всем кажется, что всегда не хватает.
Витамины это те же БАДы и клинических испытаний не проходят, а если проходят, то в ужас приводят исследователей своми побочными действиями.
Какая радость фарм.компаниям на законных основаниях выпускать БАДы... деньги гребут лопатой.
Питайтесь правильно, высыпайтесь и больше гуляйте (не менее 1 часа в день.
Будет хороший аппетит и цвет лица.
Берегите себя !
Синтетические витамины не соответствуют природным и наносят только вред в любом комплекте.
Уже доказали ученные, что витаминны и витаминные добавки, прежде всего от витамина А, Ц, и витамины группы Б способствуеют раку. 12-правильно пишет , это вред,
Сейчас есть специальные витаминно-минеральные комплексы для женщин, их попробуйте. Мне, например, дуовит для женщин очень хорошо подходит, как раз для укрепления волос и улучшения кожи. Но организм у всех очень индивидуален. Может вам маски для волос какие попробовать?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Соглашусь, организмы у всех разные и то что одному подходит, другому может не подойти. Вот насчет дуовита ничего плохого сказать не могу, мне нравится, и то что они разные бывают - для женщин одни, для мужчин другие.