Хочу отказаться от сахара

почему? уже давно известно, что сахарозаменители - бяка

Точно. Не надо их использовать. Организм не обманешь.

Лучший и безопасный сахарозаменитель-натуральная стевия(таблетки).Растение это совершенно безопасно и не имеет противопоказаний.Есть много производных от

названия,но только главное-стевия

если не есть килограммами, то заменители НЕ ОПАСНЫ !

последствия от огромного количества сахара поступающего с пищей ужаснее в разы!

противопоказания (пока) не нашли. а то, что продается, было создано с помощью химии. поиск в помощь

Сахар значительно менее вреден, чем заменители.

это не так! и причин великое множество.это и истощение поджелудочной железы и, как следствие, резистентность к инсулину, диагноз - диабет. смертельная болезнь, компенсировать его практически невозможно.

нарушение углеводного баланса влекущее за собой ожирение, которое, в свою очередь провоцирует громадный комплекс патологий пищеварительной, дыхательной, костной в конце концов сердечно-сосудистой систем. потребление избытка ( а в современных условиях это именно избыток)

углеводов - причина великого множества недугов, поверьте.

химия - это не вред. мы сами - ходячие химические лаборатории. все процессы протекающие в живом организме - цепочки последовательных химических реакций , в мертвом организме простые вещества - фосфор, азот, кальций и т.д. мы сами - самая что ни есть классическая химия.

Не только таблетки, в аптеках ее порошок продается. И в чай можно и в пироги

А мед есть не пробовали?

Все перечисленное, кроме последнего - описание результата применения сахарозаменителей. А чтобы не было избытка углеводов, не надо их употреблять в избытке. Углеводы необходимы, в отличие от сахарозаменителей. Сахарозаменители - дрянь редкостная.

Хлебни тогда керосину, он калорийный.

вы получите Нобелевскую премию если узнаете КАК не употреблять этот избыток. количество необходимое для поддержания метаболизма значительно меньше количества употребляемого . нет почти не одного продукта где не присутствовали бы углеводы.

о чем эта отрыжка была, вообще не понятно...

Это не для средних умов.

как там было насчет органической химии? и промышленной? ))

я, конечно понимаю, что дискутировать со стеной бесполезно, но все же.. в организме не только органические соединения, но и масса минеральных. в промышленности тоже. те же самые элементы. просто вам необходимо разделять понятия, есть вещества токсические(ядовитые), а есть не ядовитые. это и вопрос дозировки также.

слово-то какое- УМОВ! черепная коробка. пустая.

Я отказалась от сахара на 90%. Из сладкого сейчас ем только сладкий йогурт 1 стаканчик в день, 2-3 ч.л. варенья пару раз в неделю и сухофрукты, не каждый день. В кофе кладу стевию, чай пью без сахара. Результаты: похудела на 2 кг., на лице стало значительно меньше прыщей.

мед, финики, курага, шоколад 70%, фруктовый джем с виноградным соком вместо сахара.

Смысл? Калорийность та же, гликемический индекс такой же. Если имеются в виду витамины, так уж лучше свежие фрукты есть.

Для снижения калорийности рациона и отказала от быстрых скачков сахара в крови сахарозаменитель подходит очень хорошо. Согласна, что стевия сейчас наиболее востребована в этой области. Сама употребляю Сладис Элит на стевии. Но все, кажется, забыли о сукралозе. Это вещество, вырабатываемое из сахара, тоже считается совершенно безопасным, а по вкусовым качествам даже лучше стевии, так как совершенно идентично сахару. Вообще, подробнее о сукралозе и стевии можно прочитать здесь www.saharunet.ru

Без сахара жить не сладко.))

Вроде грамотный комент, но , похоже, что реклама этих дорогущих подсластителей может показаться убедительной только не специалисту.

Читаем о метаболизме Сукралозы (в 600 раз слаще сахара) и только производителям выгодно.

Итак, цитирую :

// Организм человека выводит около 85% потребленной сукралозы, абсорбируя лишь 15 %. Но и то, что усваивается, выводится из организма в течение суток. То есть, сукралоза не задерживается в организме человека. Она не может попасть в мозг, преодолеть плацентарный барьер у беременных женщин или проникнуть в материнское молоко. Дозы этого подсластителя не взаимодействуют с другими нутриентами и не способствуют высвобождению инсулина. //

Ха-ха ! А мозгу не нужна глюкоза ? А инсулин ? Без него невозможно глюкозе попасть в клетки. Можно так испортить себе весь углеводный обмен, что мама не горюй... кошмар, что одобряет ВОЗ.

Но понятно, там тоже не боги сидят и принимают решение.

Здесь прочтите, что народ говорит о сахарозаменителях :

http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=452727

Фрукты не всегда и не всеми хорошо переносятся.

Читала одно исследование применения женьшеня на крысах.

Учёные говорят, что сравнили, как будет действовать обычный сахар на выносливость животных в тестах и оказалось, что коричневый сахар гораздо эффективней действовал, чем женьшень.

Я давно перешла на тростниковый сахар. В нём, в отличии от свекловичного нет бетаина и максимально сохранены все микроэлементы ценной мелассы (коричневый цвет).

Автор, вы больны СД, у вас ожирение ?

Почему хотите полностью отказаться от сахара и перейти на сахарозаменители ?

Меня эта тема очень интересует и спасибо автору за вопрос.

Было время, когда у меня вода (обычная) очень плохо всасывалась (причину знаю) и я потребляла только газированные напитки типа лимонада.

Покупала всегда лимонад производства Ленингр. области, а потом он исчез и стали торговать лимонадом из Московск. обл. Этот лимонад был настолько сладким, что мне приходилось его разбавлять водой. Потом заметила, что от меня пахнет сладким.

Как посмотрела на этикетку, а там аспартам (сахарозаменитель).

Видимо, он не расщепляется в крови и, правильно говорят, что дрянь, а теперь я знаю почему.

Прочтите и не обманывайте организм сладеньким. Недаром наши люди болеют СахДиабетом. От такого заменителя точно будет СД.

http://vodalechit.narod.ru/o_r_d/glava2-3.htm .... это о вреде аспартата

[quote="Гость"]НезависимаяВроде грамотный комент, но , похоже, что реклама этих дорогущих подсластителей может показаться убедительной только не специалисту.

Вообще, предполагается, что человек не одними сахарозаменителями питается в своей жизни, а в его рационе есть еще и фрукты, и медленные углеводы.

Тростниковый сахар - это тоже гуд! Уж всяко лучше обычного.

Мне на сукралозе нравится, Сладис Элит, по вкусу, тот же сахар, а каллорий в разы меньше. Больше сказать не чего.

23. Сладкоежка.

Зашла на сайт, который вы посоветовали (www.saharunet.ru) - очень доступно и позновательно. А главное, я сделала вывод, что всё таки есть безопасные сахарозаменители. Кто ищет,тот всегда найдет.

Не правда!Стевия-натуральное растение!!!!!!