Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Количество

Все диетологи твердят мол полезно есть МНОГО сырых овощей и фруктов, и у меня вопрос такой появился - А много это сколько???

Приведу свой сегодняшний рацион овощей и фруктов:
3 помидора
2 огурца
укроп и петрушка
1 апельсин
1 банан
Пол-яблока

И не могу понять, я получаю с такой нормы витамины, клетчатку? Или это мало? А вы больше едите?

Ответы (4) Ответить
  • врачи-диетологи- либо купленные либо одураченые, нормальных нет. жрать тазами даже овощи с фруктами нельзя.

  • Реклама

  • Правильный рацион. В среднем 7 порций овощей и фруктов в день. у вас чуть больше.

  • Нормально у вас. Можно иногда огурцы на капусту заменять, яблоки на киви.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье