Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Количество

Все диетологи твердят мол полезно есть МНОГО сырых овощей и фруктов, и у меня вопрос такой появился - А много это сколько???

Приведу свой сегодняшний рацион овощей и фруктов:
3 помидора
2 огурца
укроп и петрушка
1 апельсин
1 банан
Пол-яблока

И не могу понять, я получаю с такой нормы витамины, клетчатку? Или это мало? А вы больше едите?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (4) Ответить
  • врачи-диетологи- либо купленные либо одураченые, нормальных нет. жрать тазами даже овощи с фруктами нельзя.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Правильный рацион. В среднем 7 порций овощей и фруктов в день. у вас чуть больше.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Нормально у вас. Можно иногда огурцы на капусту заменять, яблоки на киви.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: здоровье