Девчонки! Хочу с вами поделиться..
Полгода назад ко мне попала книжка Пэм Гроут "Выдохните лишние кг"
Сначала я стала заниматься для энергии, но потом заметила, что худею. Скинула 6 кг, хотя особо полной никогда не была. Попробуйте - может и вам поможет :)
Упражнения легкие - банально "вдох выдох" со счетом)
Плюс кожа лучше стала и энергии реально больше.
Бодифлекс реально помогает кстати да
В том то и дело, что здесь нет никаких поз - все намного проще ;)
Вот кстати ссылка на книгу - если кому пригодиться))
http://depositfiles.com/files/m2jdq12uk
там честно не вирус? вообще дышание животом вещь сама по себе хорошая
успокаивает нервы
Там опасно и не бесплатно. Опасайтесь таких ссылок.
Карина, а можно коротко рассказать что это за упражнения. Принцип.
А мне не понравилось. Бодик лучше. Хотя, может, кому-то и понравится
Там опасно и не бесплатно. Опасайтесь таких ссылок.
Неправда, там абсолютно безопасно и совершенно бесплатно. Я скачала.
Ой, забыла:) Карина, спасибо.
Не знаю, насколько там бесплатно, если требуют номер мобильника, то денежки будут оттуда снимать, учтите, голубушка.
------------------------------------------
Так что за упражнения, если это не реклама вашего сайта и "честный" отбор денег ?
Поделилась Карина... так называется...
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не знаю, насколько там бесплатно, если требуют номер мобильника, то денежки будут оттуда снимать, учтите, голубушка.
Я уже все учла, голубушка. Там, где требуют номер мобильного нажимаете "Спасибо, не надо" и скачиваете бесплатно. Могу вам на почту прислать, если вы так туго соображаете.