Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

время на сон

Я очень люблю поспать, а дневной сон для меня это удовольствие. Но времени на сон практически нет. Сплю по 7 часов. Вот недавно увидела передачу где женщина спала всего лишь 2 часа в сутки. У нее муж, 4 детей, дом. животные(живет она в деревне) дом. птица, 2 коровы, огромная оранжерея. Как вы думаете это реально? И реально ли спать мало и чувствовать себя хорошо. Сколько часов хватает вам для сна?

Ответы (11) Ответить
  • Каждый человек индивидуален. В среднем считается, что для сна в сутки необходимо 8 часов. Но многие мои знакомые спят по 5-6 часов и прекрасно себя чувствуют, много работают, активно отдыхают. Лично мне и 8 часов маловато, спала бы часов 10, если б было можно.

  • Реклама

  • Вероника

    Каждый человек индивидуален. В среднем считается, что для сна в сутки необходимо 8 часов. Но многие мои знакомые спят по 5-6 часов и прекрасно себя чувствуют, много работают, активно отдыхают. Лично мне и 8 часов маловато, спала бы часов 10, если б было можно.


    Я вот люблю спать, но со временем круг обязанностей возрастает : работа, курсы, хобби, дом, время на уход за собой. А если еще и ребенок, так это же вообще. Вот я и думаю, а можно ли сократить сон к минимуму?

  • другая

    Я вот люблю спать, но со временем круг обязанностей возрастает : работа, курсы, хобби, дом, время на уход за собой. А если еще и ребенок, так это же вообще. Вот я и думаю, а можно ли сократить сон к минимуму?


    Я бы лучше сократила курсы, хобби и прочее- все, что можно сократить, кроме ребенка и работы. Если я не выспалась, я лягу спать, и пофиг мне на все остальное. Против недосыпа никакой уход за собой не поможет.

  • Люди с низким давлением спят по 9-10 часов. Сама завидую тем, кому хватает 5 часов.

  • Если у неё лошадиное здоровье и энергия ключом бьёт, тогда конечно. Мне как минимум часов 9 надо.

  • Вероника

    Я бы лучше сократила курсы, хобби и прочее- все, что можно сократить, кроме ребенка и работы. Если я не выспалась, я лягу спать, и пофиг мне на все остальное. Против недосыпа никакой уход за собой не поможет.


    +1000000!!!

  • а так хочется все успевать. Если только работа-дом, скучно. Хобби как глоток свежего воздуха. Ну вот как все можно успевать? Я пробовала сплю 8 часов-спать днем хочу, сплю 5-точно так же себя чувствую. Вот если 10-12 часов это кайф, но где же их взять? Думаю проэкспериментировать всю неделю спать по 5 часов.

  • другая

    а так хочется все успевать. Если только работа-дом, скучно. Хобби как глоток свежего воздуха. Ну вот как все можно успевать? Я пробовала сплю 8 часов-спать днем хочу, сплю 5-точно так же себя чувствую. Вот если 10-12 часов это кайф, но где же их взять? Думаю проэкспериментировать всю неделю спать по 5 часов.


    А я думаю, что если хочется спать, то не до скуки.))

  • Гость 8 пишет : // А я думаю, что если хочется спать, то не до скуки.)) //
    Весело и радостно на ваш взгляд, когда спать хочется ?
    Что же за логика у людей ?
    Деградация...

  • для меня поспать 5-6 часов уже шикарно,хорошо себя чувствую.Могу 3-4 спать,но тогда ууже усталость какая-то образуется.А если отпуск,то часов 10 сплю

  • Независимая

    Гость 8 пишет : // А я думаю, что если хочется спать, то не до скуки.)) //
    Весело и радостно на ваш взгляд, когда спать хочется ?
    Что же за логика у людей ?
    Деградация...


    Это у тебя полнейшая деградация. Как можно скучать во время сна????

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье