Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

что за "парадокс" со сном ? объясните не понимаю.

заметила такую особенность : допустим ложусь спать в 22 00 просыпаюсь (по будильнику) в 6 50 - чувствую первые минут 15 себя разбито. ложусь спать в 1 00 или 3 00 ( бывают такие ситуации) просыпаюсь в 6 50 , чувствую себя отлично. не понимаю, почему ,когда "мало" спишь утром просыпаешься отлично, а когда вроде выспалась - наоборот ?

Ответы (3) Ответить
  • потому что есть короткие и длиные фазы сна, это еще в школе проходили, в 8 классе

  • Реклама

  • Фазы сна длятся определенный период, и если проснешься к концу фазы, то встанешь легко, а если посреди фазы, то тяжело. Если фаза сна, например, длится 3 часа, то в зависимости от того, легли в 10 или в 12ч ночи, в час ночи проснуться (если есть необходимость) будет легко или трудно.

  • Я если пересплю , то очень плохо себя чувствую.
    Сплю 7 часов. С 00 часов до 7.00

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь