Добрый вечер,
запланирован 3-х дневный семинар с ночёвкой в отеле, в 2-х местном номере, который придётся делить с коллегой.
1. Какие продукты стоит избегать, во избежание скопления газов. С луком, капустой и фасолью/горохом понятно. Какие ещё?
2. Какие напитки (безалкогольные), кроме кофе, являются мочегонными? Сидеть придётся в середине зала несколько часов, поэтому бегать каждый час в туалет возможности не будет. А у меня с этим беда.
Спасибо заранее, надеюсь на понимание.
1. +яблоки, груши. Всякие овощные рагу.
2. зеленый чай.
Ну у меня на бананы не очень хорошая реакция...
Ну и газировку конечно ни в коем случае.
2. лучше вообще не пить...особенно утром
Виноград лучше не есть
Добрый вечер,запланирован 3-х дневный семинар с ночёвкой в отеле, в 2-х местном номере, который придётся делить с коллегой.1. Какие продукты стоит избегать, во избежание скопления газов.
хочешь распечатать и коллеге дать? ))
сладкий чай и печенье, чтобы не начало бродить. может, эспумизан взять с собой?
У меня вообще нехорошая реакция на разные продукты, не представляю, как питаться, когда буду с парнем жить.
кстати, многие взрослые молоко не очень-то хорошо переносят
ешьте побольше соленого
чтобы газов не было
1. хлеб, мясо.
2. зеленый чай.
1. еще консервированные продукты. Не запивайте еду жидкостями. Лучше пережевывайте и не переедайте.
А вас так беспокоит, будет ли слышно вашему коллеге, как вы испускаете газы в туалете?
Лучше пить воду из бутылки. Чай/кофе избегать. Просто может быть реакция организма на местную воду.
Проще ответить от обратного.
Из еды в командировку мюсли, или овсянка, гречка, рис быстрого приготовления типа "Быстрофф" , залить водой или соком или кефиром. Холодным залить - дольше ждать. Хлебцы.
Из питья плантекс (ветрогонное), чай из ромашки, из фенхеля. Сахар-рафинад.
Мензурка коньяка к вечернему чаю, чтоб лучше спалось.
еще если организм зашлакован, так бывает..
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
по поводу газов, не знаю. не ешьте то, что плохо перевариваете...
а вот по поводу воды вам точно могу сказать: у меня не то, что проблема, но почки работают как часы - чашка чая, кофе или газировки типа пепси - значит через 40минут - час мне точно потребуется пописать.
исключение - только простая, обычная вода. поэтому если мне не хочется сложностей - придется стоять в пробке, или я лечу в самолете, например, и неохота перелезать через сидения, я просто не пью ничего кроме воды. вода у меня как-то усваивается без остатка :))