Чем вы сегодня ужинали и во сколько легли спать?
в 7 вечера булку с маслом,легла в 8,встала в 3 ночи))) сижу орехи точу.
стакан кефира, таблетку темпалгина, 2 сигареты - такой был вчера ужин(, сон с 00-00
Хурму ела часов в 7, легла в 2:00.
Чаще всего пью стакан кефира 2.5% на ночь, НО иногда чевойнибудь да схомячу. Вчера несколько печенек схомячила. Хотя зарекаюсь не есть мучное на ночь.
Девчонки, ну что ж вы себя так не бережете?!?!? Ну столько всего понаписано о нормальном (не голодном!!!!!) правильном питании, а тут такое!!!! Эх! ОбЫдно, понимаешь!!!!
Мой ужин рыба с салатом часов в 8.00 вечера, сейчас у нас 00.26, может попью суток кефира и спать лягу.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ужинала часов в 6 курочкой с салатом из капусты, потом яблочко пожевала около восьми. Спать в 11 пойду - нормально, я больше стараюсь утром есть, так вроде правильное питание подразумевает - больше половины еды съедать до обеда. Вот сегодня была баранина в духовке на завтрак, много зелени и бабушкины пирожки, для усвоения активией закусила, голода нет, да и тяжести тоже - просто нормальная здоровая сытость))).