Как можно качественно и эффективно улучшить память?
Судоку, не кроссворды, а именно судоку. Плюс учить по одному небольшому стихотворению в день
Я создовала месяц назат похожую тему. Мне посоветовали учить стихи. Я учу четверостишие в день, пословицы читаю, не знаю помогает ли это мне, но запоминать стала лучше.
Молитвы учите, и для памяти и для души польза
Почитайте о мнемотехнике.
А делала в какой-то конторе в Питере, телефон не помню
не помогоет
как ни пытался- опыт отрицательный, что дано то дано
Я читаю, с самого детства постоянно с книгой, никогда не было проблем с памятью, но пару лет назад начала учить английский, раньше учила немецкий. Ходила на курсы после учебы и через какое то время поняла, что не запоминаю ничего. Зубрила, записывала, расклеивала листочки с глаголами, не помогало. Может от переутомления, но память стала ни к черту. Пила йодомарин, витамины, глицин, без толку. Невропатолог выписал ноотропил. Уже через месяц я запоминала номера страниц в учебнике.. Пропила полгода, не пожалела. Только принимать ноотропные препараты без назначение не стоит, и его аналог - пирацетам жутко переносится, на себе проверено.
Раз в полгода пропивать курс фенотропила.
Мне помогла настойка красного клевера.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
йодомарин