Девченки, подскажите пожалуйста как ускорить обмен веществ.Какие продукты надо есть или диеты?? Жду ваших ответов)))
спорт
дробное частое питание
много жидкости
L-карнитин
контрастный душ
массажи
сауна-обливание холодной водой
меньше углеводов
Купи ему ламборгини
больше специй, тройчатку пейте
только спорт
Заваривать корень имбиря.
Не надо ускорять обмен веществ, умрёте раньше, вам это надо ?
Частое питание и движение
Нормализуйте гормональный фон,и все будет хорошо.
Девченки, подскажите пожалуйста как ускорить обмен веществ.Какие продукты надо есть или диеты?? Жду ваших ответов)))
Девушка, миленькая, прежде чем садиться на всяческие диеты, сходите к гинекологу и эндокринологу, сдайте все анализы... возможно есть гармональные нарушения и тогда не верно подобранная диета может всё только усугубить, а активная подвижность не принесёт ожидаемых результатов...
Девченки, подскажите пожалуйста как ускорить обмен веществ.Какие продукты надо есть или диеты?? Жду ваших ответов)))
Я, например, всегда весила 46-47 кг, при росте 163см, но в последний год набрала 5кг и никак не могу скинуть, вес встал колом, диеты не помогали, чистка организма от шлаков и токсинов помогла скинуть 3кг, но буквально за четыре месяца, снова набрала эти кг обратно...в итоге пошла к эндокринологу и по анализам обнаружили превышение уровня гормона ТТГ..Как известно, правильный синтез гормонов внутри нашего организма обеспечивает полноценную и беспроблемную деятельность всех органов и систем. Однако при нарушенной выработке какого-то из веществ такого плана может нарушаться работа всего организма. Именно поэтому анализ крови на уровень гормонов является довольно распространенным исследованием, как у мужчин, так и у женщин.Если повышение уровня ТТГ вызвано развитием гипотиреоза (проблемой щитовидной железы), он дает о себе знать такой клинической картиной:
- набором избыточного веса, понижением массы тела, зябкостью. Больной постоянно чувствует холод, что является следствием замедленного обмена веществ. Может наблюдаться желтушность кожи, ранняя форма атеросклероза и гиперхолестеринемия;
- микседематозной отечностью – отеки локализируются около глаз, на поверхности зубов появляются отпечатки, затрудняется носовое дыхание и снижается острота слуха;
- сонливостью, медленными психическими процессами (мышлением, речью, эмоциями), понижением памяти;
- одышкой, болями около сердца, гипотонией и сердечной недостаточностью;
- склонностью к запорам, тошнотой, метеоризмом, увеличением печени в размерах;
- анемией;
- сухостью и ломкостью волос и ногтей;
- нарушениями менструального цикла.
Девченки, подскажите пожалуйста как ускорить обмен веществ.Какие продукты надо есть или диеты?? Жду ваших ответов)))
У меня, конечно же, были обнаружены не все, вышеперечисленные симптомы, но некоторые всё же имели место быть... назначили лечение...вес стал чуть падать, но прошел всего месяц, посмотрим, что дальше будет... а за тот год, пока пыталась похудеть, на монодиете подорвала свой иммунитет.... как сказал аллерголог-иммунолог, монодиеты должны быть в крайнем случае и не больше двух недель, при этом нужно пить комплекс витаминчиков...
Я, например, всегда весила 46-47 кг, при росте 163см, но в последний год набрала 5кг и никак не могу скинуть, вес встал колом, диеты не помогали, чистка организма от шлаков и токсинов помогла скинуть 3кг, но буквально за четыре месяца, снова набрала эти кг обратно...в итоге пошла к эндокринологу и по анализам обнаружили превышение уровня гормона ТТГ..Как известно, правильный синтез гормонов внутри нашего организма обеспечивает полноценную и беспроблемную деятельность всех органов и систем. Однако при нарушенной выработке какого-то из веществ такого плана может нарушаться работа всего организма. Именно поэтому анализ крови на уровень гормонов является довольно распространенным исследованием, как у мужчин, так и у женщин.Если повышение уровня ТТГ вызвано развитием гипотиреоза (проблемой щитовидной железы), он дает о себе знать такой клинической картиной:- набором избыточного веса, понижением массы тела, зябкостью. Больной постоянно чувствует холод, что является следствием замедленного обмена веществ. Может наблюдаться желтушность кожи, ранняя форма атеросклероза и гиперхолестеринемия;- микседематозной отечностью – отеки локализируются около глаз, на поверхности зубов появляются отпечатки, затрудняется носовое дыхание и снижается острота слуха;- сонливостью, медленными психическими процессами (мышлением, речью, эмоциями), понижением памяти;- одышкой, болями около сердца, гипотонией и сердечной недостаточностью;- склонностью к запорам, тошнотой, метеоризмом, увеличением печени в размерах;- анемией;- сухостью и ломкостью волос и ногтей;- нарушениями менструального цикла.
"Марина_11"
Спасибо Вам огромное!!! Я даже незнала что обмен веществ так влияет на все это. Запорами я страдаю вечно, и ломкость волос, ногтей тоже есть. Похоже мне и в правду к врачу надооо(((
[quote="Гость" message_id="48484425"]спортдробное частое питаниемного жидкости L-карнитинконтрастный душмассажисауна-обливание холодной водойменьше углеводов
Спортом занимаюсь каждый день по 20-30мин.уже 2месяца. И воду пью примерно
1,5-2л.в день. Скажите а массажи как вы делайте?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Купи ему ламборгини
Извините, я Вас не поняла