Всем привет . Девушки подскажите , как мне восстановить здоровье .
Последнюю неделю у меня сильная усталость , вялость , головная боль .
Как восстановить организм , какие витамины посоветуете ??
Целыми днями сижу на работе , в офисе , в подвальном помещии , на улице почти не бываю .
Ну так идите домой пешком сколько возможно. Ешьте салаты с зеленью. На выходных гуляйте. Забудьте про телик и комп дома. Зарядку делайте хоть небольшую.
соки выжимайте
Ну так идите домой пешком сколько возможно. Ешьте салаты с зеленью. На выходных гуляйте. Забудьте про телик и комп дома. Зарядку делайте хоть небольшую.
Я домой хожу пешком , а в свои выходные гуляю . Телевизор я вообще около 2-3 лет и в компьютере так же давно не сижу )
утром два стакана любого свежевыжатого сока. цитрусовые приветствуются. если вы аллергик- яблоки.
купите соковыжималку и будет вам счастье.
Солнца вам не хватает. Чаще выходите на солнышко.
От недостатка движения,кровообращение замедляется-отсюда и слабость.Больше воды,воздуха,движения!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Йога дает хороший тонус