Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Как научится жить без алкоголя ?

Ситуация следующая: не пью уже несколько месяцев. Печень дала о себе знать:(
До этого пила много и это было моим главным развлечением на выходные, праздники, походы в кафе без бокала казались бессмысленными, даже просто посмотреть сериал дома без вина казалось чём-то скучным.
Сейчас по состоянию здоровья пить нельзя а мне всего то 23 года! Живу одна отдельно от родителей в квартире подаренной на совершеннолетие. Все гулянки с друзьями и пьянки всегда происходили у меня дома. И понимаю что я самый настоящий алкоголик. Просто спилась. Это ужасно. Сейчас жизнь кажется мне скучной и серой, ходить в гости к друзьям без бутылки вина нет желания, появилась ужасная апатия ко всему. Хочу перебороть себя и после окончания лечения не запить снова. Как научиться ловить кайф от жизни без алкоголя?
Как не скатиться обратно в эту яму? Когда пройдёт эта ломка выпить?

Ответы (269) Ответить
  • Мне 28 лет и я не знаю что такое алкоголь, вы думаете ,что я несчастная? Поймите радость и веселье от вас ,а не от допингов. Неужели ничего не интересует,найдите хобби и получайте удовольствие. У меня музыка,танцы

  • Реклама

  • Просто праздники стали для меня скучными без выпивки. Хотя бы пару бокалов уже кардинально меняли мое настроение... сейчас абсолютно сухой закон и понимаю что так правильно. Человек должен жить трезво. Но как научиться веселиться без выпивки не знаю

  • Какой ужас.И какое счастье,что мне вас не понять.Удачи вам!Все получится)

  • У вас не хватает гормонов радости, так как организм заменил их алкоголем. Нужно время для адаптации. А вы у нарколога лечитесь? Может он вам таблетки назначит, на этот период. И самой надо стараться что то новое делать. Надо ходить на АА, программу 12 шагов, это и есть реабилитация и забота о себе.

  • когда тянет выпить, сажусь собирать пазлы или грызть семечки. Может примитивно, но отпускает)))

  • Вам дан шанс изменить свой образ жизни в молодом возрасте. Это лучше, чем лет в 50 осознать, что жизнь прошла в алкогольном угаре, и уже мало что можно исправить.
    Логично исключить контакты с алкоголем и любителями выпить. Вам нужен трезвый круг общения. Найдите себе хобби, может, вы рисовать любите или танцевать. Еще хорошо побыть волонтером, помочь тем, кому еще хуже. Многим помогает религия.

  • Нет не лечусь у нарколога. Прохожу капельницы и пью препараты для лечения печени. Печень увеличилась в размерах и поднялся билирубин. Допилась :(
    Потому сейчас держу себя сама в руках. Но боюсь сорваться когда лечение прекратиться

  • Алкоголь это самый простой способ расслабиться и получить удовольствие, меня тоже тянет выпить иногда бокал вина, заметила это происходит когда случается стресс, или что-то неприятное, а это в нашей жизни случается чуть ли не каждый день. Я отвлекаю себя, залипаю в сериал, или переписываюсь с друзьями. Пью крайне редко, примерно пол бокала красного, или белого сухого раз в три месяца. Но эта тяга меня пугает, мне 27 лет, второй год живу в апатии по ряду жизненных причин

  • Про пазлы тоже думала. Пойду завтра в детский магазин куплю

  • Анна у вас пол бокала это не так много. А я пила спокойно по бутылке иногда две вина за вечер.
    Очень редко бывало пила коньяк я колой. И не бокал! А пока бутылку 0,5 не допью спать не лягу. Ужасно стыдно

  • Гость

    Нет не лечусь у нарколога. Прохожу капельницы и пью препараты для лечения печени. Печень увеличилась в размерах и поднялся билирубин. Допилась :(
    Потому сейчас держу себя сама в руках. Но боюсь сорваться когда лечение прекратиться


    У меня тоже он повышен.а что это значит?

  • Гость

    Анна у вас пол бокала это не так много. А я пила спокойно по бутылке иногда две вина за вечер.
    Очень редко бывало пила коньяк я колой. И не бокал! А пока бутылку 0,5 не допью спать не лягу. Ужасно стыдно


    Я когда пью пол-бокала меня тянет выпить еще, я просто себя сдерживаю и останавливаю, есть эта тяга.... Иногда думаю, что я потенциальная алкоголичка

  • Билурбин показывает работу печени, как пример, если сильно повышен - это может быть гепатит, цирроз т.***** разрушение печени

  • Выпивать начала в университете на первом курсе. Тогда встречалась с парнем и любили выпить вдвоём. Заказать суши или пиццу и выпить под это дело. Посмотреть фильм и пива выпить...
    тогда не казалось это проблемой ведь не просыпалась где-то под забором с перепоя.. пили вдвоём спокойно.
    Так продолжалось почти два года наших отношений.
    Так же были пьющие подруги из университета с которыми минимум раз-два в неделю виделись и пили.
    Долго с годами это до того, что я спокойно пила в одиночестве дома за сериалом или когда готовлю себе еду то спокойно пол бутылки вина выпью

  • Да повышен билирубин , желтуха. Разрушение печени от алкоголя

  • А я вот наоборот не пью вообще , мне 24. Своё отгулять успела , с 15 до 20 была бурная молодость с алкоголем и легкими наркотиками, клубами. А потом просто перестала и все, стала следить за питанием , на алкоголь вообще не тянет, даже в праздники. Не люблю это пьяное состояние , когда начинаешь нести чушь , на след утро голова болит и плохо выглядишь..нафиг надо?? Бесит если родственники на праздниках уговаривают выпить , а я не хочу и все, мне не нравится алкоголь

  • Анна

    Билурбин показывает работу печени, как пример, если сильно повышен - это может быть гепатит, цирроз т.***** разрушение печени


    Я недавно биохимию сдавала, и все виды билирубина повышены. Но мне ничего не сказали..

  • Не замечала этой проблемы и указать на неё было некому. Живу одна. Родителей вижу несколько раз в месяц. Они не контролировали что я делаю. Созванивались ежедневно но я не напивалась до неадекватности и по телефону понять что я пьяна было сложно.

  • У меня не только билирубин но и АЛТ АСТ повышены. Потому лечусь. Может у вас некритичные показатели

  • Гость

    Нет не лечусь у нарколога. Прохожу капельницы и пью препараты для лечения печени. Печень увеличилась в размерах и поднялся билирубин. Допилась :(
    Потому сейчас держу себя сама в руках. Но боюсь сорваться когда лечение прекратиться


    Вам нужна помощь специалиста! (Нарколога) Потому что у них система лечения. Все частные советы хороши для не-зависимых. И чем раньше вы начнёте, тем больше шансов отказаться от бутылки. Вопрос вашего здоровья и будущего.

  • Пробухала реально много денег.
    Сейчас набрала вес так как не пью. Набрала за несколько месяцев 7 кг!
    А говорят что алкоголь калорийный. Так то да, но когда бухала то закусывала извините как конь. Могла за вечер сама целую пиццу под бутылку съесть и ничего.
    От крупного запоя худела наоборот. Поняла почему алкаши такие тощие все. Алкоголь сушит все и мозги ((

  • К посту 17. Да, проблемы со здоровьем тоже посыпались ) мне 24, а как будто 34. Гастрит , невралгия , головные боли , ортопедия. Хотя я сейчас веду здоровый образ жизни. А в 18 пила , еда фастфуд и была здорова.

  • Мне стыдно идти к наркологу. Боюсь что бы знакомые не узнали

  • Я люблю готовить, а особенно стейки из говядины средней прожарки с овощами прожарки альденте, под это отлично идет красное сухое вино. С этим блюдом могу и целый евро бокал выпить, нет состояния сильного опьянения, есть состояние расслабленности, а вся рутина и проблемы кажутся пустякам. Т.к. это происходит редко, то на следующий день я выгляжу как всегда свежо. Моя проблема в том, что я не могу найти способ достичь этого состояния расслабленности в трезвом уме.

  • Про гинекологию забыла написать, из-за пьяных связей было много скрытых зппп, в тя впч, из-за которого эндометриоз и лейкоплакия

  • Боюсь беременеть в будущем
    Боюсь невыносить((

  • Анна, попробуйте спортом начать заниматься , идите в зал или бассейн

  • Анна в этом и суть моего вопроса
    Как достичь этого состояния расслабления без алкоголя.

  • Автор, идите на йогу!

  • Я сейчас не представляю себе праздники без алкоголя. Не знаю к примеру как провести трезво свой день рождения

  • Я читала что можно что-то вшить в тело чтобы не пить. Кто знаком с этим ?

  • Налейте в стакан америкосский "дринк", пару сантиметров. Настроение улучшится через 15 минут и печень не пострадает. Лучше использовать хорошее вино.
    Пить надо уметь. Пить, а не напиваться. Зачем себя травить, если бокал-полбокала в сутки достаточно? У нас прямо любят, зачем-то, сразу бутыль выдуть. Всё равно, как купить торт на три кило и весь сожрать за ужином: тоже будет гастрит, тошнота вред здоровью.

  • Как ловить кайф? Просто ищете альтернативу. Кайф можно ловить от вкусной еды, от музыки, от секса, от спорта, от общения. Можно сходить на массаж. Сходить в салон, сделать прическу, маникюр, поменять гардероб и получать восторг от того как выглядишь. Получать комплименты. Путешествовать. В общем получать офигенные ЭМОЦИИ от всего лучшего, что вы только можете себе позволить. Все то приятное, что затрагивает пять чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. Даже в своей речи попробуйте использовать больше позитивных слов, и меньше негативных.

  • Гость

    Анна, попробуйте спортом начать заниматься , идите в зал или бассейн


    Пробовала фитнес и йогу, не пошло, вылезли мои остеохондрозы. После йоги на след день увезли на скорой с подозрением на аппендицит, оказался остеохондроз поясничного отдела, боль отдавала в низ живота. Занимаюсь рукоделием, сноуборд зимой, летом велик, регулярный хороший секс с мужем, но все это не воспроизводит то чувство расслабленности.

  • У меня нет чувства меры. Если пью то пока дна не увижу. Стыдно

  • Анна

    Пробовала фитнес и йогу, не пошло, вылезли мои остеохондрозы. После йоги на след день увезли на скорой с подозрением на аппендицит, оказался остеохондроз поясничного отдела, боль отдавала в низ живота. Занимаюсь рукоделием, сноуборд зимой, летом велик, регулярный хороший секс с мужем, но все это не воспроизводит то чувство расслабленности.


    Я говорю, фигня. Хобби не заменят. Алкоголь - чистая фармакология, химия, сразу действует. Типа, как валерианка или антибиотики. Поэтому надо чуть-чуть, но не больше. Иначе вместо пользы - отрава.

  • Гость

    Я читала что можно что-то вшить в тело чтобы не пить. Кто знаком с этим ?


    Вшивается лекарство, которое при попадании алкоголя в организм вызывает сильные побочные эффекты в виде рвоты, диареи, головных болей и тд. На мой взгляд тут дело в психике, ты пытаешься вернуть те ощущения, а не просто напиться. Это все усложняет

  • Гость

    У меня нет чувства меры. Если пью то пока дна не увижу. Стыдно


    А зачем? Можно же завтра допить и послезавтра. Оно не убежит. У меня совершенно спокойно всегда бутылки стоят. Я просто знаю, что торопиться некуда.

  • Мне кажется вшить единственный способ. Будет держать страх перед выпивкой

  • Гость 39
    Трезвая понимаю что не убежит. Но стоит сделать несколько глотков и уже не могу остановится. И пугает что мне никто не надо. Чувствую себя комфортней всего когда пью одна а не в компании.

  • Анна

    ты пытаешься вернуть те ощущения, а не просто напиться. Это все усложняет.


    Ощущения спокойствия, веселья и уверенности уже наступят после полубокала и 15-ти минут. Дальше только отравление наступит и неадекват. Нафиг-нафиг.

  • Гость

    У меня нет чувства меры. Если пью то пока дна не увижу. Стыдно


    читаю этот текст, и сразу представляю почему то, что вы это пишите, с довольной ухмылкой на лице, может быть вы давно уже нашли свой кайф))) И вам не на форуме нужно ответ искать на свой вопрос, а у специалиста, который занимается такой проблемой. Хотя я так представляю, и он не в силах вам помочь. Вы сами себя загнали в эту ситуацию, только сами и справитесь, никто другой вам не поможет. Сила воли и желание либо есть, либо нет. Больше тут нечего сказать.

  • Гость 43 вы правы знаю... Я сама виновата в своей тяге к алкоголю

  • Гость

    Гость 39
    Трезвая понимаю что не убежит. Но стоит сделать несколько глотков и уже не могу остановится. И пугает что мне никто не надо. Чувствую себя комфортней всего когда пью одна а не в компании.


    Делай паузы. Типа, как толстым советуют есть медленно, делать паузы. Смаковать надо. Лучше хорошего немного, чем залпом водку. Не знаю, как объяснить. Я, конечно, могу и три литра сразу, но просто не интересно и не тянет. Когда непрерывно пьёшь, то эффекта радости нет. Поэтому люди думают, что надо больше пить. А надо просто делать паузы и тогда всегда с маленьким количеством получается наилучшее веселье. Это элементарно, как таблетки принимать от депрессии.

  • Гость


    У вас не хватает гормонов радости, так как организм заменил их алкоголем. Нужно время для адаптации. А вы у нарколога лечитесь? Может он вам таблетки назначит, на этот период. И самой надо стараться что то новое делать. Надо ходить на АА, программу 12 шагов, это и есть реабилитация и забота о себе.


    Да, гормоны радости это то, что нужно! Без таблеток спорт, спорт, спорт. 30 минут бега в день или аэробика, или танцы!

  • В меру не получается пить? Если нет, лучше совсем без этого, женский алкоголизм -страшное явление, ну и представить молодость совсем без алкоголя я тоже не могу, опять же -говорю за себя, а проблем с этим у меня нет
    Ситуация следующая: не пью уже несколько месяцев. Печень дала о себе знать:(
    До этого пила много и это было моим главным развлечением на выходные, праздники, походы в кафе без бокала казались бессмысленными, даже просто посмотреть сериал дома без вина казалось чём-то скучным.
    Сейчас по состоянию здоровья пить нельзя а мне всего то 23 года! Живу одна отдельно от родителей в квартире подаренной на совершеннолетие. Все гулянки с друзьями и пьянки всегда происходили у меня дома. И понимаю что я самый настоящий алкоголик. Просто спилась. Это ужасно. Сейчас жизнь кажется мне скучной и серой, ходить в гости к друзьям без бутылки вина нет желания, появилась ужасная апатия ко всему. Хочу перебороть себя и после окончания лечения не запить снова. Как научиться ловить кайф от жизни без алкоголя?
    Как не скатиться обратно в эту яму? Когда пройдёт эта ломка выпить?

  • Гость

    Гость 39
    Трезвая понимаю что не убежит. Но стоит сделать несколько глотков и уже не могу остановится. И пугает что мне никто не надо. Чувствую себя комфортней всего когда пью одна а не в компании.


    Вам нельзя делать никаких глотков, ни одного. Вам нельзя алкоголь вообще. Кто не знает меры и не может остановиться, тот запросто спивается

  • Вот я так и спилась ((

  • В некотором смысле понимаю вас. У меня зависимость от энергетических напитков ( Это ужас. Вечером ложусь спать и думаю быстрее бы утро и выпить. Как выпью, сразу настроение улучшается, прилив сил. Но главное- настроение. Если не выпью, злая и нервная. К алкоголю равнодушна.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь