Особенно интересуют те, у кого он не в одном отделе позвоночника, а во всех или в нескольких.
правильная ходьба, грамотная постель, физическая активность, сон, парочка упражнений из лфк, горячая ванна/душ.
Пост 1, это как профилактика. А если речь идет о лечении, то: физиопроцедуры, массаж, леч.гимнастика, уколы, приём магния и т.д. Всё в комплексе.
Пластырь Ваньтун попробуйте
ежедневные тренировки в спорт зале. все болезни от лени.
Да, лечение нужно комплексное. У меня сидячая работа, поэтому сколько я не лечилась, легче стало только после отпуска, причём не валяния на пляже, а сплошные прогулки по городу и таким образом хоть и не на долго но смена образа жизни. Это если Ваше состояние Вам позволяет.
Пост 1, это как профилактика. А если речь идет о лечении, то: физиопроцедуры, массаж, леч.гимнастика, уколы, приём магния и т.д. Всё в комплексе.
у меня как раз убитая спина. Уколы, мази, таблетки .. все это ерунда.
ежедневные тренировки в спорт зале. все болезни от лени.
плюс миллион вам! Автор, развивайте мышцы спины, плечевого пояса. У тренированного даже на любительском уровне человека остеохондроз (боли) проходит.По крайней мере не даёт знать о себе никак. У меня такое было, всё как рукой сняло после занятий с гантелями дома, ещё и быстрая ходьба 4 раза в неделю.
Когда болит - колю вольтарен, мильгамму, сухое тепло на поясницу (обвязываюсь как бабулька шалью) и соблюдаю пастельный режим, насколько это возможно.
Невролог сказал вольтарен даже курс можно не проходить (1 инъекцию через день, пять уколов), один укол поставить, легче стало - можно больше не колоть. Я теперь хрустальная ваза: тяжелое не ношу, берегу себя от холода, от нервов, от переутомления.
Попробовала плаванье - хуже становится, хотя пишут должно помогать, после зарядки часто болеть начинает, оставила одну ходьбу, старюсь много ходить.
Не в остром состоянии (во время болей нельзя) помогает мануальная терапия, аппликации из грязи.
Месяц ставила инъекции алоэ, пока на вумене не прочитала, что алоэ не помогает(((
Мне только тренажёрный зал значительно помог.
Грудной и шейный остеохондроз.
Поясницу не проверяла.
Когда болит - колю вольтарен, мильгамму, сухое тепло на поясницу (обвязываюсь как бабулька шалью) и соблюдаю пастельный режим, насколько это возможно.
Невролог сказал вольтарен даже курс можно не проходить (1 инъекцию через день, пять уколов), один укол поставить, легче стало - можно больше не колоть. Я теперь хрустальная ваза: тяжелое не ношу, берегу себя от холода, от нервов, от переутомления.
Попробовала плаванье - хуже становится, хотя пишут должно помогать, после зарядки часто болеть начинает, оставила одну ходьбу, старюсь много ходить.
Не в остром состоянии (во время болей нельзя) помогает мануальная терапия, аппликации из грязи.
Месяц ставила инъекции алоэ, пока на вумене не прочитала, что алоэ не помогает(((
А какой у вас диагноз? МРТ делали? Вы ничем кроме ходьбы не занимаетесь? Странно просто, что вам от бассейна и зарядки хуже((
Особенно интересуют те, у кого он не в одном отделе позвоночника, а во всех или в нескольких.
хорошо заниматься йогой.
полезные материалы по восстановлению здоровья в домашних условиях, можно ознакомиться по ссылке:хттп://вк.пеичев.ру/?утм_медиум=аффилиате&утм_соурце=лика22
http://vk.peichev.ru/?utm_medium=affiliate&utm_source=lika22
Покупаю маме мукосат, говроит, лучше всего от ее запущенного хондроза помогает. Ну и я сама вижу, что после того как проколешь его, она как-то легче встает, больше ходит, видно, что суставы так сильно не беспокоят.
Вот что в мукосате на самом деле хорошо, это то что он реально работает. И стоит вполне недорого, я легко могу себе позволить пару курсов в год. И он тем самым хорошо мне экономит деньги на других таблетках, так как реально помогает с суставами, а не просто забивает боль.
Вот что в мукосате на самом деле хорошо, это то что он реально работает. И стоит вполне недорого, я легко могу себе позволить пару курсов в год. И он тем самым хорошо мне экономит деньги на других таблетках, так как реально помогает с суставами, а не просто забивает боль.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
https://belmed.by/mcdata/ill/osteochondrosis.php
Проявления, диагностика, лечение остеохондроза!!)