Хочу перестать есть мясо, вешу 42 кг

цель какая вес без роста буквы на ветер

Рост 164 см.

цель какая худеть дальше некуда может быть избавиться от синдрома рассеянного внимания

От вегетарианства не худеют)

Я начала вегетарианить случайно в переходном возрасте, мне было 16 лет, весила около 48-50 (рост 170).
Сейчас мне 26, мясо с тех пор так и не ела, со временем отказалась от рыбы тоже "за ненадобностью")
Сейчас вешу около 54, рост остался тот же :)
Полет нормальный, здоровье отличное, в этом году проходила (ну так чисто, на всякий, каждые 2 года полагается планово в поликлинике) диспансеризацию.
Жалоб никаких ни на что нет, анализы как у ребенка :)
Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь. Если хотите отказаться-пробуйте, только аккуратно. Молочку и яица кушайте, обязательно иногда пропивать курс Омега-3 (масло грецкого ореха-супер!). Ну может витамины. В общем, следите за самочувствием и очень внимательно прислушивайтесь к своему организму.
Удачи!

Худеть как раз не хочу, хотелось бы набрать вес, но мясо мне есть стало неприятно, во -первых я люблю всех животных, во -вторых какое мясо в Москве может быть? Его тысячу раз обработали и покрасили, чтобы оно не воняло и было красного цвета. Ну и тяжесть в организме после мяса, неприятный продукт.

+++ наоборот даже поправишься.Так как без мяса, есть хочется больше, а вегетрианская еда - сплошь углеводы.Правда вначале конечно похудеешь, а потом обратно вес попрет

Хааа, а чего яйца едите? Ведь из них могли бы родиться птички, а вы их съели. ... И кстати, кто нормально питается и мясом, и рыбой, у тех тоже отличные анализы и на что не жалуются.

Я начала вегетарианить случайно в переходном возрасте, мне было 16 лет, весила около 48-50 (рост 170).
Сейчас мне 26, мясо с тех пор так и не ела, со временем отказалась от рыбы тоже "за ненадобностью")
Сейчас вешу около 54, рост остался тот же :)
Полет нормальный, здоровье отличное, в этом году проходила (ну так чисто, на всякий, каждые 2 года полагается планово в поликлинике) диспансеризацию.
Жалоб никаких ни на что нет, анализы как у ребенка :)
Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь. Если хотите отказаться-пробуйте, только аккуратно. Молочку и яица кушайте, обязательно иногда пропивать курс Омега-3 (масло грецкого ореха-супер!). Ну может витамины. В общем, следите за самочувствием и очень внимательно прислушивайтесь к своему организму.
Удачи!

сейчас всё отравлено и постобработано химией мясо крупы овощи фрукты к хлебобулочным и соевым так просто подходить нельзя вам как я понял нужно здоровье и естественный вес поэтому на ограничениях этического плана сильно не замарачивайтесь гоминиды никогда вегатарианцами не были ешьте что необходимо и что ближе всего к органик и вашему месту проживания орехи грибы квашенная капуста и так далее разумеется то что организм принимает руководствуясь прежде всего научным подходом главное наверное это поддержание кислотно-щелочного равновесия и правильное соотношение в продуктах ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 и тут неожиданно большинство растительных масел надо исключать практически остается только льняное и то оно плохо усваивается приходится с творогом сбивать гуглите протокол Др Будвиг Dr.Budwig низкий вес часто из-за проблем с печенью обратите на это внимание ей полезны желчегонные травки тюбаж органическая сера краткосрочные голодания всё это конечно непросто пока не войдешь в свой естественный ритм но результат того стоит удачи

Автор, попрощайтесь с почками ))))

Автор, попрощайтесь с почками ))))

Мясоед прийдёт за ними ?)))
По теме : можно .И побольше пирожков ,для веса)))

автор, просто прощайте

Просто составьте себе нормальный рацион и не страдайте фигней. Мясо нужно есть в меру и не обжираться им только и всего, тщательно прожевывать, точно так же как фрукты и овощи. Полноценный рацион без мяса и рыбы не получится. Веганство это мракобесие и просто мода. Только проблемы с зубами, нервной системы и много чего еще получите. Для нормальной жизнедеятельности веганство не обеспечит вас должным количеством питательных веществ. Вы просто будете выживать, а не жить полноценно. Можно и на хлебе с водой протянуть немного, но что это будет за жизнь...
ФлюшаЯ начала вегетарианить случайно в переходном возрасте, мне было 16 лет, весила около 48-50 (рост 170).
Сейчас мне 26, мясо с тех пор так и не ела, со временем отказалась от рыбы тоже "за ненадобностью")
Сейчас вешу около 54, рост остался тот же :)
Полет нормальный, здоровье отличное, в этом году проходила (ну так чисто, на всякий, каждые 2 года полагается планово в поликлинике) диспансеризацию.
Жалоб никаких ни на что нет, анализы как у ребенка :)
Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь. Если хотите отказаться-пробуйте, только аккуратно. Молочку и яица кушайте, обязательно иногда пропивать курс Омега-3 (масло грецкого ореха-супер!). Ну может витамины. В общем, следите за самочувствием и очень внимательно прислушивайтесь к своему организму.
Удачи!
Хааа, а чего яйца едите? Ведь из них могли бы родиться птички, а вы их съели. Какая-то у вас избирательная любовь к животным. И кстати, кто нормально питается и мясом, и рыбой, у тех тоже отличные анализы и на что не жалуются.

Если в вашем рационе питания преимущественно мясо (это мой стиль питания как ни прискорбно) то это причина по которой вы не можете набрать вес.
Если податься в другую крайность, можно заработать хроническую анемию. Как ее зарабатывают и что с этим делать можно поискать на форумах страдающих этим.

Просто составьте себе нормальный рацион и не страдайте фигней. Мясо нужно есть в меру и не обжираться им только и всего, тщательно прожевывать, точно так же как фрукты и овощи. Полноценный рацион без мяса и рыбы не получится. Веганство это мракобесие и просто мода. Только проблемы с зубами, нервной системы и много чего еще получите. Для нормальной жизнедеятельности веганство не обеспечит вас должным количеством питательных веществ. Вы просто будете выживать, а не жить полноценно. Можно и на хлебе с водой протянуть немного, но что это будет за жизнь...

Я начала вегетарианить случайно в переходном возрасте, мне было 16 лет, весила около 48-50 (рост 170).
Сейчас мне 26, мясо с тех пор так и не ела, со временем отказалась от рыбы тоже "за ненадобностью")
Сейчас вешу около 54, рост остался тот же :)
Полет нормальный, здоровье отличное, в этом году проходила (ну так чисто, на всякий, каждые 2 года полагается планово в поликлинике) диспансеризацию.
Жалоб никаких ни на что нет, анализы как у ребенка :)
Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь. Если хотите отказаться-пробуйте, только аккуратно. Молочку и яица кушайте, обязательно иногда пропивать курс Омега-3 (масло грецкого ореха-супер!). Ну может витамины. В общем, следите за самочувствием и очень внимательно прислушивайтесь к своему организму.
Удачи!

Нет, скотину почти не ем, преобладает индейка и курица. 3 раза в неделю в среднем. По поводу анемии я куплю витамин b12

Учтите что синтетические витамины не всегда усваиваются организмом. Многие "супер полезные" добавки просто рекламный трюк.

я люблю всех животных

Его тысячу раз обработали и покрасили, чтобы оно не воняло и было красного цвета

Ну и тяжесть в организме после мяса,

Себя тоже надо любить. И своих будущих детёнышей.
Индейка тоже крашенная? Лежит какая-то синеватая. Дикий лосось вроде не красят. Мороженная скумбрия тоже вроде натуральная.
А вы с кисломолочной продукцией попробуйте. С ацидофилином, простоквашей, кефиром. И специи. Это средство от несварения. И не есть мясо на ужин.

Я не люблю молочные продукты

рыбу думаю пока оставить

добавила туда креветки, скумбрию тоже люблю

Пока молодая, можно рассуждать в формате "люблю-не люблю". А после 50-ти, когда выходишь на финишную прямую, начинаешь думать о том, что полезно, а что вредно. И жалеть, что не думал в этом формате раньше.
Очень правильно. И курочку оставьте. А если надо что-то исключить, то исключите то, что застревает в зубах: свинина и говядина. Наши зубы не очень подходят к этому жёсткому мясу. Или их надо готовить по-ирански: тушить 5-6 часов.
Креветки - это почти чистый белок. Жира там не наблюдается. А селёдка благодаря своим жирам включена ВОЗ в список самых полезных продуктов.

ГостьСебя тоже надо любить. И своих будущих детёнышей.
Индейка тоже крашенная? Лежит какая-то синеватая. Дикий лосось вроде не красят. Мороженная скумбрия тоже вроде натуральная.
А вы с кисломолочной продукцией попробуйте. С ацидофилином, простоквашей, кефиром. И специи. Это средство от несварения. И не есть мясо на ужин.
Я не люблю молочные продукты( рыбу думаю пока оставить, сегодня кушала салат овощной и добавила туда креветки, скумбрию тоже люблю