Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

встаю рано в выходные

Есть такие,кто встаёт на работе не по будильнику уже? На выходных тоже рано встаете?
Я просыпаюсь чётко в 8:40-8:50. Будильник всегда на 9:00 для подстраховки.
В выходные так же просыпаюсь. Разбитая, хочу ещё спать, очень редко когда могу утухнуть ещё на час-два. Днём спать не умею да и некогда.
Вот и получается,что будни я работаю и устаю,а в выходные не высыпаюсь совсем из за привычки вставать на работу. Режим.
Пила мелатонин, купила чёрные шторы,отключаю телефоны. Все равно глаза открываю к 9:00 и мучаюсь час, лежу. Потом встаю (((

Ответы (9) Ответить
  • найди книжку по теоретической механике, например, и засыпай под нее после обеда.

  • Реклама

  • Гость

    найди книжку по теоретической механике, например, и засыпай под нее после обеда.


    Не умеешь острить-молчи в тряпку

  • А по-моему то, что встаете в девять до будильника в выходные - наоборот хорошо. А сели чувствуете себя разбитной - может проблема не в отсутствии сна а в нехватке витаминов? Йодомарин, настойка жень шеня (или таблетки), какой-нибудь витаминный комплекс попейте.

  • 9 - это идеально. Про разбитость и нехватку сна скажите тем, кто в 5-6 встает.
    И вообще, главное не то, во сколько вы встаете (как я уже сказала, встаете вы в самое хорошее время), а во сколько ложитесь.

  • А сколько вам лет? С возрастом видимо биологические часы настраиваются на рабочий график и не дают много спать. Я в 20-30 лет могла до 11-12 в выходные спать, а сейчас в 48 лет тоже утром просыпаюсь в 8-9 утра, а бывает и раньше

  • автор да вы молодец)я давно мечтаю хотя бы в 8-9 вставать и все успеть,но не получается (сплю до 12

  • кофе пей для энергии. это же здорово вставать пораньше. я например ничего никогда не делаю после работы - прихожу и сразу на диван. а утром - все успеваешь и потренироваться и все про дому сделать.

  • Я встаю часов в семь сама, спать не хочу, день длинный-красота.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь