Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Хочу спать, но не могу уснуть

К часу ночи уже клонит спать, но не могу спать. То уборку делаю, то глажу, то просто лежу за просмотром фильмов. К 6 утра засыпаю, но всего на 2-3 часа. Вообще потеряла нормальный сон. А хочется выспаться, но не могу. Почему не знаю, что посоветуете? А в плане каких то снотворных....пью антибиотики и боюсь совмещать какие то еще препараты.

Ответы (20) Ответить
  • Вместо фильмов читайте книги и попробуйте аромалампу с лавандой. И не занимайтесь делами поздно вечером никогда.

  • Реклама

  • Это очень серьезная проблема, не затягивайте. Сама через это прошла. Попробуйте попить магний (например магнелис В6). Он успокаивает нервную систему очень хорошо. Можно еще персен или валерьянку. Главное пейте регулярно. Удачи!

  • Александра

    К часу ночи уже клонит спать, но не могу спать. То уборку делаю, то глажу


    Я бы такую взяла себе домой)

  • Гость

    Это очень серьезная проблема, не затягивайте. Сама через это прошла. Попробуйте попить магний (например магнелис В6). Он успокаивает нервную систему очень хорошо. Можно еще персен или валерьянку. Главное пейте регулярно. Удачи!


    Хорошо, спасибо. Попробую что нибудь из этого, если конечно с антибиотиками можно)

  • мышь+

    Я бы такую взяла себе домой)


    Смешно))

  • К врачу идите. Начните с невролога,а не поможет.то психиатр нужен.

  • Леди Яга

    И когда началось? Что-то произошло? У меня такое было, когда проблемы кое-какие были. Как только я успокоилась - сон вернулся, а так 2 года как сова ходила.

    Вот и я так, но не постоянно, иногда. В последнее время просыпаюсь в 5.30 или 6.00. Вставать только в 7.00 нужно.

  • Автор, у меня такое было от внутреннего перенапряжения. стала пить перед сном настойку пиона и стала спать.

  • У меня тоже так же. Ложусь в час ночи и начинается куча мыслей в голове. Засыпаю в 3-4, вставать в 6 утра уже. Я пробовала ново пассит, атаракс - не помогло.

  • Палатку и в горы, пешком!

  • Невроз это. У меня сейчас так....очень вас понимаю, автор.

  • Последние две ночи плохо спала, в прошлый раз справилась, пропив курс афобазола. Сейчас опять попробую.

  • Леди Яга

    И когда началось? Что-то произошло? У меня такое было, когда проблемы кое-какие были. Как только я успокоилась - сон вернулся, а так 2 года как сова ходила.


    Ну уже неделю как. Да никаких каких то серьезных проблем, так...обычные мелочи, как и у всех.

  • возможно из-за антибиотиков.

  • Автор, мне мексиприм назначал врач, а до него курс нейрокса в уколах, тоже не спала, по 2-3 часа за ночь, рад бы уснуть, но не можешь, в 5 уснешь, а в 8 на работу вставать, или вообще просыпаешься каждый час и такое чувство, что не знаешь спал ты или нет. А потом могла вообще сутки не спать, потом 2-3 часа, потом опять сутки без сна. После лечения стало легче, но здоровый, глубокий сон все же редко бывает.

  • Проверьте щитовидку (на гипертиреоз), давление (на гипертонию). Если просто повышенная тревожность, пейте успокоительные

  • Откажитесь от кофе и чая,в том числе зеленого совсем.

  • Со снотворными лучше повременить, они же привыкание вызывают. Попробуйте гулять вечером на свежем воздухе,пить настои успокоительных трав, неплохие капельки еще есть Пассифлора Эдас 111, но их нужно около 2 мес принимать, они абсолютно безвредные. А вообще все проблемы от нервов, нужно беречь себя.

  • После микроинсульта у меня совершенно нарушился сон, были постоянные головные боли и головокружения. Очень помогли вернуться в мое привычное комфортное состояние таблетки церепро. Восстановился режим дня и полноценный сон, с головой тоже стало все в порядке.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь