в связи с каким то неприятным событием,например,не трагичным,но угнетающим
Водка. Блин, ну что вы, автор, таких простых вещей не знаете, что ли?
зверобой
Зверобой, в таблетках
Если вы говорите об депрессии настоящей, затянутой, то тут только помощь психолога, или психиатра.
ишо самогон собственного изготовления. Антидепрессант самый народный.
Шоколад, мёд, апельсины, солярий.
Спорт, бассейн, бананы, шоколад, хорошая книга, общение в хорошей компании. В идеале - поездка в новое место хоть на пару дней, чтобы картинку сменить.
5-HTP
Natural Serotonin
Ирина, попробуйте высыпаться, питаться мало, но качественно (фрукты, овощи, мёд, орехи, ягоды, морепродукты).
Попробуйте исключить из повседневной жизни раздражающие факторы: телевизор, интернет, болтунов...Не пейте таблеток - не подсаживайтесь на псевдо-помощь, полагайтесь на себя, а не на химию.
Также попробуйте наполнить свой досуг чтением хорошей - для вас - литературы. В юности спасался от депрессии книгами Джека Лондона, Р.Л. Стивенсона, Рэя Брэдбери, Станислава Лема, Стругацких... А у вас будут свои книги.
"Всё проходит. И это пройдёт" (с)...
Зверобой!!
Спортзал, брусья турники, лучшее лекарство от стресса и тоски.
Долгие прогулки на свежем воздухе и физическая нагрузка в спортзале.
Книги Рэя Бредбери правда очень вдохновляют на жизнь. Особенно книга "Вино из одуванчиков"
Из природных- препараты на основе зверобоя. Всякие там деприм, негрустин, гелариум итп.
Чашечка ароматного секса
спасибо всем,кто дал адекватные советы
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иногда принимаю таблетки. Антидепрессанты мне помогают. От депрессии использую Фенибут из США фирмы SNS Smart Powders или Флуоксетин этой же фирмы. Покупала без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.