Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Не могу спать ночью

Никак не получается заснуть ночью.
Даже если предыдущую ночь, а потом ещё и день спать не буду. Спать хочется только утром или днём.
Пробовала не спать весь день, хотя хотелось очень, а как наступает ночь, то всё, просыпается желание подрствовать, причем всю ночь!
Не знаю как быть. Может ли такое быть из-за стресса?

Ответы (3) Ответить
  • К психотерапевту сходите

  • Реклама

  • это один из признаков психического заболевания

  • Не пить вечером крепкий чай, кофе,выключить комп,почитать книгу,прогуляться перед сном,проветрить комнату, ну и нормализовать процесс засыпания - пробуждения,заводить будильник и вставать в определенное время,даже если вы заснули час назад,все равно вставайте и занимайтесь обычными делами.Через пару недель войдете в нормальный ритм

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь