Набрать вес без частого питания, как?
Можно ли как-то набрать вес, но чтобы при этом не надо было бы есть 5-6раз в день
я и три раза в день не всегда могу поесть,а 5-6, это вообще через каждые2,5часа надо поесть.я так не хочу.можно ли обойтись без этого?
Булочки, масло и майонез
на завтрак две шаурмы, на ужин две шаурмы.запивая стаканом подсолнечного масла. результат не заставит себя ждать))
на завтрак две шаурмы, на ужин две шаурмы.запивая стаканом подсолнечного масла. результат не заставит себя ждать))
чтобы посадить себе поджелудочную и заработать гастрит... поедая шаурму и получив гастрит я только еще больше похудела, так что засунь свой злой совет себе в попочку))
Булочки, масло и майонез
чтобы гастрит заработать и поджелудку посадить майонезом, да?)) че какие советы злые даешь?)
Девушка вы издеваетесь? При частом питании вы будете стремительно худеть и разгонять метаболизм. Вам наооборот редко есть надо и много, особенно на ночь.
Можно ли как-то набрать вес, но чтобы при этом не надо было бы есть 5-6раз в день
я и три раза в день не всегда могу поесть,а 5-6, это вообще через каждые2,5часа надо поесть.я так не хочу.можно ли обойтись без этого?
заниматься спортом, он разогревает аппетит, и есть обычную пищу здоровую без вредностей
Девушка вы издеваетесь? При частом питании вы будете стремительно худеть и разгонять метаболизм. Вам наооборот редко есть надо и много, особенно на ночь.
редко нельзя есть.... я ела редко и на ночь всякие вредности и что итог? а итог гастрит и потеря аппетита от восполения в желудке! и еще БОЛЬШЕЕ похудение, а еда на ночь это путь к рефлюкс-эзофагиту!!! или ты завидуешь?))
чтобы посадить себе поджелудочную и заработать гастрит... поедая шаурму и получив гастрит я только еще больше похудела, так что засунь свой злой совет себе в попочку))
ну хз, я почему то с шавухи не худею и гастриты не зарабатываю.
чтобы посадить себе поджелудочную и заработать гастрит... поедая шаурму и получив гастрит я только еще больше похудела, так что засунь свой злой совет себе в попочку))
ну хз, я почему то с шавухи не худею и гастриты не зарабатываю.значит у тебя генетика такая что ты даже если подышешь у еды-уже толстеешь.. не у всех так!
Можно ли как-то набрать вес, но чтобы при этом не надо было бы есть 5-6раз в день
я и три раза в день не всегда могу поесть,а 5-6, это вообще через каждые2,5часа надо поесть.я так не хочу.можно ли обойтись без этого?
значит генетика такая быть худенькой
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Можно ли как-то набрать вес, но чтобы при этом не надо было бы есть 5-6раз в день
я и три раза в день не всегда могу поесть,а 5-6, это вообще через каждые2,5часа надо поесть.я так не хочу.можно ли обойтись без этого?
Если у вас ускоренный метаболизм, то без специальной диеты не обойтись. Плюс здесь в том, что вы можете кушать всё, что захотите, и не поправитесь. А минус в том, что очень сложно набрать массу тела (если в этом есть необходимость)., да ещё удержать её после набора. Но правило здесь общее, независимо от "типа" метаболизма: для набора веса потреблять нужно больше калорий, чем тратишь. На выход может прийти спортивное питание, в частности гейнер. Могу сказать, что это работает, т.к. сам принимал. Добавлю, что в рацион желательно включить молоко 3,2% жирности и бананы. Эти продукты стоят дёшево и позволят набрать вес, к тому же, бананы можно брать с собой и перекусывать ими. Самое важное в этом деле - не допускать чувства голода, потому что если оно настало, значит организм уже начинает кушать сам себя, расходуя мышечную массу. Желательно принимать пищу каждые 4 часа, 4 раза в день. Обязательно есть на ночь. Самые плотные приёмы пищи должны быть в первой половине дня. После повышенной физической активности желательно сразу дать организму подпитку - перекупить. Ну и спорт - наше всё :)
-
Пивной алкоголизм
4 ответа -
Что это и как помочь супругу?
9 ответов -
Что может быть ? Давящее чувство в голове и двоится в глазах
3 ответа -
Кто будет вынослевее?
8 ответов -
Хороший проктолог
1 ответ -
Бросила курить сигареты
7 ответов -
Простатит у мужа
4 ответа -
Боли в пояснице от сидячей работы
6 ответов -
Очень нужен знающий репродуктолог
1 ответ -
Думаю что я болею всем чем можно
3 ответа