Страхи

Смерти бояться никогда не нужно. От ее страха она никуда не денется, Вы напротив притягиваете себе негативными мыслями все эти болевые ощущения. Надо перестать кормить это в себе, в первую очередь. Поверьте, когда это будет не панической атакой, а действительно чем-то серьезным - Вы поймёте. Наш мозг не дурак, и заботится о том, чтобы у нас в случае «поломки» был некоторый запас времени для (как минимум) обращения за помощью.
И одиночество Вам сейчас ни в коем случае не на пользу, старайтесь как можно чаще быть рядом с близкими.
Главное отгоняйте негатив, лезет в голову очередной страх - займите голову чем-то другим.
Все переживем 😌

Мечтай, д" ура

Смерти бояться никогда не нужно. От ее страха она никуда не денется, Вы напротив притягиваете себе негативными мыслями все эти болевые ощущения. Надо перестать кормить это в себе, в первую очередь. Поверьте, когда это будет не панической атакой, а действительно чем-то серьезным - Вы поймёте. Наш мозг не дурак, и заботится о том, чтобы у нас в случае «поломки» был некоторый запас времени для (как минимум) обращения за помощью.
И одиночество Вам сейчас ни в коем случае не на пользу, старайтесь как можно чаще быть рядом с близкими.
Главное отгоняйте негатив, лезет в голову очередной страх - займите голову чем-то другим.
Все переживем 😌

Да!вы правы! очень помогает сразу чем нибудь себя отвлечь,иногда конечно плохо помогает

Вам нужны препараты нейролептики, чтоб выйти из этого состояния. Если сейчас за себя не возьмётесь, дальше будет хуже. Моя Сестра двоюродная сейчас боится даже из своего населенного пункта выехать, у неё страх, что умрет в дороге в автобусе или поезде, ее жизнь-один страх, лежит в неврологиях два раза в год, но ничего не помогает уже, потому что запустила. Надо с этим бороться. Так и с ума можно сойти

У меня так же,страх умереть от аллергии!от панических аттак помогает дыхание ,вдох и медленно выдыхать и главное чтобы никто не дергал в этот момент (((Сама не знаю как избавиться от этого ,так хочу нормально жить и не создавать себе проблем,у меня двое детей 2 и 6 года

Найдите себе хорошего врача. Я в питере нашла, клиника кодуцей, Врач Станислав Валерьевич. Врач назначит нейролептики и психотерапию. Главное не запускать. Если не лечить хуже будет. В больницу я тоже не захотела ложиться. На нейролептиках сильно поправилась

У меня примерно такая же проблема. Как чуть где заболит, кольнёт, какие то выделения не дай Бог не такие или бородавка вылезет....всё....начинаю гуглить и конечно же нахожу в себе все самое страшное. Но такое состояние не всегда. Я заметила, как только перестаю читать в интернете, стараюсь отвлекать себя оэб этих болевых ощущений, со временем все проходит и приходит в норму, я начинаю жить нормальной жизнью.

Найдите себе хорошего врача. Я в питере нашла, клиника кодуцей, Врач Станислав Валерьевич. Врач назначит нейролептики и психотерапию. Главное не запускать. Если не лечить хуже будет. В больницу я тоже не захотела ложиться. На нейролептиках сильно поправилась

А что вы принимали за препараты?

Автор, у вас лялька, наслаждайтесь ее развитием. Смотрите комедии. Когда моему было меньше года, думала как в новом ритме жить, нормально ли у меня все с малышом, и хотела выспаться ну и по тусовкам скучала.

Клопиксол и феварин

Тералиджен. Курс на месяц- очень лёгкий нейролептик, побочные возникают редко. Была спокойна как удав и эффект сохранился так, что лечение больше не потребовалось . Уже лет 6 без панических

Здравствуйте! Около трёх лет назад изменилась моя жизнь. Случсилась первая паническая атака. Сейчас это уже не страшно. Научилась с ними комфортно жить. Но! Осталась тревожность по поводу моего здоровья. Я очень прислушиваюсь к организму. Два года у меня есть боли в правом подреберье и на месте аппендикса. Конечно я проверена вся- от и до. От банальных анализов до колоноскопия. Ничего не находят. Меня мучает это состояние- вечной боли. Мне страшно , что-то умру. Что врачи не успеют найти проблему. Мне хочется жить. У меня маленькая 8 ми месячная дочь. Я незнаю, что делать. Я в полном отчаянии. На приёме у психотерапевта в отделении неврозов- мне сказали, что смогут помочь- только если я туда лягу на месяц. Только такое условие. Я просто не могу туда лечь. Из-за жизненных факторов. Неврологи назначают лирику. Я очень боюсь ее принимать. В жизни одни страхи. Но главный страх- это моя смерть. Эти боли сводят с ума. Я не могу жить полноценной жизнью. Не могу. Я не могу нормально заниматься ребёнком, кушать, отдыхать ну и тд помогите пожалуйста- в каком направлении не двигаться. Я не понимаю!

Вам нужен хороший психотерапевт. Если в городе где живете нет такого поищите через скайп приемы. Есть сайт В17, поищите там. У вас ипохондрия и возможно окр. Сами не справитесь, только с врачом. Ложиться в клинику неврозов не обязательно, но это был бы лучший вариант, но можно и амбулаторно терапию проходить. Что то принимаете сейчас? Лирика не ваша история, у вас боли невротические, а не неврологические. Страхи и боль это симптомы тяжелого невроза. Посмотрите канал Неврозы мегаполиса, там бесплатные ролики, все популярно рассказано. И самое ! главное, ни при каких условиях не пейте сильнодействующие препараты (транки, антидепрессант, нейролептики) без назначения и контроля врача. Особенно, по советам на форумах. Это серьезные препараты, самодеятельность недопустима! К примеру, совет выше про нейролептки, это вообще не ваша тема, они психоз снимают, а у вас невроз в виде фобически-тревожного расстройства. Пока можете принимать валериановый чай с медом на ночь, глицин, афобазол вместе с мексидолом, пикамилон. Надо очень длительно принимать седативные, чтоб эффект был, только через пару месяцев можно его ощутить. Попросите у невролога рецепт на фенибут, но его больше месяца пить нельзя, и даже если назначат три табл, не пейте больше двух в день. Причину вашего невроза таблы не уберут, это только вы сами можете сделать, но состояние облегчат и тревожность немного снимут, дадут возможность нервной системе восстановиться
Я вас понимаю, тоже страх смерти, не ипохондрия, но сути дела не меняет, уже 4 месяца в терапии, становится легче, но еще не до конца здорова

Приветик! Я принимала фенибут, паксил рексетин, это назначали врачи. Раньше очень любила канал неврозы мегаполиса. С него начинала свой путь( когда были панические) во вторник иду к психотерапевту и опять начну проработку проблемы- и медикаментами и терапией. Думаю результат будет

Удачи. Это очень сложно, справится с эмоциями и страхами. Иногда мне кажется я схожу с ума. Не знаю когда все это закончится. В беременность у вас были атаки и страхи?