Ребят, есть такие, кто плохо запоминает информацию, кто не может сконцентрироваться (например при чтении, заучивании, быстро забываешь, что читал до этого). Как вы с этим справляетесь, что помогает? …
Поняла принцип работы гинкго билоба: он улучшает мозговое кровообращение и отсюда идет улучшение памяти и внимания. Логично. Вы на гинкоуме остановились почему? ведь много есть разных препаратов в таким же составом. Какую дозировку брали и сколько времени принимали?
Мне тоже интересно, на заметочку себе возьму)
Поняла принцип работы гинкго билоба: он улучшает мозговое кровообращение и отсюда идет улучшение памяти и внимания. Логично. Вы на гинкоуме остановились почему? ведь много есть разных препаратов в таким же составом. Какую дозировку брали и сколько времени принимали?
Препаратов-то есть много но гинкоум это лекарство, значит проводились исследования. Покупала в дозировке 40 мг. Принимать надо не менее двух месяцев, поскольку он натуральный и имеет накопительный эффект.
Почему выбрали омегу этой фирмы? Я такую еще не брала. Есть какие-то принципиальные различия?
По составу выбирала, по качеству самой омега 3. Выше девочки верно обратили внимание, Омега-3 из лососевых рыб, также в составе витамин Е.И цена у доппельгерц меня устроила при хорошем составе.
Муж мой и дочка вообще рыбу не едят, ни в каком виде(( Только омегой из аптеки и спасаемся.
Главное Вы знаете выход из ситуации, омега 3 необходимы организму, как детям, так и взрослым. Это и работа сердца, и иммунитет.
Тоже надо бы сдать, раз уж пошло такое дело. Даже не помню, когда в последний раз сдавала.
Вы не одна такая. Многие люди не задумываются на эту тему, а потом бац - инфаркт. Как так, здоровый, не пил не курил...если не мы, то кто будет следить за нашим здоровьем?Профилактика сердечно-сосудистой системы нужна.
Какая должна быть суточная норма? Я не в курсе. Но рыбу часто едим, а вот какого она качества, конечно, не могу утверждать, берем обычно семгу или нерку. Проблем с сердцем. сосудами не наблюдаю.
Суточная норма от 250 мг, но также стоит обратить внимание на содержание эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA) жирных кислот.
В таком случае да, надо пить аптечную, сам организм не вырабатывает омега 3, как и омега 6.
Вот!!! Хоть кто-то это понимает! Есть знакомая, которая убеждена, что все необходимые витамины, минералы, омега 3 она получает из продуктов. Да я бы рада, но...качество продуктов в магазинах оставляет желать лучшего. Также никогда нельзя быть уверенным, что ты употребил необходимое количество в сутки того же витамина Д или В, тогда как в витаминах, в любых других комплексах состав известен, как качественно, так и количественно.
Мама моя пила Бад этой фирмы при менопаузе. Очень довольна была, приливы меньше были, общее самочувствие лучше. Фирма известная, немцы, на рынке давно, думаю этого уже достаточно, чтобы обратить внимание на их продукцию. Вызывают доверие.
Я поливитамины от доппельгерц пила в свое время, так что тоже знакома с их качеством. ,
Если Вам достаточно омега 3, это же отлично. Главное выбирать хорошую, качественную омега 3. Многие совершают ошибку, покупают самый дешевый рыбий жир в аптеке и ждут чуда, а его не будет.
Не моя история, я на здоровье не экономлю, хотя и бессмысленные траты тоже не понимаю. Доппельгерц омега 3 выбрала по составу, а потом уже цены смотрела. А дешевый рыбий жир смысл брать, там нет омега 3, да и в составе не пойми что.
Препаратов-то есть много но гинкоум это лекарство, значит проводились исследования. Покупала в дозировке 40 мг. Принимать надо не менее двух месяцев, поскольку он натуральный и имеет накопительный эффект.
Спорное достоинство, хотя не знаю этот препарат. По мне омега 3 более проверенное средство, но это мое субъективное мнение.
Как думаете, РЫЖИКОВОЕ масло можно пить вместо рыбьего жира ?
Читала, что в нем содержание омега 3 даже выше, и омега 6 также присутствует.
Тоже надо бы сдать, раз уж пошло такое дело. Даже не помню, когда в последний раз сдавала.
Многие не задумываются, пока проблемы со здоровьем не начнутся. Я уж молчу про атеросклероз....
Какая должна быть суточная норма? Я не в курсе. Но рыбу часто едим, а вот какого она качества, конечно, не могу утверждать, берем обычно семгу или нерку. Проблем с сердцем. сосудами не наблюдаю.
Часто, это же не каждый день? И даже при условии каждодневного потребления рыбы суточную норму не получить. Омега 3 для профилактики необходимо принимать. Сейчас нет проблем, потом резко вылезут, часто так бывает.
Мама моя пила Бад этой фирмы при менопаузе. Очень довольна была, приливы меньше были, общее самочувствие лучше. Фирма известная, немцы, на рынке давно, думаю этого уже достаточно, чтобы обратить внимание на их продукцию. Вызывают доверие.
Да знаю я доппельгерц, меня интересует, почему именно их омега 3, чем отличается от других.
У доппельгерц хорошие БАДы, знаю их продукцию. Омега 3 сейчас посмотрела описание, из лососевых рыб, хорошее качество омеги значит. Чем жирнее и краснее рыба, тем лучше омега.
Я не знала этого. Обычно беру, что в аптеке предложат.
Я знаю. Омега 3 пью периодически, помимо всего заметила положительный эффект от ее приема как на сосуды, так и на кожу.
Про сосуды спросить хотела - как Вы заметили действие? И с кожей что заметили? Я что-то ничего подобного не замечаю.
По составу выбирала, по качеству самой омега 3. Выше девочки верно обратили внимание, Омега-3 из лососевых рыб, также в составе витамин Е.И цена у доппельгерц меня устроила при хорошем составе.
Ясно, спасибо. Сравню состав со омегой, которую я пью.
Главное Вы знаете выход из ситуации, омега 3 необходимы организму, как детям, так и взрослым. Это и работа сердца, и иммунитет.
Знаем, да, и другим рассказываю. Многие мамы вообще не в курсе, что надо омега 3 давать, а это не только сердце и иммунитет, это и работа мозга.
Не моя история, я на здоровье не экономлю, хотя и бессмысленные траты тоже не понимаю. Доппельгерц омега 3 выбрала по составу, а потом уже цены смотрела. А дешевый рыбий жир смысл брать, там нет омега 3, да и в составе не пойми что.
Не совсем поняла - в дешевом рыбьем жире нет омега 3...а что там тогда?
Как думаете, РЫЖИКОВОЕ масло можно пить вместо рыбьего жира ? Читала, что в нем содержание омега 3 даже выше, и омега 6 также присутствует.
Даже не знаю, может у врача узнать?
У доппельгерц хорошие БАДы, знаю их продукцию. Омега 3 сейчас посмотрела описание, из лососевых рыб, хорошее качество омеги значит. Чем жирнее и краснее рыба, тем лучше омега.
Не знала, мало того, даже не обращала внимание на это. Какую предложат в аптеке омега 3, ту и брала.
По составу выбирала, по качеству самой омега 3. Выше девочки верно обратили внимание, Омега-3 из лососевых рыб, также в составе витамин Е.И цена у доппельгерц меня устроила при хорошем составе.
Витамин Е еще и для кожи полезен.
Вы не одна такая. Многие люди не задумываются на эту тему, а потом бац - инфаркт. Как так, здоровый, не пил не курил...если не мы, то кто будет следить за нашим здоровьем?Профилактика сердечно-сосудистой системы нужна.
Без сомнения нужна. Я омега 3 редко брала, когда понимала, что мало рыбы едим. Но в состав не вникала, анализы не сдавала. Ничего не беспокоит и ладно.
Часто, это же не каждый день? И даже при условии каждодневного потребления рыбы суточную норму не получить. Омега 3 для профилактики необходимо принимать. Сейчас нет проблем, потом резко вылезут, часто так бывает.
Честно говоря не задумывалась на эту тему. А после этой темы почитала информацию, поняла свою ошибку. И детям тоже в обязательном порядке надо давать омега 3, память, энергия, иммунитет, оказывается у омега 3 столько положительных действий.
Да знаю я доппельгерц, меня интересует, почему именно их омега 3, чем отличается от других.
Так выше написали, омега 3 из лососевых рыб, жирные сорта, соответственно омега 3 хорошего качества.
Вот!!! Хоть кто-то это понимает! Есть знакомая, которая убеждена, что все необходимые витамины, минералы, омега 3 она получает из продуктов. Да я бы рада, но...качество продуктов в магазинах оставляет желать лучшего. Также никогда нельзя быть уверенным, что ты употребил необходимое количество в сутки того же витамина Д или В, тогда как в витаминах, в любых других комплексах состав известен, как качественно, так и количественно.
Это да, по количеству не поймешь, получил или нет необходимое количество витаминов. Мы всегда весна/осень всей семьей поливитамины пьем.
Интересные рекомендации, прочитала с удовольствием. Могу сказать, что не всегда это эффективно при проблемах с памятью и концентрацией внимания. Увы, мне не помогло, пришлось пить ноотропы. Пропила курс Рекогнана, и хочу сказать, что теперь моя память заработала как надо!
Интересные рекомендации, прочитала с удовольствием. Могу сказать, что не всегда это эффективно при проблемах с памятью и концентрацией внимания. Увы, мне не помогло, пришлось пить ноотропы. Пропила курс Рекогнана, и хочу сказать, что теперь моя память заработала как надо!
👍👍👍
Нужно искать свое лекарство в той или иной проблеме. Буду пробовать, спасибо всем!
Как думаете, РЫЖИКОВОЕ масло можно пить вместо рыбьего жира ? Читала, что в нем содержание омега 3 даже выше, и омега 6 также присутствует.
Процитирую, чтобы было понятнее
"Все растительные источники полиненасыщенных жирных кислот омега-3 содержат в своем составе лишь одну из трех кислот этого семейства – альфа-линоленовую. Две другие кислоты – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая – в норме должны вырабатываться в организме из их прародительницы – альфа-линоленовой. Но у многих людей по разным причинам (в основном, из-за избытка в рационе жирных кислот омега-6) их вырабатывается недостаточно."
Часто, это же не каждый день? И даже при условии каждодневного потребления рыбы суточную норму не получить. Омега 3 для профилактики необходимо принимать. Сейчас нет проблем, потом резко вылезут, часто так бывает.
Рыба должна быть жирной, лососевые, нельма, осетр, даже кета и горбуша уже не не такие жирные, соответственно омега 3 в них меньше.
Да знаю я доппельгерц, меня интересует, почему именно их омега 3, чем отличается от других.
Составом, чем же еще. Если сравнить состав и цену, то этот препарат и полезнее, и выгоднее для покупки и здоровья.
Я не знала этого. Обычно беру, что в аптеке предложат.
Теперь знаете. Кстати в аптеке, в нашей точно, доппельгерц предлагают, видела как-то женщина спросила, какую лучше омега 3 пропить.
Ясно, спасибо. Сравню состав со омегой, которую я пью.
Сравните. Помимо количества омега 3, из каких сортов рыбы она добывается, посмотрите, сколько эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA) жирных кислот., только в жирных сортах рыбы есть эти необходимые кислоты.
Не совсем поняла - в дешевом рыбьем жире нет омега 3...а что там тогда?
Именно в рыбЬем жире витамина А,Д,Е, а в рыбНом жире омега 3.Разница в чем. Рыбий жир добывают из печени рыбы, рыбный жир из мышц.
Витамин Е еще и для кожи полезен.
Верно. Также витамин Е способствует предотвращению отложения холестерина в стенках сосудов, положительно влияет на состояние суставов.
Это да, по количеству не поймешь, получил или нет необходимое количество витаминов. Мы всегда весна/осень всей семьей поливитамины пьем.
И витамины необходимы организму бесспорно. С нашей экологией, питанием однозначно не получает он необходимые витамины и минералы для полноценной работы.
Интересные рекомендации, прочитала с удовольствием. Могу сказать, что не всегда это эффективно при проблемах с памятью и концентрацией внимания. Увы, мне не помогло, пришлось пить ноотропы. Пропила курс Рекогнана, и хочу сказать, что теперь моя память заработала как надо!
Привет. Что именно Вам не помогло?
Актуальненько...Что делать, если память плохая становится...??
Актуальненько...Что делать, если память плохая становится...??
Купить дополнительную планку памяти) Хе-хе, шучу) К врачу нужно сходить!
Купить дополнительную планку памяти) Хе-хе, шучу) К врачу нужно сходить!
Я была, сказали, что кровообращение в мозгу нарушено...Прописали Вазобрал. Тольтко я все никак не соберусь его купить...
Я была, сказали, что кровообращение в мозгу нарушено...Прописали Вазобрал. Тольтко я все никак не соберусь его купить...
Почему? Хорошее лекарство, у меня мама его пьет пару раз в год, на память больше не жалуется.
Почему? Хорошее лекарство, у меня мама его пьет пару раз в год, на память больше не жалуется.
А до Вазобрала жаловалась?
А до Вазобрала жаловалась?
Да, постоянно забывала, куда ключи клала, пенсию однажды спрятала в книжку и не могла найти...Потом попила лекаство три месяца по две таблетки в день и врач отметил, что она лучше стала запоминать бытовые вещи.
Да, постоянно забывала, куда ключи клала, пенсию однажды спрятала в книжку и не могла найти...Потом попила лекаство три месяца по две таблетки в день и врач отметил, что она лучше стала запоминать бытовые вещи.
Хм...спасибо, видимо действительно нужно вазобрал приобрести, пока рецепт не просрочился.
Хм...спасибо, видимо действительно нужно вазобрал приобрести, пока рецепт не просрочился.
Пожалуйста! Выздоравливайте скорей, пусть лекарство вам поможет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я для памяти и улучшения внимания принимаю глицин, только не в таблетках, а в шипучей форме с витамином д3, мозги лучше соображают, работоспособность повышается, больше энергии и бодрости
Честно говоря не задумывалась на эту тему. А после этой темы почитала информацию, поняла свою ошибку. И детям тоже в обязательном порядке надо давать омега 3, память, энергия, иммунитет, оказывается у омега 3 столько положительных действий.
Так и я о чем. А ждать нехороших симптомов, зачем? Дешевле делать профилактику, чем потом лечиться.