Часто вижу как ответ на все вопросы по плохому самочувствию псих и физ - зож. Сон, еда, физ активность. Это реально работает? Кому зож реально помог? Есть такие?
Ой не знаю даже. Встретила летом знакомую. Сидит только на фруктах-овощах, занимается спортом, как подорванная. Походы, тренировки регулярные. Выглядит плохо - синяки под глазами и целлюлит на ногах. Мне кажется, все в меру хорошо! ЗОЖ-это пииздешь)))
Ой не знаю даже. Встретила летом знакомую. Сидит только на фруктах-овощах, занимается спортом, как подорванная. Походы, тренировки регулярные. Выглядит плохо - синяки под глазами и целлюлит на ногах. Мне кажется, все в меру хорошо! ЗОЖ-это пииздешь)))
Так у неё совсем не зож с таким питанием.
Зож это состояние души! А не еда и упражнения
Я ходячий пример. В начале года просто разваривалась была госпитализирована с астматическим приступом впервые в 40 лет, плюс боли в спине не проходили после недавних родов, ноль энергии уже не первый год меня последовали и вечные гаймориты/заложенный нос, который часто происходили от выпитого красного вина и связаны с сахара, мучного. Сначала начала потихоньку заниматься йогой(лет 5 назад активно занималась), потом силовые подключила, потом пп для сброса веса, а потом заметила как мое общем состоянии изменилось. Ушла сонливость, головные боли, заложенный нос, вздутие живота и тяжесть, боли в спине прошли, отеки и боли в руках по утрам (видимо из-за отеков), появилось ощущение легкости. Но стоит съесть что-то из вредного, то становится не хорошо и понимаешь, что это «не хорошо» когда-то былой ежедневной нормой и наверное и сейчас норма для большинства людей особенно моего возраста. Все силы потраченные на зож реально того стоят, когда ощущаешь результат на себе, потому что качество жизни очень сильно меняется
Ой не знаю даже. Встретила летом знакомую. Сидит только на фруктах-овощах, занимается спортом, как подорванная. Походы, тренировки регулярные. Выглядит плохо - синяки под глазами и целлюлит на ногах. Мне кажется, все в меру хорошо! ЗОЖ-это пииздешь)))
Одни фрукты и овощи это не сбалансированная диета даже для вегетарианца и вигана , необходимы белки (бобовые хотя бы если она мясо не ест), жиры (орехи как минимум) и очень осторожный подсчёт БЖУ, всего необходимого человека, чтобы не было перекоса и недостатка аминокислот и витаминов
Часто вижу как ответ на все вопросы по плохому самочувствию псих и физ - зож. Сон, еда, физ активность. Это реально работает? Кому зож реально помог? Есть такие?
ЗОЖ - ЗОЖУ рознь! К сожалению, сейчас много кто пропагандирует ЗОЖ, но совершенно не образованны в этом! И давай диктовать свое программу. Поймите, если одной девушке "эта программа" помогла, НЕ ФАКТ, что и Вам это поможет! Я например прошла огромный путь! Не только физический, но и психологический. И одного пути не достаточно, для пропогандирования ЗОЖ! Я отучилась! Сейчас повышаю квалификацию, и поверьте! Это огромный труд! Понимать, что кому поможет! Если есть вопросы, спрашивайте, помогу!
Ой не знаю даже. Встретила летом знакомую. Сидит только на фруктах-овощах, занимается спортом, как подорванная. Походы, тренировки регулярные. Выглядит плохо - синяки под глазами и целлюлит на ногах. Мне кажется, все в меру хорошо! ЗОЖ-это пииздешь)))
Главное не переборщить)
Я ходячий пример. В начале года просто разваривалась была госпитализирована с астматическим приступом впервые в 40 лет, плюс боли в спине не проходили после недавних родов, ноль энергии уже не первый год меня последовали и вечные гаймориты/заложенный нос, который часто происходили от выпитого красного вина и связаны с сахара, мучного. Сначала начала потихоньку заниматься йогой(лет 5 назад активно занималась), потом силовые подключила, потом пп для сброса веса, а потом заметила как мое общем состоянии изменилось. Ушла сонливость, головные боли, заложенный нос, вздутие живота и тяжесть, боли в спине прошли, отеки и боли в руках по утрам (видимо из-за отеков), появилось ощущение легкости. Но стоит съесть что-то из вредного, то становится не хорошо и понимаешь, что это «не хорошо» когда-то былой ежедневной нормой и наверное и сейчас норма для большинства людей особенно моего возраста. Все силы потраченные на зож реально того стоят, когда ощущаешь результат на себе, потому что качество жизни очень сильно меняется
Спасибо большое за ваш рассказ. Вы молодец!
ЗОЖ - ЗОЖУ рознь! К сожалению, сейчас много кто пропагандирует ЗОЖ, но совершенно не образованны в этом! И давай диктовать свое программу. Поймите, если одной девушке "эта программа" помогла, НЕ ФАКТ, что и Вам это поможет! Я например прошла огромный путь! Не только физический, но и психологический. И одного пути не достаточно, для пропогандирования ЗОЖ! Я отучилась! Сейчас повышаю квалификацию, и поверьте! Это огромный труд! Понимать, что кому поможет! Если есть вопросы, спрашивайте, помогу!
Просто все хотят быть здоровыми. И это хорошие деньги.
Я об общих правилах. Примерно тех, что пропагадирует ВОЗ) ну типа наладить режим питания, сбалансировать, режим сна и отдыха, физ активность.
ЗОЖ - ЗОЖУ рознь! К сожалению, сейчас много кто пропагандирует ЗОЖ, но совершенно не образованны в этом! И давай диктовать свое программу. Поймите, если одной девушке "эта программа" помогла, НЕ ФАКТ, что и Вам это поможет! Я например прошла огромный путь! Не только физический, но и психологический. И одного пути не достаточно, для пропогандирования ЗОЖ! Я отучилась! Сейчас повышаю квалификацию, и поверьте! Это огромный труд! Понимать, что кому поможет! Если есть вопросы, спрашивайте, помогу!
Вы молодец что грамотно подходите к этому вопросу.
Ой не знаю даже. Встретила летом знакомую. Сидит только на фруктах-овощах, занимается спортом, как подорванная. Походы, тренировки регулярные. Выглядит плохо - синяки под глазами и целлюлит на ногах. Мне кажется, все в меру хорошо! ЗОЖ-это пииздешь)))
При чем тут мешки? Это наследственное ела бы она обычно все так же было бы
Это лохотрон, можно пить и курить и дожить до старости, а можно вести ЗОЖ и умереть от инсульта в 20 лет. Зависит от чистоты души, которая досталась от родителей
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Это лохотрон, можно пить и курить и дожить до старости, а можно вести ЗОЖ и умереть от инсульта в 20 лет. Зависит от чистоты души, которая досталась от родителей
Чушь полная. Соотношение генетики и влияния образа жизни - 50 на 50.