Лишние полтора... Смириться нельзя похудеть..

Такой сюрпрайз меня ожидал после 50. Вы что-то рано. И сделать ничего не смогла. Единственное, подоспевший гастрит помогает держать 57 кг при росте 165 и возрасте 61. С 52 набрала за 15 лет.

Автор,я вснгда весила 51-53 макс.сейчас набрала 57,3 и никак не могу скинуть(((зотя выгляжу лучше )))
Мне 30,5. У нас с вами возрастное,работатт над собой нужно усиленно.я на ьелковую диету садусь

Ну, вот не могу понять откуда.. Есть догадка, проверять не хочется.. В общем я немного тренировки изменила, больше силовых стало думаю может мышечной массы стало больше.. Тут около месяца назад уезжала на неделю и заниматься не было возможности.. Так у меня сам по себе вес ушёл...

Вот у меня сейчас 53..мне рельеф нравится а показатель на весах нет))) всегда была чуть за 50..летрм вообще до 49..но вот сейчас.. С какой рост у вас?

Вы начали стареть автор. Этого еще не видно, но если вес внезапно вырос ни с того ни с чего это возраст. Мне 32 я столкнулоась в 31 с той же проблемой что и у вас. Если раньше можно было не есть плсле 18.00 и вес легко ухожил, то сейчас мне это уже не помогает. Пришлось менять питание на менее жирное+ больше есть овощей

Автор, такая же ерунда, мне 26. Я 160 см всего и вес последние 16 лет был 47-48. Весов дома нет, взвешиваюсь иногда только когда заезжаю к маме (раз в 2-3 недели, живет в 100 км.). Взвешивалась до февраля 31 декабря. было все норм. А тут - полтишок((. У меня каждый кг очень заметен при таком росте. Откуда что взялось непонятно.

Мне 36)))

Вот у меня 163 рост..и да, мои 53 подбешивают. Хоть я пока вроде во все вещи без проблем своих помещаюсь.. Но вот чувствуется, что не прежнее состояние.. Хоть ты в пору бросай заниматься...

ты ***, смирись и поглощай тортик

Я вечером убираю углеводы, всегда помогало раньше, когда 1-2 кило набирала. Посмотрим(

привес +- 2 кг это абсолютно нормально и происходит регулярно. цикл / соленого наелись / алкоголь / и тд. скорее всего у вас и раньше привесы были, но не было под рукой весов

Я не люблю торты, пирожные тоже фу... За годы слежения за весом стойкое отвращение к тортам, пирожным, печенью, будкам, хлебу.. Это не вкусно...

зимой вес всегда увеличивается.
ещё обычно перед кд бывает скачок в пределах +1 кг.
вот если бы вы на 10 кг ни с того ни с сего поправились, то да, проблема. а у вас в рамках нормы колебание.

Я не пью алкоголь вообще, весы были всегда, таких привесов никогда не было.. 500 грамм были мои привесы и отвесы до 48 кг...такого веса как скйчас никогда не было((((( Вот силовых никогда таких не было, может нужно опять только бег оставить

У меня до 36 лет ничего не увеличивалось, питаюсь одинаково.

Ой, блин, та же фигня. Но я ем выпечку, шоколадки. Но вот в 2015 вернулась из Италии и +2 кг. Думала, по приезду уйдут. Ничего подобного! Уже пятый год как прилипли. Думаю, может возрастное уже))) мне 33

Люди, вы серьезно обсуждаете полтора килограмма?))

Голодайте полдня в неделю или весь день. Можете на ужин делать что то лёгкое, салат, яйцо. И надо следить за тем, чтобы сон был полноценный. И отдых нужен, может вы плохо отдыхаете?

Подождать, когда привес будет 15 кг?))

Я не спрашивала про 15 кг, я спрашивала про полтора кг))

Так что вы предлагаете, не обсуждать полтора кг?

Вы опять не уловили смысл, к сожалению. Я ничего не предлагаю)

Люди серьёзно обсуждают полтора кг. Вас удовлетворяет ответ?
У вас были какие то сомнения?

Я и пересказа темы, вроде, не просила ... Давайте с вами диалог завершим на этом?)

Значит, вы все таки не удовлетворены ответом. Вы свободны распоряжаться собой и отвечать или не отвечать кому хотите. Вам меня даже спрашивать об этом не надо

174.но я тонкоастеник.худые руки ноги живот ,упитанная попа и грудь.а сейчас ляжки выросли.пойду на массаж скоро

Я тоже хоть набрала около 5 кг,но еще ношу однжду старую 42 размер или Эс.
Автор,все после 30 начинают ползти.это гормоны. Но нужно держать себя однозначно
Все тростиночки 20 литние потихоньку округляюются,обабеваюися» после 30

Точно не гормоны, просто в 30 обычно рожают и потом на себя забивают. Гормоны после 50ти

Падает скорость обмена веществ, звтормаживается.

В 30? Это легко контролировать, не переедая и больше двигаясь. В 50 может быть уже сложно двигаться и, поэтому, придётся контролировать питание более тщательно. Но в 30 ещё нет проблем с гормонами, которые нельзя решить диетой и движением

Конечно, но т.к. до 30 лет горит все само собой, то к этому привыкаешь. А после 30 приходится немного перестраиваться, если хочется сохранить вес на уровне 20 лет.

Я ношу 40..я понимаю, что полтора это может и не совсем заметно, но... Это явно сигнал, что что-то изменилось в организме и я тоже считаю что дело больше в гормональном фоне, значит нужно ещё более пристально следить за питанием. А ещё, при моем росте я отчётливо понимаю, что и 500 грамм видно, ладно если б я была 45 кг.. Но при 51 и 53 разница уже заметна

Я родила в 29...и я всю беременность за собой следила, родила и вернулась к весу через 4 месяца, вышла на работу когда ребенку было 6 мес. Тренировки не останавливались... Так что не мой случай

Ну, вот я в теме и написала, что в целом на спорт в день уходит около 1,5 часов... Плюс рабоиа связана с физической активностью.. Вывод, или урезать в питании, или ещё больше тренироваться...

Тема создана не с целью повыделываться над теми у кого ожирение и люди пытаются бороться.. Я- женщина, которая всегда за собой следит пристально с ооочень молодого возраста. Конечно это не драма и не трагедия, но это повод задуматься. Обсуждаем полтора по ому что все начинается с не заметных 500 грамм..потом приходит 1,5 и т.д... Вот собственно.. Если вы к весу относитесь спокойно, и колебания в фигуре на 1-3 см для вас несуще твенны, значит просто вам данная тема не интересна.

В 46 весила 50, было страшновато. 51-52 было супер-мерки 88-62-89. После 50-возможно, возраст. Но какой возраст в 30?! Это "обабиваемся"-в переводе на русский "забиваем на спорт, налегаем на плюшки/селедочку/колбаску, нужное подчеркнуть.

Вам нужно смириться с тем, что после 30-ти лет обмен веществ замедляется, поэтому вес растет. Это нормальный процесс, и это неизбежно. Будете морить себя голодом - заработаете язву, и лицо обвиснет так, что придется обкалываться филлерами. Лучше чуть прибавить в весе, но выглядеть свежее, чем иметь нездоровый изможденный вид, но влезать в любимые джинсы.

Горит тогда, когда мы активно двигаемся и мало едим, с возрастом мы привыкаем много есть и мало двигаться

Чтобы считать, что изменился гормональный фон, надо сдать анализы на гормоны. Пальцем в небо не надо про гормоны, так можно и пропустить что то нехорошее

По моему, вам ещё отдыхать надо больше

Лицо обвисает у тех, у кого лишний вес. Если обмен веществ замедляется, надо просто следить за тем, что ешь и как двигаешься. Баланс может быть другим, но его и надо искать

Это конечно тоже- в юности больше двигаешься по многим причинам. Хотя в моем случае можно было сидеть дома , спортом не заниматся и через 2 недели без еды после 18.00 жирка на животике и по бокам как не бывало. А вот после 30 это уже не помогает . Сейчас нужно прилагать усилия- обязательно заниматься физрой и следить за качеством питания

А какой у вас рост?

почему же точно не гормоны?
Вы щитовидку забыли! Она в любом возрасте человека в тюленя может превратить.
Автор, каждый год работа щитовидки уменьшается, и ваш организм начинает задерживать воду. Диета в такой ситуации тоже вредит, так как диета усугубляет проблемы со щитовидной. Короче, можете даже вообще не кушать, но вес будет расти из-за задержки воды.

Чтобы рассуждать про щитовидку, надо анализы сдать, а не пальцем в небо

А у меня нет, жирок всегда на бокпх откладывался, как только переедала. Как только начинаю следить за питанием, худею в любом возрасте. Я смотрю на фото свои в 15 лет, жирок нередко у талии присутствует

Я писала про плюшки и спорт..вы наверно не внимательно читали пост.. Он огромный и описан мой спорт и моё питание..

Наверно.. Конечно сон по 3-4 часа тоже делает свое дело

Как ты уже заманала своим кудахтаньем. Выставляй свою фотку в минибикини, посмотрим, поржем.

163