Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Отекают стопы: почему, отчего и как помочь?

Текст: Ирина Сергеева
Фото: TS/Fotobank.ru
Отекают стопы, как это ни удивительно, во многом из-за любви нашей Земли к нам, которая так сильно притягивает нас к себе — ну, а заодно и жидкость к нашим стопам. Пыл планеты мы не умерим, а вот свести на нет опухание и отек стоп — можем.
  • Одна из основных причин легкого отека стоп вечером — притяжение Земли
    Легко и почти незаметно отекают стопы вечером почти у каждого человека. Так уж вышло, что планета, притягивая нас к себе, притягивает и жидкость к ступням. Однако если отек заметен, то стоит обратить на него внимание и найти причину. Очень о многом может нас стараться предупредить отек стопы.

Почему отекают стопы?

Отекают стопы к вечеру почти у каждого и почти незаметно. Это не повод для волнений. А вот если отек стопы заметен — стоит задуматься. Причин для отеков ног существует много. Часто причиной отека ног бывают заболевания вен (хронический или острый тромбофлебит, варикозное расширение подкожных вен, флеботромбоз), к отеку также может привести накопление жидкости в тканях в результате сердечной недостаточности. При серьезных заболеваниях легких сердце также не может эффективно работать, кровь застаивается, повышается венозное давление, что приводит к отекам. Нередко отеки могут быть вызваны заболеваниями почек и даже печени. При заболеваниях печени жидкость обычно сначала накапливается в области живота (асцит), позже появляются отеки и на ногах. Возможны отеки и при механическом повреждении стопы — вывихе, например.

Однако какой бы причина ни была — нам это узнать сложно без помощи специалиста. А посему откладывать поход к врачу — самое последнее дело при отеках стопы. Однако некоторые меры мы и сами можем принять.

Что делать, если стопа отекает из-за заболевания внутренних органов?

Несколько советов, как можно уменьшить отеки ног:

  • уменьшить задержку жидкости и отеки помогают бессолевая диета и снижение количества выпиваемой жидкости;

  • если стопы отекли, можно полежать так, чтобы ноги были выше сердца;

  • принимайте теплые ножные ванны с настоем из цветков ромашки, шалфея, хвоща: 100г сухой травы заливают литром горячей воды, кипятят 15 минут на медленном огне, настаивают 45 минут, процеживают, а полученный настой разбавляют 3-4 литрами воды;

  • отекшие ноги полезно протирать льдом, а еще лучше приготовить лед из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, полевого василькаили травы тысячелистника.

Что нельзя при отеках стопы:

  • не стоит носить гольфы или чулки с резинками;

  • не сидите и не стойте подолгу, а если нет выхода и стоять надо - время от времени давайте работу мышцам голени, двигая стопами и пальцами ног.

Что делать, если стопа отекает из-за механического повреждения?

Размер отека, собственно, зависит от повреждения. Так, при переломе костей голеностопного сустава нога опухает меньше, чем при растяжении связок. Растяжение или разрыв связок часто сопровождается кровоизлиянием в окружающие ткани, из-за чего кожа в этом месте становится сине-черной. Лечение при любом повреждении следует начать сразу — обеспечить неподвижность стопы, прикладывать лед. При легком повреждении связок этого бывает достаточно. Однако, если через 1-2 дня улучшения не наступает, следует показаться врачу.

Следует помнить несколько правил при отеках стопы, связанных с растяжениями связок, переломами и вывихами:

  • травмированную ногу надо держать приподнятой;

  • сразу приложите к ноющей стопе лед, завернутый в полотенце и полиэтиленовый пакет, оставьте его в среднем на полчаса, если после этого опухание останется, тогда прикладывайте лед в течение следующих нескольких часов на 30 минут с15-минутным интервалом;

  • лучше первые сутки не вставать на больную ногу;

  • теплые компрессы можно делать только через 24 часа;

  • эластичный бинт при наложении повязки не растягивайте — она не должна быть очень тугой и препятствовать циркуляции крови;

  • обратитесь в травмпункт.

Стоит беречь свои стопы, ведь они — наша опора!

Перейти к обсуждению 10

Реклама

10 комментариев Добавить комментарий
  • Ноги отекают потому, что нарушается свободное кровобращение и лимфок потому, что сосуды сдавливают мышцы перекрученныхног. Особенно летом нагрузка на мышцы усиливается и давление на сосуды сильнее и отеки больше.
    Советую пройти курс МИРОТОКТЕРАПИИ доктора Бендицкого для восстановления формы ног и устранение перекоса тела и таза . Уже после первого сеанса уйдут отеки. И это без каких-быто лекарств. Советую

  • Существуют на теле человека БАТ(биологически активные точки!если по ним прикладывать травные пластыри,то можно помочь при разных заболеваниях!Если кому интересно -обращайтесь-высылаю файлы с БАТ и сообщаю адрес фирмы по лечебным пластырям по месту проживания Вашего.все бесплатно)

  • Я постоянно за рулем, к вечеру ужас что со стопами. Я частично не согласна с автором статьи в практическом смысле. Там написано, что ни гольфы, ни чулки, а в чем ходить на мероприятия? Носочки под брюки тоже ногу перетягивают. Ограничение жидкости ведет к обезвоживанию, сто раз говорили, что пить надо достаточно, хотя бы для метаболизма. Не колу и квас, а просто воду. Мой вариант: удобная обувь (у меня изитон, не сочтите за рекламу, на сменку везу с собой туфли), возможность выйти из-за руля размяться, походить, вечером ванна для ног, хотела купить гидромассажную, да ставить некуда, обидно. Ну и муж массажик делает иногда на ночь. В его интересах, я по его делам на машинке катаюсь и его сопровождаю:)

  • Отеки бывают по разным причинам и если отеки приобретают характер постоянных отеков, то следует задуматься, есть специальный трикотаж который стоит носить если находитесь постоянно на ногах, за рулем.. Необходимо, чтобы трикотаж был подобран специалистами которые разбираются в этом. Если отеки становятся постоянными и не проходят к утру, при надавливании остаются следы, то в данном случае стоит уже обратиться к врачу лимфологу! Так как это может быть тревожным знаком

  • Есть комплексная методика доктора ортопеда Бендицкого, которая помогла мне убрать косточки на ногах без операции и изменила форму и длину ног. Основа его методики устранение перекоса таза и и скручивания мышц на ногах , которые сдавливают сосуды и поэтому и отекают ноги и в первую очередь стопа. Попробуйте , мне понравилось. сразу в первый же прием четко увидела изменение на ногах , а в дальнейшем все довольно быстро стали красивыми без отеков и вен. И конечно, без косточек на ногах. Успехов.

  • Текст комментарияВосстановить ноги и вылечить Анклиоз можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью вылечить, исцелить Анклиоз без последствий и операций могут целители. При данном методе лечения воздействие происходит на энергетическом уровне как на сам повреждённый орган, так и на причину болезни.

  • Есть много причин - сосуды плохо работают, нервы напряглись, микроэлементов не хватает и т. д. Надо конкретно разобраться. Могу подсказать.Андрей Александрович Никулин

  • Есть много причин - сосуды плохо работают, нервы напряглись, микроэлементов не хватает и т. д. Надо конкретно разобраться. Могу подсказать.Андрей Александрович Никулин

  • У меня одно время сильно отекали стопы. А потом вдруг прошло само собой. Не знаю, в чем может быть дело.

  • У меня была неприятная ситуация. Обычно я делаю вечером ванночки, если ноги устают. Шикарная процедура для хорошего отдыха. А тут отекают стопы, ощущение неприятное, как на подушках ходишь. Ванны не помогают. Потом зуд вдруг начался. Я помучилась и к врачу, думала что-то с эндокринкой. Оказалось микоз. Выписали мне НормаФит, это натуральное масло. Я к чему веду. После лечения заметила, что кожа стала прямо классная на стопах и отеки редко бывают. Я теперь, когда ванночки делаю этим маслицем смазываю. Проблем с отечностью нет. Может так просто удачно сложилось))

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Оставить комментарий

Форум: здоровье






© 2005-2019 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.